「まま、無駄遣いにゃ」
や、もぉね、解んないね、サプリメントって。
半年前あたりからシボヘールというサプリを飲んでいます。
体重・お腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）、ウエスト周囲を減らすって言うの。
葛の花由来イソフラボンを含むってやつ。
葛の花（イソフラボン）が良いっていうのはあちこちで聞きますよね。
商品もたくさん出ているし、どれが良いのか悩むところ。
私の場合は以前“もりもりスリム”を飲んでいて、その会社のDMで知ったんです。
安価だったので続けられているんですが、効果のほどはハッキリ言って不明
半年前から比べれば痩せたので、効いているのかも知れません。
食生活は相変わらず過食と拒食の繰り返しだし。
効果が出るまで3ヶ月から半年。我慢出来る方は試してみても良いかも。
でも即効性はないです。はい。
そんな昨日の摂取カロリーは687キロカロリーほど。
今日はもっと増えます。ニチレイの冷凍おかずセットを食べるので。
ウーディッシュが夕方に来るので、冷凍庫のスペースを空けておかないといけないんです。
下段にはまだ手を付けていないスタイルブレッドのパン＆スープがぎっしり入っているし
昨日のメインはサラダチキンのカラムーチョ味とおからクッキーだったんですが、
なんなの？ファミマのサラダチキンの開けにくさと言ったら！
セブンの倍の力がいるよ
昨日は力を入れすぎて勢いよく開き、汁が飛び散りブツはヌルッと膝に落下
ちょっと酸味のあるチリの匂いが手について取れないし、着替えたばかりの室内着を洗濯するハメに。
…前回も同じパターンだったような…。
頭にきてお客様センターに電話しようかと思っちゃった。や、マジでっ。
普通のヒトはなんなく開けられているのかも？と考え直して思いとどまりましたけど。
ってか、相方がヤバいんですけどっ。
前にシャツがXLだと書いていたかと思いますが、ボトムはXXLかも…
昨日は寒い地域にロケに行くとかで、朝5時起きでヒートテックのインナーを探している所に遭遇。
久々に下着姿を見たんですが、ふっとい！二の腕なんて私の太股くらいある！！
下半身はもぉ目眩が……
いつの間にこんな成長してたんだっ！？
や、マジで成長し過ぎやろ？って感じ。
こんな真逆な夫婦いるんかいっ！や、いたよ、ここにっWW
ダイエットをさせる事にしました。
ホント、このままじゃ死ぬって
お米が大好きなので、DHCでコンニャク米を買ってみようかと思っています。
炭酸飲料が夕飯には欠かせないヒトなので、昨夜は0カロリーのサイダーを買いました。
今までCCレモンやオレンジーナを買っていたんですが、カロリーを見たら恐ろしいので。
せめてLで落ち着いて欲しいッス。切実…。
私はまた足が細くなった気がします。
過食せずにこのまま800以内を続ければ、薄着のシーズンまでに目標達成出来そう。
去年の今頃はベン＆ジェリーズのアイスをサンプル百貨店で買っていました
…で、一度に何個も食べる始末…バカなのかな？
年の初めの通院日で体重を計り、「3キロ増えたーーー！」と言っていました。
そりゃ増えるわ
今年は絞りすぎて主治医のヒステリーが落ちて来たけど。
や、せんせー、まだ落とすつもりです。
ああ、今日は木曜日ですね。
CO-OPの個人宅配の日だ。受け取れるかな～。
室内着を頼んだんだった
来たらさっそく着替えよう。
おっと、れんれんが迎えに来た
一緒に寝室へ戻ります。
それではまた～。
