昨日の海の振り返り、
備忘録として書きます。
・カヤックを漕いでいて
スプレースカートの上に海水が溜まる件→スカートの上に腕がある時間が長い。
コーミングに沿って押すように
漕ぐ。
・カヤックがひっくり返った時に
スプレースカートが外しにくい、片手では外れない→コーミングの溝が深いので、工夫したらどうか。
・スウィープストローク(曲げ漕ぎ)
→進みたい方向に視線を向ける、
視線はとても大事。
右に曲がりたい時は左側に重心を移し、左のパドルを漕ぐ。
右膝を上げる。
パドルは通常の位置で持つ。
・カヤックの中心に
自分のおへそを合わせる。
人それぞれ身体の傾きに癖があるので、自分の偏りの癖を知る。
・沖から波の観察をする、
陸から波の観察をする、
見え方が違う。
・セルフレスキューの練習の時、
カヤックを傾けて、その限界を知っておくと良い。
・カヤックは身体の重心を変えて操り、パドルは次。
・セルフレスキューの練習→パドルフロートを使わないで
自分の力だけで
再乗できるようにしておいた方が良い。
パドルフロートは流される可能性もある。
・上陸の時、波に煽られてカヤックが横に向いた時は
波側から降りること。
・ヨガ→おすすめ
・緊急時、空からの捜索のときに
見つけてもらえるように、
点滅するライトをライフジャケットに着けておくと良い。
・緊急時の時、自分の存在を他の船などに知らせるためのミラーがあると良い。
・霧のときに使うので
ホイッスルは持った方が良い。
・カヤックのコードは工夫する。
・カヤックに荷物を積んで重くするとカヤックが沈み安定する。
ただし、荷物がカヤックの中で移動しないように工夫すること。
・昨日は横風横波の練習をしました。
最近は静かな海しか漕いでいなかったので
とても良い練習になりました。
普段、
のんびり、マイペースで
漕いでいるので
基本的なことも忘れてしまっていて
今回、
たくさんのアドバイスをいただき
勉強になりました。
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