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おはようございます。
日本に帰国して1か月が経過しました。
その間、COVID-19(新型コロナウイルス)
の感染が世界中で拡大しています。
ウイリスに負けない抵抗力がある体力を
維持するためには、朝ご飯をしっかり
食べないといけないと思っています。
美味しくて栄養満点の朝ご飯で、免疫力
を付けましょう。
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目玉焼きと焼き鮭の朝ご飯です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/95/ce1abfaf84f51c0bbca7cc861d0b945c.jpg)
鮭と玉子をフライパンで一緒に焼きました。
内食ならでは、おかずです。
味付けは、塩と胡椒だけです。
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レタス、トマト、キュウリの野菜サラダです。
イタリアンドレッシングでいただきます。
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納豆です。
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白いご飯です。
納豆ご飯が美味しいです。
日本のご飯は美味しいです。
お米が美味しいうえに、炊飯器が良いので
フィリピンで食べるご飯より格段に
美味しいです。
ちなみに、フィリピンで売ってるお米は、
1キロ当たり30ペソから60ペソくらいです。
ヨコピーノは52ペソのお米を買って
いました。
日本円で113円です。
日本のお米の約10分の一です。
炊飯器は、8年前に800ペソで買いました。
1700円くらいです。
20分で炊き上がります。
10分蒸らして、30分で食べられます。
今、日本の我が家にある炊飯器は、
食べられるまでに53分かかりますが、
フィリピンで食べるご飯に比べると、
まるで別物のように美味しいです。
中国人が日本の炊飯器を買っていく
気持ちは、良く理解できます。
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お味噌汁は、豚汁です。
具材が豊富で美味しいです。
しかし、日本は寒いです。
朝の気温が10度以下なのは、体に
堪えます。
風邪などひいて、体力が低下しないように
健康管理に注意して、新型コロナウイルス
に感染しないように、今日も一日、
元気に頑張りましょう。
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