おへその中心には大事なツボが集まっている

私たちのお腹には、さまざまなツボがあります。例えば、おへその左右両脇には、「天枢」（てんすう）というツボがあり、 ここを刺激すると、腸の働きが活発になり、便秘の解消に役立つと言われています。この天枢の下には、大巨（だいこ）というツボがあり、 便秘のほか、不眠などの解消に役立つとされます。 これらのお腹まわりのツボの中でも、ぜひ注目したいのが、神闕（しんけつ）です。これは、まさにおへそに位置するツボです。 神闕とは「神の住む宮」という意味で、東洋医学ではたいへん重要視されています。自律神経をつかさどっている経路の上に位置し、 神闕を刺激すれば、自律神経のバランスが整うと考えられています。また、神闕が開くことで、生命エネルギーが十分に補われるともいいます。 へそヒーリングは、神闕をはじめとするお腹のツボをほぐすのにピッタリの健康法です。
イルチブレインヨガ一社スタジオでもへそヒーリング体験行っています。是非ご体験お待ちしています（●＾o＾●）

 イルチブレインヨガ一社スタジオ
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http://ilchibrainyoga-issya.com

へそをほぐして本来の健康力を取り戻す！

呼吸法や瞑想について語るときに、よくキーワードとして強調されるのが、「丹田」（たんでん）ですね。丹田とは、おへそから数センチくらい下、体の表面から数センチくらい内側にある空間で、人間のエネルギーの中心だとされます。 丹田はもともと中国で発祥した考え方だとされます。「丹」は東洋医学で薬に関する用語に用いられる漢字で、「田」には栽培する土地という意味があります。この二つの文字を組み合わせた丹田には、「健康の泉」というようなニュアンスがあるそうです。
弓道など日本の伝統的な武道でも、稽古の際に、丹田を意識することの重要性が説かれることがあります。近年は、モダンスポーツの世界でも、丹田が重視されるようになってきました。 ただ、実際に丹田という内臓や物質がお腹の中にあるわけではなく、私たちが日常で意識するのは簡単ではありません。そこで、丹田に近いおへそを意識することで、丹田の場所を感じるというアプローチ法が考えられるようになりました。それが、へそヒーリングです。 へそヒーリングで、おへそを心地よくほぐしていくと、消化、循環、免疫機能が活性化してきます。カラダ本来の健康システムが整っていきます。
おへそヒーリングにご興味がある方はお近くのイルチブレインヨガスタジオ、またはへそ教室へお越しくださいませ（●＾o＾●）
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