昨晩はギョーザと味噌汁と少な目ご飯とサラダで頂きました。
食後は2階で我が旅行記を読んでから眠りに・・・
1998年11月 社内海外旅行 タイ バンコク パタヤ
1999年1月 家族で、韓国、ソウル
2000年1月 家族で、アメリカ、ロスアンゼルス
2001年1月 家族で、中国、北京へ
2002年3月 家族で、台湾、台北
2003年11月 家族で、カナダ、バンクーバーへ
ここまで読んでから眠りに・・・
真夜中に船に乗っていたが到着しそうなので、靴を探したが
見つからず困っているところで目が覚めた、ふぅ
時間は1時35分で、気温は28．6度で、1階のリビングは、27．
8度で、湿度は65％でした。
トイレの後に計量したら、体重が60．8Kで、体脂肪は23％で
した。早速冷たい水をコップ1杯飲んでから、ブラックの紅
茶を飲み、将棋の勉強からスタートです。その後、昨日途中
まで見ていた重力波のお勉強を・・・国際ニュースを見てか
ら、3時25分にお風呂へ、3時45分頃から読書・・・を、
6時頃に朝食+果物（リンゴ、バナナ、ぶどう）+お薬も 25
分からテレビ体操を、その後は天才たちの読書を・・・
14章 エガス・モニス
15章 ライナス・ポーリング
16章 ウイリアム・ショックレー
17章 ジェームズ・ワトソン
8時55分に外へ、歩きで病院へ、9時半病院で読書、薬局に寄
ってから10時45分頃に帰宅。外の寒暖計は38．5度で暑いで
す。気になる歩数は、4Kで、5254歩でした。
11時にランチはカレーうどんを、
11時半からお昼寝を・・・午後1時頃まで
18章 リチャード・ファインマンを中途迄読んでから、おや
つ角煮まんじゅうを頂いてから、2時半頃に、ブログの書き込
みを・・・3時過ぎから延々と囲碁と将棋の勉強を・・・5時
50分頃まで・・・ふぅ 疲れました。