やっと一息

新刊の入稿が終わりました！！！

は～ふ～～～～～～～～っ


明日かな、印刷所からの修正クレーム（おっとっとっ）連絡がなければ、一応完了ということになります。

頑張ったのは頑張ったのですが、最後になってとんでもない間違いに気づいてへこんでます。本のタイトルをね、間違えたんですよ。。。。
もうイラストデータ送って印刷済みだろうから、訂正はできないのでそのままいきますが、あ～あ～です（泣。

やっちまったもんはしょうがないです。

ところで私は、原稿の合間に高野山に行ってきました！
夏のバカンスです。
の割りには前日に急に「行こう！」と娘が言い出したので、原稿描いてて寝ないまま行き、とんでもないハードウォーキングとなりましたが、緑が多くて結構涼しくて、とてもよかったです（途中で何度も道間違えたのも、旅の醍醐味）。

そしてWAHAHA本舗の梅ちゃんのライヴにも行ってきました。
友人に誘ってもらって行ったのですが、もう想像以上にすごかったです。

まず会場に入ったら、みんなデジカメや携帯出してパシャパシャ。
私は本格的ライヴデビューがkinkiだったので、写真を撮るのは禁止が常識だと思ってましたが、梅ちゃんライヴは係員が率先して撮ってくれたりして・・・素晴らしい！
そしてライヴは、もう梅ちゃんワールド炸裂でした。
観客全員パンツかぶらされるわ、どこぞのオッサンの脱ぎたてソックスを濡らしたやつが会場飛び回るわ、扇風機を取り付けた梅ちゃんがいるわ、例の豆も飛ばしまくられるわetcetc・・・・顔の表情筋が痛くなるほど爆笑できましたです。

ライヴ後は梅ちゃん自らお見送り。
握手もしたのですが、恥ずかしくて目を合わせることができませんでした。
あの梅ちゃんなのに・・・私ってどんだけシャイやねん（笑。
でもリピーターが多いのはわかる気がしました。あれは癖になるわ。
また行きたいと思います！

もうすぐ夏コミですね！
また詳細upいたしますので、よろしくお願いします。
大阪もあとちょっとで梅雨明けしそうです。

携帯から

お久しぶりです、夕夜は原稿やってます。もうすぐ〆切なので追い込み中です。正直フラフラっぽいです(*_*)
原稿中の楽しみは、キャラメルマキアートを飲む事。希釈用で牛乳で薄めて作る（百均にあるし）と、カフェオレより美味しいです。今イチ押しマイブーム(≧∇≦)
あと少し、頑張ります～(⌒～⌒)

初岩盤浴！

なんかうさうさしてたので（どんなんや？）ダイエット中にも関わらずたくさん食べてしまいました。

あああ・・・ダイエットして減らした重さがあっという間に元通り？？？

余計落ち込みますわ（涙。

でもヘタれてばかりではいけないと、またまたスーパー銭湯へ！

でもここ、無料で岩盤浴が入れるんです！！知らなかった～～～。

もう何回も行ってるのに、今回初めて気づいたので入ってみました。

今更ですが、私は初めてだしメガネはずしてるので周りが見えず、娘について行き、入り方から全部教えてもらいました。

サウナみたいに熱くてしんどいわけでもないのに、汗が滝のようにあふれ出します！
静かで綺麗な音楽も流れてるし、休憩に入るCOOL ROOMもすごく気持ちよかった。
岩盤浴は体の老廃物を出すので、普通の汗とは違うとありますが、ほんとにそんな感じでした。
たっぷりのんびり入って、やなもの全部出して爽快！

そのあとはあわあわのお風呂とかたくさん入って、６００円はお得ですよね（レディースディは５００円）。

世の中的には衛生面で云々とか・・・いろいろ言われてますが、私の行ってるところは見た目とても綺麗なのでよくわかりません（まぁそんなこと言えば共同風呂自体に問題があると思うので難しい・・・）。
なのでまた絶対行こうと思ってます！

他にも酸素浴に興味あり。これもいつかやってみたいな（５０分、３０００円）。
マッサージやエステ、ヨガ、散髪もあります。もちろん食事も豪華。さすがスーパー銭湯です。あんまり近所にあるのでつい忘れかけますが、車やバスで来られるお客さんが多いんですよね。私は近所でよかった～。

思いっきりリラクゼーションできたので、今夜はぐっすり寝られます（笑）
私のうさうさなんて、所詮この程度で払拭されるのです、単純。。。。でも楽しかったです。

疲れた・・・

なんかすごい疲れてます・・・。

夏バテかしら？？きっとそう。

水分もきちんと摂ってるし、食べる量も増やしました。

眠いのかだるいのか、どっちもか。。。
ちょっと前まで不眠症チックだったのですが、それのツケが今ドっと来てる感じ。
とにかく眠くて眠くて。。。。

ってことで、決めてた締切を延ばすことにしました。数日ですけど。

とりあえず今夜はもう寝て、ぐっすり寝て。

それから余裕持って仕切り直します。
余裕がないのも疲れる原因だろうし。

やっぱ暑いのが一番キてるかな～。
夏はこれからだって言うのにね。

「猿ロック」予告編みたいのを観ました。
イッチーハイテンションでカワユスっす！
マンガ原作の通りのカッコなので、まるでコスプレですが、それでなくても可愛いのに２，３歳は若く見えますよ（ってもまだ２２なんですが）。
もうすぐ始まる、全作録画撮り！映画も楽しみです。
ちょっと元気出た！

気持ち爽快！

疲れが溜まってるのか、朝は眠くてしんどかったのですが、２日運動休んだので（がんばるとか言いながら）、昨日は原稿の合間にたっぷりやりました（もう昨日の日記だな）。

１日でもしっかりストレッチしないとすごく肩が痛くなります（膝もほどほどに）。だからまだ治ってないんですけど、しっかり運動すると次の日までは痛みは取れるしすごく気持ちがいいです（こんなに回るのかー！っていう位元気に動かせます。逆にやらないと上にあげることさえできないくらい痛かったり。俗に言う●●肩ってやつですよ。やーだなぁもう）。
さぼらないでやらないと～（汗。

体脂肪計

ダイエットしてるクセに、うちには体重計しかありませんでした。

近くの電気店に特売で体脂肪計が売り出されたので、この際と買いに行きました。

安かったのになかなかよい品でごさいます。満足満足。

しかし・・・今よりたしか１３．４キロ多かった時に測ったら恐ろしい数値が！！

あれからずいぶん年数が経ったとはいえ、やっぱり見たくない数値だろうなとは思うんですが、事実から目をそらしたままではいけないと（必死！）。

………案の定の数値でごさいました。
まぁ、その一番ひどい時よりはかなりマシでしたけれども、自慢できる数値ではないです。
運動０の生活を長年してきたのだから、筋肉ほぼなく脂肪が蓄積されてるのは当然の結果ですね。
これからなんとしても下げていかなければ！
（でも１食食べるだけで１上がるんですね体脂肪・・・。恐ろしい）

眠い・・・・っ

眠くて眠くてたまりません。。。

久々にガッツリ食べたら（とは言っても１日の総摂取カロリーより全然低いんですが）、１キロ戻った・・・！！！（涙。

消化してもあんまり減らなそう。くそー

昨日はしんどかったので、１日運動はナシにしました。

今日からまた頑張りまっす！

堂本光一クンのライヴ、
３公演分のチケットが取れました！！
電話確認、全然繋がらなかったしドキドキだったけど、途中で追加公演がドカっと発表されたので、取れる確率が上がるのはわかってました。
私の誕生日のライヴは追加の方が取れたから、ほんと危なかった～～。
でもよかったです。
最高のバースディになります～

おんなじライヴなら、１回行けば満足じゃん、とか娘に言われましたが、これはなぁ・・・、好きな人にしかわからない感情なんですなぁ。。。。

もし全滅してたら・・・きっといろんなことのモチベーションも下がってとんでもないことになっていたと思うと怖いです。いやでも結果オーライでした。

もう限界なのでこれから朝まで寝ます。
そしてまた頑張るのです！ではでは

暑～～～いっ

まだ梅雨明けしてない大阪ですが、まじ雨は降らないし暑いですっ！いい天気。

夜はなんとか扇風機だけでOKですが、昼間はやばいです。
原稿やらないといけないんでどうしても汗かけないから冷房つけます。
運動するにはこの暑さはちょうどいいんですが。

新刊のカラー表紙ができたので印刷会社に出すためにCD-Rにいれて、見本用にプリントアウトしたらインク切れになっていました。
インク補充しようと思ったんだけど、うちのプリンターは外国製なので、インクはどこにでも売ってるわけではないと初めて知りパニック！

プリンター買ったお店にはあるとのことで安心したのですが、梅田まで出るのが億劫・・・・。。。
で、ネットで通販です。
昨日頼んで今日届きました。仕事が速いっっ！！！
で、カートリッジの取り換えをして、無事プリントアウトできました。
あ～よかった。
ほんとに便利な世の中ですねぇ。。。

なんとか

続いてます、ダイエット！

やり始めるとやりすぎになってしまうのがいけないとこですが、気を抜くとリバウンドしてしまいそうで怖い・・・。

体重は腹筋マシンを使うようになってから１キロしか減ってないけど（計４キロ減ですな）、サイズがダウンしてます。数ミリは誤差があるのでしかたないとしても、ウエスト３～４センチダウンで心持ち体が軽い気がしてます。
きつかったジーンズも入るようになったし。

とは言っても、運動と原稿描きの毎日でちょっと息も詰まってきてて・・・、昨日の夜は久々にすぐ近くにあるスーパー銭湯に汗をかきに行きました。

泡ブクブクするやつとか露天風呂とかサウナとか冷水風呂とか、１時間半ほど娘と一緒に、いろんなお風呂に浸かりまくり。
おかげで体重も思ってた以上に減り（水分だけど）、スキっと爽快で気持ちも軽くなりました。
余裕かあれば、週一位で行けるといいのになぁ～…。

実は、今の体重は久々で、あと２キロ減で高校時代の体重になります（いかに今まで太っていたか・・・いや高校時代も細くはありませんでしたが）。
大人になってから、人生マックスで痩せた時は４１キロだったから～…そこまはさすがに無理だと思うけど、まだまだ頑張らないといけないというか頑張りたいです（なにがそこまで私を追い立てるのかって、いくつか理由がありますが……）。

つい無茶しそうになりますが、なんとか無理せずやってこうと思います。
痛かった肩もかなりマシになってきました。病院行っても全然よくならなかったのに・・・これが一番うれしいかな。
体を動かすのってほんとに大事だし、気持ちのイイもんだと実感中の私です。

昨日の今日ですが…

運動やってます！　まだ２日目ですが（笑。

でも運動前食べないで２日停滞していた体重が落ちましたよん。
少なめですが食べても４００～６００g減！（たかがですが、されど。大きいです）

ていうか私、普段がほとんど運動しないヤツなので（動かない時は１日トドのままだったり）、ちょっとやると、きっとすごい効果だと思うのです。最初だけでしょうけども。

運動して脂肪燃焼して筋肉増加、筋肉の分体重増加後に綺麗な体形になっていく・・・私の場合はまだそこの出発点にも行ってないです。なんせ●●年位は運動らしい運動やってないんで、ひどい事この上ない。
これからこれから（汗。

腹筋は１００回、やっぱきついですが、それでもなんとかできてます。
当然ま～だまだお腹はぷよんぷよんです。

でもこのマシンで運動すると、ついでとばかりに面倒だった膝や肩のストレッチもやってしまうので、なんともいい感じです。

これだからってわけではないですが、体を動かすのは気持ちのいいものですね。

そして元がケチだからでしょうか。
さぼるより絶対元取ってやる！って気持ちの方が大きいので頑張ってます！（お高い？かもしれないけど、定価より安く買ってしまうと、正規品じゃなかったりして？使ってすぐ壊れたり・・・って心配があるのでこれでよかったと思いますよ。会社の回し者ではないですが）

いろんな口コミ読んでると、人それぞれだな～と思いますが、私は今のところ腰とか背中は痛くないです。
首がちょっときついかな・・・（お腹に意識集中していければ首は平気になるかな？）

なんかダイエットブログみたいになってますが、原稿の方もやってますよ。

こんだけやってるんだから、目にみえる結果、出せるといいな～（ワクワク）。