あたまが痛い

ここ何日も　頭痛と激しい肩凝りです。

なんでだろう？？？
運動もしてるのになーと思ってました。

神経症は肩の周りに来るらしいです。

それ聞いてナットクしました。

以前、心療内科の先生もおっしゃっていました。
うつになると　肩凝りや頭痛がするそうです。

ははぁ～ん。
それだ。

今は　うつ　ではないけどネ。（たぶん）

ずっと心の中に　不安を抱えています。
それが　身体にあらわれてくるんだな～。

１人になりたいなーと
思うことが多くなりました。

過去（独身時代）のことを　思い出し
子供を産む前にかえりたくなったりします。

疲れたナァ・・・。





こうして涙が出てくるのは　やっぱり　うつ？（笑）

眠れない

一昨日　睡眠薬を飲まずに寝てみました。

夜中何度も目が覚め
娘が起きてるので　物音にドキドキし

大丈夫かな・・・

大丈夫かな・・・・

何してるんだろう？？


一晩中そんな感じでした。（笑）

そのせいか
昼間　すごく眠くなり
夕方走ったあとは　激しい！！睡魔と闘っておりました。

ご飯の片付けも洗濯も放棄して
夜９時過ぎにベッドに入り
９時半には寝ました。
もちろん薬を飲んで。

私にはまだまだ睡眠薬が必要なようです。

先生も保健所のワーカーさんも
寝ておかないと　お母さんの体力が持たないから！と
薬に頼ってもいいから寝てください！！と
言ってくださったし　もうしばらく　薬のお世話になろう。

最近　あんまり　機嫌が良くないので
いつジェットコースターに乗せられるか
ちょっと　ひやひやしています。

何にも考えないでいい　日々が　早く　来てほしい。