丹田って聞いたことありますか？
どこかご存じですか？
ここをあったか～くしてみましょう。腸がやわらかく、なりますよ。
腸がほぐれると、いいこと盛りたくさん。
気、血の循環がよくなる、元気元気！自律神経活性化、元気元気！頭がすっきり元気元気！
体が喜びます。
トレーニングしましょう♪
やり方 簡単簡単♪
お相撲でしこ踏む前にお腹に気合いれてパンとたたきますね。
あれを何度もパンパンしてみてください。じわ～と温かさがしみます。幸せ～～～
体験してみましょう～
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ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）一社スタジオ 八木智美
名古屋市名東区一社１－７８ 名昭ビル５F Tel 052-747-2992
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