昨晩はマーボ茄子と、キンピラと豆腐とワカメの味噌汁と、
少な目ご飯で頂きました。
食後は2階でハマスとガザ戦争の本を、区切りの良い所まで
読んでから眠りに・・・
真夜中の3時に起きて気温を見たら27．8度で、1階のリビン
グは、28．7度で、湿度は56％でした。
トイレの後に計量したら、体重が60．4Kで、体脂肪が24％
でした。
早速冷たい水をコップ1杯飲んでから、、囲碁と将棋の勉強
を、3時半にお風呂へ、その後は国際ニュースをチェックし
情報収集を、フランスでも選挙結果が三つ巴になってどう
なるのかしら？
ロシアがウクライナの首都キーウ他にミサイルを40発撃ち込
んでヤバイ、ウクライナもモスクワにミサイルを撃ち込んで
反撃するべきだ、一方的にやられるとウクライナ軍の士気に
も悪影響を受けるのは避けたいね。
敵が首都を攻めるならウクライナもモスクワに反撃しないと
いけません。
もしもロシアがウクライナに核を使用したら当然、米国、EU
も核には核で応戦する事だけは間違いないです。もしもそう
なると第三次世界大戦に突入するかも？出来る事なら核戦争
だけは経験したくないね。命がいくつあっても足りやしない。
でもこのまま行ったら、第三次世界大戦は避けられないだろ
うと思う。
つくづく人間て愚かだと思うね。プーチンを先頭に、習さん、
金さん、トランプ氏まで・・・
6時に、朝食+果物（リンゴ、サクランボ、バナナ）+お薬も
25分からテレビ体操を、35分に外へ出て植物に水やりを・・
45分からブログの続きを・・・その後は読書を・・・
8時に2階のお掃除が始まったので、僕も1階リビングの片づけ
を・・・
15分にママチャリでクリニックへ、8時25分に着いて受付表に
名前を記載。8時半頃に呼ばれて、約束は午後の受付だけど無
理に受け付けて貰った。9時にレントゲン、診察、2Fでリハビ
リを、10時頃にレントゲンのチェック、女医さんから固定カ
バーを外して良いとのお言葉でホッと・・・
でもまだ右手の親指を握るだけで超痛いで～す。支払いを済
ませてお買い物をして帰宅。気になる歩数は0．9Kで、1209
歩でした。
11時頃にランチはカップ焼きそばと、アイスの十六茶と一緒
に頂きました。
11時半からお昼寝を午後1時頃まで、まだ右手を使うと痛みが、
今週の木曜日から、また晩飯の当番を予定していま～す。