昨晩は右手親指の固定カバーが取れたので月、木の食事当番
を復活させてトライを・・メニューは海老マカロニグラタン
と、ポークの薄い焼き肉を各自4枚と、きゅうりとトマトの
サラダと日本酒で頂きました。お肉のタレをたっぷり付けた
ら味が濃過ぎてトホホ。料理って本当に難しいねえ～
食後は2階で、ポルトガル人のフロイスさんがキリスト教布教
の為に日本で屋k30年間滞在した時に、イエズス会に報告した
書類の中に織田信長、豊臣秀吉を初め、名も無き庶民の知り
得た情報を本にまとめたもので興味深いので今回トライする
事に・・・
真夜中に夢を見ていたが起きた瞬間に何の夢だったか思い出
せずトホホ
3時33分に目覚めて、気温を見たら27．8度で、1階のリビング
は26．6度で、湿度は70％でした。
トイレの後に計量したら、体重が60．2ｋで,体脂肪は23．7％
でした。
お水をコップ1杯飲んでから、洗面、バスルームに移動して42
度でお湯をバスタブに入れながら、そのお湯に右手の親指を当
てながらグーパー運動を・・・お湯がバスタブに貯まる迄、約
15分、家に居ながらリハビリを・・・4時15分にヤクルトをグ
ビっと飲んでから18分からピアノレッスンを、40日も鍵盤を触
っていないので全て忘れてしまったかもと思いきや、手が自然
と鍵盤を叩きホッと・・・般若心経、イスラム教を唱え最後に
アーメンと十字を切って4時58分にフィニッシュ。
お風呂後は将棋の勉強からスタートですわ。6時にブログの書き
込みを・・・
6時25分からＴＶ体操を、35分頃に、紙類をゴミ捨て場に・・・
7時25分から朝ドラを見て、45分から朝ドラオードリーを見てい
ました。
8時から国際ニュースを見て、9時頃から読書を・・・11時頃に
ネットニュースをチェックし、11時半にランチは五目中華丼と
紅茶で頂きました。
12時から午後1時20分過ぎまでお昼寝を・・・その後はブログの
続きをカキコ
その後は、またまた日・ソ戦争の本を読み始めました。その後は
フロイスさんの重要な所だけを抜粋して、4時半頃まで読んでい
ました。