*エアロウェア日記 10/25

第1回 岩手24時間リレーマラソン in 北上　無事終了

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　　 上：G-fit　下：DA MISS(レギンス)、KOS☆USA(パンツ)


金曜日に (って一昨日じゃん！)、エアロ2本やってるのに、
なんだか、とっても久しぶりのエアロという感じだった。

久しぶりに腹筋。こちらは、ほんとうに久しぶり。
　・ホバー20秒×3　　
　・ローラー20回