足指体操 グーチョキパー

きょうも暑い～

ヨガで習った足指体操が気持ちよくて、マイブーム

裸足族には外反母趾がないという。

足が健康でない人が多いことを知り驚いている。

一日の終わりに、足指の解放、ストレッチは足の疲労を回復させる。

写真は、足指体操でパーをしたところ

よく歩いてくれる私の大切な足