ちょっと楽しい

こないだから、再びダイエット開始してます！（懲りずに）

無理なやり方ではリバウンド間違いないんで、慎重に長いスパンでやるつもりなのですが、やる気を出すために最初だけちょっと目に見える成果をあげるべく、２キロ落としました。

ほんとはもうちょっと落としたかったんだけど、それから２日ほとんど何も食べなかったのに、全然減らなくて諦めた。
無理すると体悪くしちゃうんで怖いからね。

で、今度は食事はほどほど気をつけて、あとは運動でカロリーを消費しようと。

一週間前位にTVショッピングで見つけた運動器具を思い切って通販してしまいました！
これは主に腹筋を鍛えるもので、今日届きました。
いろいろ口コミ（桜っぽくないやつをできるだけさがして）を鵜呑みにせずに参考にして決めたのですが、組み立ててやってみましたが、口コミ通り結構きついです！
楽して腹筋を鍛えられるわけはなく、ただ普通の腹筋時にかかる腰や背中、首への負担を軽減してくれる器具なのです。
私は腰を痛めたくないのでこれはバッチリ！
１回目はとりあえず５０回できましたよ、ウハハです（笑。

角度の調節をしないと首がまだちょっときついけど、それはこれからなんとかしていくとして、補償が６か月なのでこれくらいまでに成果が出るといいな～と夢見てます（正規品なので今は大丈夫ですが、いつ壊れるかわかったもんじゃないし）。しょこたんじゃないけど、ハラ割れたらいいな～なんてね（笑。

これにはやり方のDVDがついてるのですが、ピラティスやダンスのやり方も入ってるのでお得でした！もち日本語。
おなかだけじゃなく全身運動できます。

３０日返品保証もついてるので、成果が出なかったらとっとと返品しちゃいますが、ズルしなければまともな運動なので成果は出るかな？と期待してます。

もちろん膝や肩のストレッチも怠けずにやってます（歩いたり走ったりのトレーニングはまだ膝に負担かかるのでできないですから、家で地道にガンバです）。

しかし、娘が昨日の夜中、いきなりチョコケーキを作る！と言いだして買出しに行き作り始めました。
卵とチョコレートのみ、炊飯器で作るケーキということで、好きなようにやらせましたが、私も食べさせられ・・・（こっちはダイエットしてるっちゅーねん！！）。
でも意外、美味しかったです。
卵とチョコのカロリーしかないのに、へたなケーキよりマジ美味しいです。

レシピは卵４つを卵白と黄身にわけて、卵白を泡立て、板チョコ３枚を湯せんで溶かし、キミと卵白とチョコをまぜ、油を塗った炊飯器に入れ、２度炊きするだけ。

最初想像して
「え～～～～～っ」と思った私でしたが、冷やすとザッハトルテみたいで、ほんとに美味しい簡単お勧めデザートですよ！

って、それ食べさせられたので、またせっせと運動です！

今日は元気！

昨日は体がだるくてヘタれてましたが、（食事も玄米ブランだけしか食べれんかった）夜さすがにお腹が空いたので、仕事帰りの娘にマクド買ってきてもらい、チーズバーガーとフィッシュバーガーとポテトを食べてしまいました。
クーポン使って買うから、めっちゃ安かったです！！

さすがにお腹いっぱい！！（って、夜中に食べるなんてね）。

で、４時位までカラー原稿やって寝ましたが、今日は復活です！

高カロリーが効いたかな～～～（笑。

今日は買い物してから、ずっとPCに向かってます。
カラー表紙描いてます。
あとちょっと。
加勢＆歩です

ちょっと疲れてます

ちょっと疲れてます。。。夏バテ・・・とは思いたくないですが食事には気をつけよう。


せめて気分が軽くなるようにと、掃除
なんでフローリングの上に落ちてる髪の毛はとても気になるんだろう・・・。
拭き掃除すると部屋は爽快ですね～。

大好きな秋月こおさんのノベルズも２冊、読みました。
「フジミ～」は前巻発売から１年も経っていたんだと知ってビックリ・・・！
そういえば最近なかなか出ないなぁ～と思ってましたが、いよいよ最終章に突入です。そういうのはとても寂しいのですが、あと数冊で４０巻にもなるシリーズということを考えると、贅沢は言えませんね・・・（でもできるだけ長く続いてほしいです）。
「スサの神謡」もとても面白かった！
昔１冊だけ持っていた日本神話の本を思い出しました。
イザナギ・イザナミからアマテラスとスサノウ・ツクヨミの話まで、何回も何回も読んでました。なぜか興味津津で。

そして以前読んで好きだった真田幸村を主人公にした「幸村殿、艶にて候」も５巻で終わり？？だと尻切れトンボだなと思っていたら、以下続巻とあったので次も読める！とウハウハ気分です。

ほかにも好きな作家さんのノベルズは何冊か買いました。

好きなものを手にすると、やはり癒されますね

ちょっと元気が出てきたので、頑張ります

・・・と思ったけど、とりあえず眠いのでちょっと寝ます～。
で、日付変わった頃から頑張ろう（こんなんだから余計疲れるのかも。生活リズムきちんとしたいなぁ。。。なかなかできないけど）。