いきいき人生

ジリジリと暑かったきょうは、登校日。

本日の講義は、【いきいき人生】と題して、百歳間近の講師のお話。

う～ん、生き方がすごい。人生観が素晴らしい。

背筋がピンとして、清潔感の漂う身支度。素敵

歳を重ねることは、老いることではなく円熟味を増すこと。

長生きだけが幸せとは思わないが、楽しく深みのある人生にしたい。

キラキラと輝く人は、いくつになっても素敵だ。

街なかを歩いて、ふと見つけたお花畑をパチリ

本日のランチ♪

今朝は、珍しく食欲がなくて…

朝食は、昨夜漬けた【山形の小なす】のお漬物＆桃（川中島）だけ。

バジルさんに頂いた【なす漬けの素】で、私にもおいしい漬物ができた＼(^o^)／

食欲不振の原因は…

久し振りに、昨夜お肉（鶏のむね肉）のソテーを食べたからかも知れない

でも、お昼近くになったら食欲が

冷やし中華は、術後ＮＧになったので、そうめんで作ってみた。

冷やし中華用のたれを作り、創作料理に挑戦。

きゅうりが切れていたので、いんげんに。

錦糸卵は、作ってあった温泉卵を利用。

なかなか面白い味でおいしく、お腹にやさしいランチの出来上がり～

窓辺の風景

新居の窓辺の風景が好き

広い窓からは、青い空がいっぱい飛び込んでくる

雲の流れも楽しい

今までの忙しい人生に味わうことがなかった【やさしい時間】

秋風がそっと吹き始めた

ヘルシーライフ

いつも朝食は、パンが多いのだけど…

今朝は、久しぶりに和食に挑戦

早起きして町内の清掃をしたので、お腹がペコペコ

ご飯がおいしい一汁三菜


①　かぼちゃの煮付け

②　小女子の佃煮

③　いんげんの胡麻和え

④　きゅうりの漬物

⑤　味噌汁（温泉卵・豆腐・モロヘイヤ）

ヘルシーライフ

夏の疲れやら、引越しの疲れが出てきたのか…

体に力が入らない

きょうは、たっぷり寝てのんびりしよう

何食べてるの？と、心配されるので、朝食をアップ

ああ！恥ずかしい

術後は、すっかりヘルシーメニューを心がけ、ご覧のとおり。

①　ライ麦パンにブルベリージャム

②　モロヘイヤ入りかぼちゃスープ（手作り）

③　温泉卵(手作り）

④　大根の梅酢漬け（手作り）

⑤　ヨーグルト