先週金曜日に焼きました。
解凍、発酵に時間がかかるのが難点と言えば難点ですが、冷凍庫に一袋あると、いざという時に安心。ん？「いざという時」ってどんな時よ〜
お味は、まずまず。ふわふわなので5個くらい食べられそう。ちなみに一袋10個入りです。
7月のまとめ
ヘルスケアアプリのデータがないのでグラフはなしです。
【BMI】某所の体重のグラフ
最終 18.12
最大値 18.38
最小値 17.83
平均値 18.
【今月のフィットネス】
スタジオレッスン 23本(前月比＋0本)
エアロビクス 45分×11本、60分×10本
ステップ 40分×1本、45分×1本
ウォーキング 9km(6日)
ランニング 1km(1日)
【早寝星取表】
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○
7勝24敗
【読んだ本】 
#今月のまとめ #クロワッサン #富澤商店 #冷凍ミニクロワッサン
金曜から土曜にかけて大わらわでした。Apple Watchのアップデートをする際、iPhoneのパスコードを間違え、慌ててご乱心。11回間違えて、iPhoneが使えなくなりました。金曜の夜のことです。
最初は「1分後に」、それが徐々に「15分後に」、「1時間後に」となり11回目に間違えた時には、iTunesに繋いで初期化するしかない状態になってしまいました。
iCloudでの復元が出来なくなり、iTunesで復元を試みるも、今度はiTunesのバグ？ダメだあ！ってことで、Appleの電話サポートを土曜の朝イチに予約して、とりあえず寝ることに。2時過ぎまで頑張ったんだけど。。。
こんなこと をすべてやりました。 
土曜日。
9時15分ごろからAppleの電話サポート。サポートの甲斐あり、なんとか復元。やはり、iCloudでなくiTunesでの復元。iCloudでバックアップしてるからとiTunesのバッグアップをしばらく(1年以上)してなかったため、復元できなかったこともあります。仕方がないですね。自業自得。
復元してからも、新たな設定などなど、昼近くまでかかってしまい、もう疲れきって土曜のいつものエアロは休んでしまいました。復元に力を使い果たしたという感じです。
Apple Watchのペアリングは今日しました。昨日はiPhoneだけで手いっぱいだったもので(^^;;
Apple Watch関連でヘルスケアがぶっ飛びました。
まあいいや。記録好きの私には痛手だけど、なきゃないでかえってスッキリ。また新たに記録を重ねればいいってこと(負け惜しみ) 。
#Apple #電話サポート #パスコード #初期化 #復元 #バグ # iTunes #iCloud #Apple Watch
昨日、一昨日とアップしそびれた写真。
27日(木)
28日(金)
昨日のランチ
野菜たっぷりツイスター、ペッパーマヨ。飲み物、クーポン利用はアイスのみなんだって。冷房効いたところで冷たいもの飲みたくないけど、ケチってアイスコーヒーにしました。
ケンタッキー、冷房が寒い。今日は羽織るものを持ってない。ものすごく寒い。長居するなということでしょうかね。はい、帰ります。
19時からの町内会の寄り合い、行くつもりだったのに、すっかり忘れた。。。6月に続き2回目のド忘れ。行きたくないという気持ちがあるせいなのか？？？
#空 #夕日 #スヌーピー #今日のランチ #ケンタッキー #町内会 #寄り合い #物忘れ
さすがに片手に2個装着はないよなあってことで左右1個ずつ。
今日のおやつ
昨日届いた有機野菜。
今月からダンボールにロゴが入ってます。
友達にゴーヤをいただき残りあと少しというところで、またゴーヤ。
朝ごはんは濃い色の野菜を豆の水煮と一緒にオリーブオイルで炒め、味付けはシンプルに塩コショウ。
バジルが一晩おいたら少ししんなりしてしまったので、ペースト、ジェノベーゼ？にしました。にんにくとクルミ(松の実の代わり)とオリーブオイルを入れて攪拌。
結構お高いオリーブオイルを使いました。
ジップロックに入れて冷凍します。
#今日のおやつ #瓦せんべい #スヌーピー #ジェノベーゼ #バジル #朝ごはん #お取り寄せ #有機野菜
銀座なう。
せんだみつおじゃあありません(笑)
SNOOPY in Ginza 2017
オリジナル(限定)品は行列。
お目当は時計だけど、とりあえず並んでおく。
会計も大行列でした。
本日の戦利品。時計(だけ)を買うつもりだったのに、なぜか大散財。ピアスも買ってしまった。
あ、小川軒のクッキーも。
なんで、こうも時計が好きなのか・・・
しかし、さすがに片手に2個はナイナイ。
スヌーピー(PEANUTS)、大人気です。
ちなみに8月10日はスヌーピーの誕生日だそうです。
GINZA SIXへ。
ぶらぶらしてからランチと思ったら、目指すお店は満席で、次回のお楽しみにすることに。
パン屋さん
今日のランチ
おのぼりさん。せっかくだから銀座っぽいところでランチ。
和光ティーサロン
クロックムッシュのランチセット。
アイスクリーム付きです。
マンゴーのシャーベット。濃厚♪
#お出かけ #催し物 #スヌーピー #銀座 #本日のお買い物 #今日のランチ #パン屋さん
ネイル付け替え
夏だから向日葵。もう少し大きくてもよかったかなあ。 大きいのを一つとか。
3週間くらいもつといいんだけど。
ネイリストさんによると、乾燥も良くないらしい。かといってオイルをつけすぎるのもNGだとかで、そりゃあないよって感じ。
今日のおやつ
#ネイル #ネイル付け替え #ワンカラー #アート #今日のおやつ #ミスド #向日葵
右手人差し指と薬指のネイルが取れちゃったんで、マニキュアで補修。補修というか2本まるまる素人が塗りました。
中指も取れそう…明日の午後までもつかしら。
せめて3週間は待ってほしいなあ。次回は別のサロンも試してみようかな。
Cリンのスポーツクラブ近くにオープンしたばかりのケーキ屋さん。今日はお休み。
金曜日に予約していたネイルサロン、火曜日に繰り上げたので、金曜に行ってみようっと。
#ネイル #マニキュア #ケーキ屋さん
墓参りからのランチ。
中華街に行くことが多いのですが、今日はフレンチです。
利用期限間近のディナーチケットがあり、問い合わせたところランチに変更可とのことでしたので予約しておきました。
時間調整でお茶。珍しく抹茶ラテ。角砂糖がチェッカー柄に並べられていてオシャレ。
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ホテル横浜ガーデン ヴァンセーヌ 
アミューズ 生ハム
真鯛のカルパッチョと白桃のソルベ
パテドカンパーニュとピクルス
ブイヤベース
オマール海老 ジャガイモを巻いて揚げたもの アメリケーヌソース添え
お口直しのカンパリのグラニテ
牛フィレステーキ
削りたてグラナバダーノチーズのシーザーサラダ
カフェコンジェラード
スイカのコンポートと杏仁のプリン 完熟マンゴーのソルベ
#墓参り # 今日のランチ
本日のお買い物(ほんとうは水曜日のお買い物)。
手動式コーヒーミル。
ハンドルを取り外すことができ、コンパクトに収納できます。そして水洗いができることが購入の決め手に。あ、10％オフだったことにも大きく背中を押されましたが。
以前、買ったものはこのタイプ。電動です。
水洗い不可だったのでコーヒーカスを完璧に取り除くのが難しく、しまい込んでしまいました(＝挽いたものを購入するようになりました)。
まだ使ってないのですが、チマチマと手動でくるくるするのもオツなものかなあと。
今日のおやつ
プカプカと浮いてきていたネイルがとうとう取れました。脱皮状態。３週間もたなかった(T . T)
昨日、「わ、取れそう」と金曜の予約を火曜日に早めました。それでも明日、明後日、明々後日と３日間我慢しないといけないのかあ。。。
#本日のお買い物 #今日のおやつ #いただきもの #ネイル
今日の空
18時50分の西の空。
昨日のキューブ型パン。
甘夏とチョコレート。今朝食べました。
今日のランチ
海老のビスクスープとソフトフランスのセット。右上は新商品の試食品。生クリーム入り食パンだったかな。
店は違えど、先週もスープランチだったな。2週連続(笑)
#今日の空 #今日のランチ #パン #スープランチ
日の入り前に最寄駅に着きました。買い物して帰るとこ。
18時27分西の空。
「梅雨明け十日」
晴れが続くのかな。
今日は久しぶりに新規パン屋さんへ。
OLIVE CROWN
オリーブの木がありますね。
今週からナイトベーカリー(夕方からの営業)と知らずに行ってしまいました。無理言って、キューブ型のパン、甘夏・チョコレートとスコーンを買い求めました。
オッチョコチョイでごめんなさい。
夕ごはん直前にスコーンを食べる！
今日のランチ
パン屋さんが武蔵新城だったので、ついでに小杉のスポーツクラブへ。 MちゃんシェイプエアロとK井さんテクニカル。K井さん、お久しぶり。なーんにも変わってなかった。
#パン屋さん #今日のランチ #空 #夕焼け #遠征エアロ
今朝5時47分の東の空。
なんだか薄ぼんやり。今日も暑くなるのかなあ。
ここ２、3日と比べると、すこーし涼しかったような気がする。ただいま16時45分。風が涼やかです。
今日のランチ
ひとりランチ
濃厚とんこつ 塩。
愛のこもった汁をブラウスに飛ばした…(T . T) 愛のこもったシミ…
#空 #今日のランチ #とんこつラーメン #塩ラーメン
日野原重明さん死去
去年10月29日の日記 から
NHKスペシャルあなたもなれる健康長寿 徹底解明 100歳の世界
プロダクティブ・エイジング
生涯現役人生 全うされました。ご冥福をお祈りします。
今日のランチ
ひとりランチ。
パスタランチにデザートも付けました。前回、コーヒーを食後に頼んだら、なかなか持ってこなかったので、今日は先にいただく。おかわり自由なので、食後はあらためておかわりすればいいのだね。学習しました(笑)
食事中、豪雨予報来ました。
ゆっくりコーヒーを飲みながら読書。外に出てみると止んでいました。
すぐに帰ればいいものをうろうろ買い物。もう降らないと思ったから。
降り出しました。またゴロゴロザアザア降り。
洗濯物取り込んで出たし、窓も閉めてたので、止むまで本屋で暇つぶすことに。
やまないな〜帰るか、もう少し様子みるか。。。
止んだ止んだ。急いで帰ろう。 
帰宅後、またゴロゴロザアザア。うまいこと濡れずに帰れました。ラッキー♪
その後も降ったり止んだり。
虹が出るかなと期待したけど見られず。
ヒョウが降ったところもあるようです。
#訃報 #日野原重明 #今日のランチ #パスタランチ #空 #豪雨 #雷雨
夏場、クロックスサンダルばっかり履いてます。(＝行動範囲が近所ばかりということです。)
3シーズンめともなるとソールはすり減りなんとなく汚い感じ。
昨日、ストラップがちぎれました。あ、ストラップ自体ではなく本体との結合部分に亀裂ができて外れてしまいました。色違いの2足(黒と紫)を履き回していましたが、どうしても合わせやすい黒を履きがちになっていて、黒が先にダメになるんですね、やっぱり。それでも今シーズンは紫を履いて耐えようと思っておりました。
折しも「均一セール 999円〜！！グラフィックシューズが最大70%OFF！！」を知らせるメールが来てました。
で。
コレをポチッとしました。
レオパード柄です。税抜き1999円。送料無料なのでかなりお得かなあ。
↓↓ ダメになったのと同じもの。
今日、こっちも追加。まだ送料無料だった〜
紫もかなりへたっていたので思い切って捨てます。今夏は、レオパードと黒の2足で乗り切ります。
#本日のお買い物 #クロックス
