セルフレスキューの練習のこと。

セルフレスキューの練習は

一昨日は

水中マスクをして行いました。

身体を傾けて

横転をして

逆さまになったカヤックから

抜け出して

カヤックに再乗することを

5、6回練習しました。

けれど

実際は水中マスクをしないので

やっぱり

水中マスクなしの練習も必要と

思いました。

そして

今日の練習。

実はセルフレスキューの練習は

あまり得意ではないので

(水が苦手なので)

できたらやりたくない気持ちがあって、

でも

ひとりで海に出るからには

命を守るために

練習しなくては、と思い

頑張っています。

息を整えて

何度も息を整えて

横転しましたが、

思いっきり鼻から海水が入り、

パニックになって

パドルはそうそうに手放して

とにかく早く

カヤックから抜け出して

息をしたくて

スプレースカートを乱暴に外して

海面から顔を出しました。

海水は鼻から喉に入って

海面から顔を出しても

ゴホンゴホンして

すぐには次の行動に移せない。

息を整えて

リーシュコードで繋いであるパドルをたぐり寄せて

パドルフロートをつけて

リーシュコードを外す。

それから

パドルをカヤックの後ろに差し込み

パドルフロートの浮力を利用して

パドルに足をかけて

カヤックによじ上る→

体勢を整えて

カヤック内の海水をポンプで汲み出す→パドルからパドルフロートを外す→スプレースカートをカヤックに

装着する。

このセルフレスキューの動作は

ひとつひとつの動作をきちんと

練習して身につけておかないと

いざというときに

役に立たないことになる。

鼻から水が入ることは

必ずそうなるものなのか、

もしかして

息を整えたりしたから

海水が入ってしまったのかな、

なんて思い

2回目は

息を整えたりしないで

やってみましたが、

やっぱり

同じでした。

同じように

パニックになって焦りました。

海面から顔が出れば

とにかくは一安心なのですが、、、。

本当はもっといろいろな練習を丁寧にしなくては、と思いつつ.....

今日は岬をきちんと往復して

10キロは漕いだので

次の機会にすることにしました。

(自分に甘い)

進歩がないと思いたくないけれど

とても

遅いです。

でも頑張ろうと思います。

見出しの写真は

一昨日の練習の時、

足を海中でバタバタしていた時に

ふと

その動きをやめたら

足が海底についたので

な〜んだ〜足がつくの？！ということで

そのままカヤックを引っ張って

上陸した時の図です。