食養とダイエット

私が買ってきた本・・・食養の本「長生きしたけりゃ肉は食べるな」
娘が買ってきた本・・・巻くだけダイエット （バンド付き）
身体は食べ物でできている。
身土不二、三里四方のものを食べる。
など以前からの食についての持論が合致した読みがいある本。
部分的に娘に読んで聞かせた。(ちょっとした読み聞かせ)
そして私は骨盤巻きを実践。
直後はなんと5センチも細くなり、やってみる価値ありとみました。
二冊の本が当分愛読書かな？