昨晩は僕の担当で、ウナギと、マツタケのお吸い物と、サ
ラダを作って頂きました。うなぎが少し硬くてイマイチで
トホホ 料理は難しいね。暫くうなぎはもういいや。食後
は2階で、区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・
真夜中の2時10分に目覚め、気温を見たら24．6度で、１階
のリビングは22度で、湿度は67％でした。
トイレの後に、計量したら、体重が60．6Kで、体脂肪は21．
7％でした。
早速、紅茶を飲みながら、将棋の勉強からスタートですわ
3時25分にお風呂へ、40分からピアノレッスンを、4時5分
にフィニッシュ。忘れずに般若心経、イスラム教を唱え最
後にアーメンと十字を切ってフィニッシュ。
その後は国際ニュースをチェックして、5時半頃にブログの
書き込みを・・・
台湾の頼氏が総統になって3日目に、中国が台湾を6カ所も
取り囲んだ、軍事演習をして一挙に緊張状態に、ヤバイね
アメリカがどう動くか見ものだね。
アメリカはイスラエルを支援しているが、イスラエルは米
国の意向を無視、ウクライナにはミサイルを支援、支給して
いるが、ロシアに撃ってはならないと足枷を・・・なぜなら
ロシアとこれ以上の紛争拡大を望んでいない気持ちは理解出
来るが、これじゃウクライナが自滅するかも
ロシアは核戦術を行使する準備をしていて、もしもウクライ
ナに核が使用されると当然ですが、アメリカも対抗するだろ
うと思うが、これじゃ何時までウクライナが戦っても、攻勢
には程遠いと思われるねえ～
権力者ほど怖いものはないね。プーチン然り、習さんしかり、
金さんしかり。
もしトラが実現したらもっともっと、世界は混乱になる事は
必定じゃね。
我が終末は、ただ穏やかに暮したいだけなのに・・グッスン。
6時25分にTV体操を、35分に紙類をゴミ捨て場に、そのまま
スタートラインへGO,タイマーを15分に設定してランのGO！
1K地点で7分23秒で、ゴールで15分ジャストでホッと・・・
気になる歩数は2．3Kで、3026歩でした。
7時に朝食を、15分から朝ドラ、オードリーを見て、30分から
朝ドラ、虎と翼を見て、45分から日本100名山を見てからブロ
グの続きを・・・
8時50分まで新聞を読んでから、ブログの続きを・・・その後
は、髪をカットし洗髪、バスルームのお掃除を9時50分迄・・
めちゃ綺麗になって嬉しいY。でも疲れ果てたあ～
ランチはミニ散らし寿司で美味しかった。2時半頃から相撲観
戦を・・・