この前教えてもらってからほぼ毎日使ってるSleep Cycleっていうアプリ。
これね、寝る時に枕元にセットして寝ると、寝返りのタイミングを記憶していて、眠りが浅い時に起こしてくれるという優れものアプリ。
私は毎朝6:15にセットしているのだけど、30分位前に起こされる事も。。そういう時は二度寝してしまうけども。。なので、一応6:25にももう一つセットしてます。
眠りが浅い時に起こしてくれるって言う事は、目覚めがとってもいいのですよ。だから、起こされた時に起きるのが一番いいって分かってはいても、まだ30分前ぇって思うと寝てまうね。。w
ミンチクちゃん達もこれを使っていたから、二人のサイクルを見せてもらったら、ビックリよ！二人とも超熟睡じゃないの！フラットもいいところ！！おかしくて写真撮らせてもらったわ。
一番上のが私のね。キレイなウエーブじゃありませんこと？
iPhoneってすごいね～。楽しいね～☆
これね、寝る時に枕元にセットして寝ると、寝返りのタイミングを記憶していて、眠りが浅い時に起こしてくれるという優れものアプリ。
私は毎朝6:15にセットしているのだけど、30分位前に起こされる事も。。そういう時は二度寝してしまうけども。。なので、一応6:25にももう一つセットしてます。
眠りが浅い時に起こしてくれるって言う事は、目覚めがとってもいいのですよ。だから、起こされた時に起きるのが一番いいって分かってはいても、まだ30分前ぇって思うと寝てまうね。。w
ミンチクちゃん達もこれを使っていたから、二人のサイクルを見せてもらったら、ビックリよ！二人とも超熟睡じゃないの！フラットもいいところ！！おかしくて写真撮らせてもらったわ。
一番上のが私のね。キレイなウエーブじゃありませんこと？
iPhoneってすごいね～。楽しいね～☆
その後も相変わらずフラットだよ～。自覚はあったけど、
グラフで見せられると改めてスゴいなと思うわ。
でも、早めに起こさせるのは確かにありがたいようで
ちょっと迷惑でもあるよね。朝の30分は貴重だー。
いい事だけど、おかしい～
でも私も最近フラットになってきてる。
早めに起こしてくれる時は、ほぼ100％二度寝してるよ。。
もう一つのアラームセットが無ければ毎日遅刻だわ。