花に尋ねてみよう

花はどの花もきれいですね。
花に癒され、はげまされ、メッセージもらうことありませんか？

花に尋ねてみよう

花に尋ねてみよう
花に尋ねてみよう

なぜ花になったのか
暗くて寒い夜を過ごし
風雨にもてあそばれ
どのように芽生え
つぼみになり、つぼみがはじけて
どのように花になったのか
なぜ花になったのか
花に尋ねてみよう

何のために花になったのか
花に尋ねてみよう
花は長い間
あなたが問いかけるのを
どれほどに待っていたことでしょう

この問いができるのは
ただ人だけだと花は知っています

この花は天地の心であることを
この花は自然の愛であることを
この花は創造主が贈った愛のメッセージであることを…

さまざまな苦難と試練をへて
小さな芽がつぼみとなり
自らの役目を果たし
自然に還る
私たちは花から何を学ぶべきでしょうか


　　　　　　　　　　　　　　　　　　一指 李承憲


ILCHI希望の手紙 は、一指 李承憲氏の言葉の中から、人生に役立つメッセージをお届けしています。
　　あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。
　　　　　　　＊＊ 一指 李承憲氏の公式ホームページILCHI.JP ＊＊



■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■

　ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）一社スタジオ　八木智美
　名古屋市名東区一社１－７８　名昭ビル５F　　Tel 052-747-2992
http://ilchibrainyoga-issya.com


■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■


ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）・ブレインダンヨガは、脳科学とヨガを融合させた体と心と
脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、
幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

地球を呼吸

地球を呼吸！

今ストレス解消法の中で呼吸、瞑想、気功などと本やテレビでもよくいってますね。

呼吸法はいろいろありますが、簡単な地球を感じて息をする方法を紹介します。



地球をマゴといいますので、「マゴ呼吸法」といいます。

まず、心をゆったりさせて開いくのを感じてください。

心が全開になったら、静かに下腹部の丹田に気持ちを集中させます。

目を閉じて、姿勢を正し、全意識を丹田に集中させます。

雑念を断ち切ってください。（雑念は時間と空間かの枠から発生します）

時間と空間をたちきられた場、空の場へ入っていきます。

まさにその場が生命のはじまった場であり終わる場です。

そのような場を想像しながら、深く息を吸いこみ、吐き出します。

ただ、ひたすら呼吸に集中します。

心の中で「マ」と言いながら吸いこんで・・・

心の中で「ゴ」と言いながらはき出し・・・

続けていきます。

丹田から生命のエネルギーがふきだすのを感じてください。

生命を感じるとき、生命現象が回復し、深い洞察力が生まれます。

もっと知りたい方は　三五館　「セドナの夢」イルチ李承憲　著　を読んでみてください。

スタジオでトレーニングもできます。

トレーニングの体験どうぞ。お待ちしています。



■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■

　ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）一社スタジオ　八木智美
　名古屋市名東区一社１－７８　名昭ビル５F　　Tel 052-747-2992
http://ilchibrainyoga-issya.com


■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■


ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）・ブレインダンヨガは、脳科学とヨガを融合させた体と心と
脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、
幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

夢の軌道

夢の軌道

考えは一つの点に過ぎません
点が集まって線になり
面になって立体になるように
考えという点が集まって世の中をつくります

考えが大きくなって世の中をつくります
正しい考えは、自分自身を救い、世の中を救います

どんな考えをもち
どんな志を持って生きるのか
人間にとって大切なことです

点を一つ決めて
考えを一つ決めて
その軌道に沿って行動しましょう

考えが定まらなければ
行動が一貫しません
同じ軌道に沿って進むことができません
夢を成し遂げることができません

一つの点を中心にして
軌道をたゆまず進むとき
夢は成し遂げられます
地球が自転しながら
太陽を中心にして公転するように

あなたには太陽のような中心がありますか？
その点を中心に軌道を描いていますか？
もしあるなら、その一つの点が
あなたの夢と希望になるでしょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　一指 李承憲




ILCHI希望の手紙 は、一指 李承憲氏の言葉の中から、人生に役立つメッセージをお届けしています。
　　あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。
　　　　　　　＊＊ 一指 李承憲氏の公式ホームページILCHI.JP ＊＊

トレーニングの体験へどうぞ。お待ちしています。

HPへCLICK



■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■

　ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）一社スタジオ　八木智美
　名古屋市名東区一社１－７８　名昭ビル５F　　Tel 052-747-2992
http://ilchibrainyoga-issya.com


■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■


ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）・ブレインダンヨガは、脳科学とヨガを融合させた体と心と
脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、
幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

一社スタジオ「気エネルギーの体験会」

「気エネルギーの体験会」

８月２４日（水）14時３０分から16時まで、「気エネルギーの体験」をテーマにワークショップを開催します。
気功、丹舞、生命電子カードヒーリングなど、「気」を使ったトレーニングが体験できます。

人間は古代から、目に見えない「気」という生命エネルギーの存在を感じていました。中でも中国では、気の考えが早くから発達し、人間の生命活動を成り立たせているのは、「気」という生命エネルギーであるととらえてきました。

中国で生まれた東洋医学では、気が体内をスムーズにバランスよく流れていれば健康であり、気が滞ったり偏ったりすると病気になるとされてきました。体や内臓、精神といったいろいろいな病気の症状に対して対処療法をほどこすのではなく、あくまで全身の「気」の流れをスムーズにし、体質を改善することに重点がおかれてきたのです。

健康のポイントは、気がつまっているか、それとも、体の中をスムーズに流れているか。イルチブレインヨガのトレーニング法も、こうした東洋医学の考え方をベースにしています。

今回、ワークショップで体験していただくのは、音楽にあわせて体を自由に動かすエクササイズや生命電子カードを使ったヒーリングなどです。


ぜひ体験してみて下さい。

☆★☆　一社スタジオ「気エネルギーの体験会」 ☆★☆

日程　8月２４日14時半から16時
場所　一社スタジオ（名古屋市）アクセスはHPへCLICK
参加費　500円
テーマ　気エネルギーの体験
内容　気功、エクササイズ、ヒーリングなど
お問合わせ　 052-747-2992（イルチブレインヨガ一社スタジオ）



トレーニングの体験もあわせてどうぞ。お待ちしています。


■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■

　ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）一社スタジオ　八木智美
　名古屋市名東区一社１－７８　名昭ビル５F　　Tel 052-747-2992
http://ilchibrainyoga-issya.com


■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■


ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）・ブレインダンヨガは、脳科学とヨガを融合させた体と心と
脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、
幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

脳からダイエット

「脳からダイエット」



肥満の最大の原因といえば、何といっても食生活。食欲をコントロールできるかどうかが、ダイエットの大きなカギを握ります。最近、注目されているのが、食欲と脳の関係です。

人間の食欲を制御するのは脳の「前頭葉」。脳の司令塔といわれる部分です。意志や情緒をはじめ、味覚、視覚、聴覚などの情報を伝える神経のネットワークが集まっている場所です。

ストレスがたまったときに、ヤケ食いをしてしまうのは、前頭葉から「食べることでストレスを解消せよ」と指示しているからです。とくに女性がヤケ食いしてしまいがちなのは、甘いもの。仕事で疲れたときや、恋愛で悩んでいるとき、やたらと甘いものが食べたくなりますよね。それも、前頭葉からの指令なのです。

なぜ、甘いものを欲するかというと、糖分をとれば、間接的に脳内のセロトニンというホルモンが増えるからです。セロトニンには情緒を安定させる働きがあって、イライラしているときや精神的に不安定なとき、それを抑制してくれるのです。ところが、その糖分が肥満の原因にもなるから困るというわけ。

甘いものをたくさん食べることなく、脳内のセロトニンを増やせれば、「やけ食いしろ」という脳からの指示は出なくなります。

細胞が、セロトニンをつくるのに必要な材料が、必須アミノ酸のトリプトファンと微量栄養素のビタミンB6になります。うつの人はセロトニンの不足が指摘をされていますがうつの症状の改善のためには特に脳内のセロトニンの量を増やす必要があります。食べ物から必須アミノ酸のトリプトファンを摂るには、良質のタンパク質を食事が摂る必要があります。

あとは、呼吸を工夫したり、日々の生活の中に運動をとりいれることで副作用の心配をすることなく、セロトニンの分泌を増やしていくことができます。

トレーニングで体を動かし、深く呼吸し、瞑想することで、脳内のセロトニンを増やすことができます。

ぜひこの夏、セロトニンを、増やして、健康になりましょう。 　一部イルチブレインHP引用


体験へどうぞ。お待ちしています。

HPへCLICK



■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■

　ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）一社スタジオ　八木智美
　名古屋市名東区一社１－７８　名昭ビル５F　　Tel 052-747-2992
http://ilchibrainyoga-issya.com


■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■-■


ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）・ブレインダンヨガは、脳科学とヨガを融合させた体と心と
脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、
幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。