今年の４月に健康診断で体重を計ったところ・・・
増えていたのでやせなきゃいけないとは思っていたが、そのうちに、
来週くらいから始めようとか考えていたら、
あっという間に一ヶ月がたってしまった。
エステシャンだったこともあり、ダイエットの事はよくわかっている。
自分の体質も知っている。
私は冷え性で体温も低いから、太るとやせにくい。
運動はまったくしないし、生まれてからしたことがない。
小児喘息だったからやらなかったのだが、そのため基礎代謝が超低い。
太るとおしまいだ。
なのに太ってしまった、日常生活はかわってないのに太ってしまった。
とうとうやってきた、恐れていた現実が歳をとってしまった為の老化だ。
認めたくないが、これは完全に老化だよ・・・
食事が変わってないのに、太りだしたら老化の始まりです。
食事を変えないで痩せるために、基礎代謝をあげなければいけない
これには、運動しかないが掃除よりも洗濯よりも嫌いだ
今はやりのカービーダンスとかいいかもしれないな、本をもってないけど・・・
知り合いが、「ライシング・サン」ダイエットで痩せていたから、
これもいいかもこのダイエットは、めちゃイケのエグザイルのやつで
踊るらしいが、エグザイル好きな人にはいいかもしれないな。
ただ私は安室ちゃんファンだ、あんな踊りをマネ出来るとは思えない・・・
ビリーは一日で除隊して、コアリズムを二日でやめて、
そんな私にできる運動があるのか？
今、マッサージをやっているけど（２回）、お腹だけなんだよな～
足もやりたいから時間がかかるし、お肉が胸についてくれたらいいのに・・・
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