アンチエイジング初めます。

暑い・・・暑くてエアコンを付けそうになります。

地味にボディメイキングを続けていますが、汗だくになります。

しかし、問題があります。

只今、バストアップと併用しているので、体重を減らしたくないのですが・・・

暑くて食欲がありません。

なんとか食べているのですが、このままでは体重が減ってしまいます。

せっかく食事制限せずに痩せたのに、これでは意味がありませんから、サプリを始めます。

本当は嫌いなんですよね、なんか飲むとかは・・・

どうせ忘れたり、続かなかったりするかもしれないので、ブログで乗っけてみたら

忘れないんじゃないかと・・・




置き換えダイエット用のプロテイン、置き換えるつもりはないですが栄養素がしっかり取れるし

プロテインなので筋力アップも狙えるかと、一石二鳥を企んでます。


そして、マルチビタミン＆ミネラルは必須ですね、なんせアラフォーですから・・・


それから、とうとうコラーゲンデビューをしました。


お金に余裕があれば、プラセンタもほしい所ですが高いので今回はパスします。


本当は、３６歳くらいから始めていたら良かったのですが、ヘタにマッサージが出来るので舐めていました。

この年あたりから、生理の量や日数が少なくなるはず・・・

本格的な老化の始まりですよ、痩せにくくなり肉のつき方も変わります。

ここで努力していれば、年齢にさからえますから・・・

私は癖で顔はマッサージしていたので、シミもシワもないんです。

化粧をしていなかったので、焼けてしまいましたが顔だけ見ると４０代には見えないんです。

まぁ体は、おばさん体型になっていますが・・・


私くらいの年齢の方は絶対に、食事制限をしないでくださいね

筋肉量が落ちてたるむだけですから、もっと太りますよ最悪です。

リバウンドしてついた肉は取りにくいんですよ、エステシャンだったとき

お客さんのほとんどが、そんな方だった・・・

自力でやるなら肩こりを治して、むくみや便を溜めないだけで４～６キロは痩せます。

あとは代謝を上げるしかないんです・・・

これだと老けませんよ


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あこがれを手に入れる。

実は私は今、とある美容ブログにはまっていて、それを参考にしてバストアップに

はげんでいるのですが、なんせ二人の子を産んでＡカップなのに垂れ下がる、残念無念な

バストの持ち主でした。

太ったのに胸には肉がなく、全部が下に下につく１００％おばさん体型になっていました。

しかし、子供達の会話を聞いて、重い腰をあげたのですが・・・

「お前の母さん、すごいおばさんやんな～」

「もう年なんちゃう？」

「俺の母さんは、まだ大丈夫やで～。」

「いいな～。」

初だしですが、こんな会話を聞いて、「ふ～ん、あっそう。」と流すことなんか出来ません。

これでも元エステシャン、やせることは以外と大丈夫なんですが、バランス良く

キレイなスタイルにするのには運動するしかない

運動をしたことがないので、出来そうな運動を探している時に出会ったブログに

目からウロコでした。

バストは１割の乳腺と９割の脂肪で出来ている。

脂肪を集めることが出来れば、胸は大きくなる


その為にマッサージをして脂肪を移動しやすくすると、背中も腹の肉も胸になるというじゃないですか。

下がりきった胸を、大胸筋のエクササイズで盛り上げる。

ブラは補正の下着をつける。絶対にフィティングして選ぶこと。

女性ホルモンを整える。


これが、だいたいの内容なんですが、半信半疑でやり始めたら本当に変わった


だいたいブラにお金なんてかけなかった、Ａカップだし試着するのも恥ずかしいから

どれだけパットが入っているか、２千円で買える物をえらんでいましたが、大間違いなんですって・・・


とりあえず、近くの平和堂の下着売り場でフィティングしてもらったら、簡単にサイズアップしました。

着けたのはワコールとトリンプで、値段は６千円くらいのヤツです。

今までの３倍ですが、「そんなの関係ねえ、そんなの関係ねえ～。」

Ｄカップを進められましたよ

肉の寄せ方が、これでもかってくらい持ってくるんですが、これをするとカップが埋まる。

はずすと流れていくんですが、こまめに埋めていると定着するらしい・・・


一ヶ月くらいで、骨が浮いてたデコルテがましになりましたよ

これで勇気がでたのか、そのブログで進めていた補正下着のブラデリスＮＹの育乳ブラを

買いに行って来ました。


大阪では心斎橋店が直営店のようで、友達について来てもらいフィティングして

買いました～　　

セールをしていてお得に買えました

本当は７５１７を買いに行ったのですが、私は肉が流れまくっているので

プリマで集めた方がいいみたいで、付け比べても本当に全然ちがう・・・・


見ていた友達も試着して騒いでますが、さすが補正下着です。

肉を逃がさない感じが、驚きです。

アンダーをすごい上にされて、慣れてないから気持ち悪かったけど

すぐ慣れました。


本当はこの位置なのかと思うと、すごく下がっていたんだな～と実感しました。

背中の段々が無くなって、サイズも上がっていいことばっかり

もう少し肉があれば、Ｅカップになれるそうです。（ほんとかよ・・）


ダイエットやめようかな？


ダメだ、おばさんから脱出しなくちゃ




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無事に帰ってきました。

昨日の夕方に、無事に帰って来ました。

いやー良かったですよ、とっても楽しかったらしく家についてから

ずーっと話してくれてます。

アマゴのつかみ取りは、無理だったみたいで「練習してないから出来なかった・・・」

いいんだよ　　

魚屋さんじゃないんだから、触れなくってもいいじゃないか

楽しかったんなら

布団もシーツもちゃんと出来たし、枕なげもやったらしい・・・修学旅行みたいだな。

そして、カレーもみんなで作って「すごくおいしかった。」

何係りになったかと言うと、「玉ねぎの係り。」

えっ　　

それは練習してない・・・・

それだけは、やめときやって言ってたのに、大丈夫だったのか？

よく聞くと、「この係りだけ誰もやりたがらなくて残っていたから・・・・」

なるほど、「米を洗う係りがいい。」と言えなかったのか、そうだ話せないんだった・・・

みんなは、目がしみるのがイヤらしく人気がなかったそうだ。

「大丈夫だった？」と聞くと、

「うん、切るのは時間がかかったけど、全然しみなかったよ。」

それは良かった

アク取り係りはあったのか聞くと、あったらしいが女の子がやっていたとの事です。

なんにせよ、楽しい思い出になったなら本当に良かったね

猫がやたら兄ちゃんの回りをまとわりついてます。

「暑いよ～。」って言いながら、どかないんですよね～

猫達も帰ってきて、うれしいみたいです。



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とうとう出発。

今日は林間に出発する日ですが、私は弁当を作る為に少し早起きしました。

この時期の弁当って・・・

腐りにくいものでお願いします。と言われても・・・

保冷剤は入れるけど大丈夫かな？

練習はやった

後は本人次第だし、何事もなく楽しめたらいいね

いい思い出ができたらいいな～。

アマゴのつかみ取りをするらしいが、さすがに練習は出来なかった。

でも頑張ったから大丈夫だよね

気おつけて、いってらしゃい


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脱毛症

昨日の夜に知り合いからメールが来たのだが、うちの子が

行っている病院を紹介してほしいとの事だった。

うちの子が行っているのは、大阪では有名らしい「松心園」と

いうんですが、予約が取りづらいので「どうしたの？」と返信すると

「５歳の女の子が、髪が抜けてしまったので病院を探している。」

ん？　髪の毛？　え？

「うちは精神科やから、ちがうんじゃないか？」と返信したら・・・

「皮膚科に行っても、原因がわからず神経的なものと言われて診てくれない。」

なんですと？？

うちの近所の子が、円形脱毛で皮膚科に通っていたのに・・・

診てくれないとは何様だ。

くわしく聞くと、円形脱毛が出来て、それが治らず広がっていっている。

何件も行ったが、どの病院も原因不明で精神的なものと言われて、

お母さんがまいっている・・・

あ～わかる。　　私もそうだった・・・

去年の１０月に発達検査をうけて、広汎性発達障害とわかるまで

なぜ話せないのか？　声が出るのに、家では話すのに外では話さない・・・

これが場面緘黙症という名前がついている病気とわかるまで、私は

何件も心療内科に行っていた。


色んな病名を言われたし、原因は親のせいと言われ落ち込みまくった・・・

「仕事をやめて子供と向き合ってあげて下さい。」と言われて、

私のせいだと思い、誰にも合えなくなって家に引きこもった。


５歳でしかも女の子なら、親は心配しているんだから・・・

自分がわからないなら、どこか紹介してくれたらいいのに、どうして

それをしてくれないのか？


私も、原因がわかって少し気持ちが落ち着いたが、今度は発達障害と

言われて、やっぱり落ち込んでしまった。

診断がおりてから、１年たってない新米なのですが

このお母さんの所に飛んでいって抱きしめたいよ、会ったことはないけど

あなたのせいじゃないよ・・・


うちの近所の子も体質って言われたって言っていたし、アレルギーかもしれない

らしく検査もしたって、一応はその病院を教えたが、聞いてびっくり

脱毛科という専門があるらしい、同じ病気の人がたくさんいるんだな・・・


ん？　場面緘黙の専門病院はないぞ？（たぶん大阪には・・・）

あれ？　そんなにめずらしいのか？

私の感覚だと学年に１人はいる感じなのに・・・

わかりずらいからかな？



お互い早く良くなったらいいのにね




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カレーの練習

昨日は子供達とカレーを作る練習をした。

お米の洗い方から練習して、ルーを入れる所までやったのだが時間がかかった・・・

お米を洗うのは問題なくできたので、「できたらお米を洗う係りになれたらいいね。」と

話しながら、次に野菜の皮むきをしてみたら・・・

危なくて出来なかった、この係りになったら血だらけになるんじゃないか？

玉ねぎとにんじんは大丈夫なのだが、じゃがいもは回りも危険なほどだった。

ピーラーでやるのかな？

まさか包丁で剥くのか？・・・・・危険すぎる・・・

剥いた野菜を切る練習をしたら、危ないけど一応はできたと思う・・・・

ただ私の記憶によると、皮むきは女の子の仕事だったような気がするけど

昔と今はちがうかもしれないし、一応は練習しておいた。

それから野菜を切る練習をしたが、じゃがいもはやりやすいようで

サクサク切ってくれたが、にんじんは硬いから危なっかしくて

見ているのが怖いがなんとか出来た。

玉ねぎはすべるのか危険だったので断念しましたが、まぁこんなもんでしょ。


それから、肉を炒めて色が変わった頃に野菜を焼き焼きして

水を入れて煮込むと、真剣な顔でアク取りをしてます。

アク取りの係りなんてあるのか？

すごく丁寧にアクを取っているので、スープが透明ですよ

火が通ってからルーを溶かして、完成しました。

「アク取り係りがいい。」って、その係りはないんじゃないか・・・・


とってもおいしく出来て、本人も大満足していました。

後は、布団のたたみ方とシーツのかけ方ですが、今日の夜に練習します。

頑張れ兄ちゃん

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夏休みに突入

あ～とうとう子供達が夏休みに入った・・・・

３食作るって大変なんだよね～、しかも、林間があるから用意やら

エアコンの取り付けやら、なんやらかんやら忙しくてブログもお休みしてました。

林間までに練習することもありますよ、布団のたたみ方やシーツのつけ方

服のたたみ方や、最難関のカレーの作り方。

これだけ練習しなくてはならない・・・・

手首が硬いのか、ただ不器用なだけなのか、手先を使うすべてが苦手なんですが

野菜の皮をむくなんて無理ぽい、切ることはできるかな？

作り方だけ教えておこうかな？

それにしても、通知表をみて驚いた

二人とも「整理整頓ができない」と書かれていた

「練習してください」と書かれていた

わかっています・・・・知っています・・・・

私の責任ですね・・・・



どうやって練習すればいいんですか？・・・


私も苦手なので自分だけで、いっぱいいっぱいなんですが・・・・

教えるほどの技術がないんですが、どうすればいいんだろう？

片付け下手が受け継がれていくとは、親の責任だよな～

夏休みの間になんとかしなくては、う～ん・・・

私が勉強しに行ったほうがいいのか？

そういう講座を受けるとできるようになるのか？

見てみたら２種類あるみたいだけど、オーガナイズ協会とハウスキーピング協会

が主催してる物があるが、どちらが私向きなんだろう？

どっちも、二万くらいの授業料が必要みたいだが・・・・


果たして二万も出して、それだけの効果があるのか？


子供達に片付けを教える教え方なんて、教えてもらえるんだろうか・・・・


とにかく、まずはシーツのつけ方とたたみ方だな、うちはベットだから

母の布団で練習させてもらうか・・・


発達障害を持つお母さん達は、林間とかはどうしているんだろう？


うちは普通学級だから出来るだけ、みんなと同じように出来るように

練習しているが、練習したって出来ないもんは出来ないのだが・・・


よし頑張ろう


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エアコン取り付け工事

昨日は、エアコンの取り付け工事がありました。

とうとう我が家のリビングにも、涼しい風が吹きますよ

この間、ヤマダ電機に買いに行ったのですが、旦那は私を必ず連れていきます。

値切りをさせるために・・・

関西人なので、値切らずにいられないんですよ、すごく頑張って

「これ以上は、勘弁してください。」と言わせて、扇風機と一緒に

買いましたが、値切りだすと旦那はサラーといなくなります。

協力プレーはしてくれません。

嫁に値切らせて、終わった頃にやってきて機能の話しなんかしていますが

お前も頑張れよ

「普段値切られる側だから、見ていられない・・・」

なんじゃそれ？

まあーいいよ。

夏本番だし取り付けは、結構あとかと思っていたら、すぐに来てくれて

助かりました。

やっぱり片付けをしていて良かった、急に工事が来ても慌てないですみ

たいしたことをしていないけど、人を家に迎える事ができました。

最低限の片付けは、絶対に必要なんだなと思いました。

なんとか、これを維持していきたいな、本当はもっとやらないとダメなんだろう

けどさ、少しづつでも片付けていければいいかな？

片付けを好きになることはないけど、ストレスは無くなったし

さぼる日もあるけど、私にしたら上出来だと思います。



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すらっとしない・・・

先月に、おためしで使った「すらっと宣言」がいいと言っていましたが、

訂正させて下さい

確かに良かったと思ったので定期購入して、現在は２袋目を飲んでいるが

これがまったくスッキリしない

一袋目は良かったのに、今は全然だ・・・・

あまりに出ないのでメーカーに電話を入れてみたら、「寝る前じゃなく、朝起きてから

飲んでみてください。」と言われたが、朝飲んでも出ない

５日間でなくてお腹はパンパンに張るし、胸焼けはするし最悪だ

何粒まで飲んで大丈夫かを聞くと、「１０粒までにしてください。」

と言われたので、普段は６～７粒と書かれた通りに飲んでいたのを

１０粒飲んだが、出そうにないので急いでスーパーに行き、ヨーグルトを

買って食べて牛乳をガブ飲みし、ついでにバナナも食べたら６日目でやっと出た。

水分も取っているし運動もしているのに、なぜ？

「お薬じゃありませんから・・・」

そうだけど、５日間もでないのは困るじゃないか

そこそこの金額がするのに、効かないのなら意味がないので

購入はやめようと思ってます。

なんだかんだいってヨーグルトの方が効くんじゃないかと思う・・・・

もし、「へえ～効くのか、買ってみようかな。」と思われた方に

申し訳ないので、私の場合は１袋目は効いたが２袋目から全然きかなかった

ので、書かなきゃと思いました。

全然関係ないけど、今日から旦那の免停が終り、車に乗れます。

不仲なのに送り向かいをしてきたのが、やっと終わります。

旦那も気が楽になるだろうな、お互い接点が少ない方が楽だし

うまくいくと思う。

よく他府県の人は「大阪の人は、よくしゃべっておもしろいんでしょ？」

と思っているが、そんなことはない

うちの旦那さんのように無口なヤツもいるんですよ、しかも、おもしろくない

まあ、選んじゃったのは私ですけど・・・・

ジェネレーションギャップ

私は今アラフォー世代ですが、子供達と話しが合う。

この前、５年生の女の子と話しをしていたら「ガラスの仮面」の話しになった。

悪いけど私は何十年も読んでいるから、５年生には負けられない

私が子供の頃から読んでいる漫画が、今も続いて自分の子供の同級生と

どちらが紅天女に選ばれるのか、姫川亜弓に目は大丈夫なのかと盛り上がるとは

夢にも思わなかった

忘れた頃に新刊が出るので、本屋に行ったらチェックするんですが

この年まで買い続けると考えもしなかった・・・

うちは男の子なので、ガラスの仮面に興味はないが、日曜日の６時から

ちびまる子ちゃんを見て、サザエさんを見るという正しい日本人の

過ごし方をしているが、当然だが私の方がくわしい

子供達に人気のアニメも、私が子供の頃からやっているので

ドラえもんの秘密道具だって、親の方がよく知っているので「すごーい」

と尊敬すらされる。

きっとＴＶ局のえらい人が同世代なんだろうな、だから懐かしい物が

ドラマになるんじゃないか？

この間の一休さんも、妖怪人間もきっと同世代にちがいない

ドラゴンボールも改とか、聖闘士星矢まで最近やっているが

今の子供達には新しいアニメと思っていても、お母さんは知っているのだよ

ヒーローはやっぱり、ウルトラマンやライダーだし、戦隊物は巨大化して

合体ロボだし、あんまり変わってないおかげで話が合う。

旦那さんはガンダム世代で、今もガンダムにはまっている・・・・

こち亀もまだ続いているし、親子でワンピースは大好きだし

今の時代はジェネレーションギャップがあまりないみたいだな・・・・

毎年、ドラえもんとポケモンの映画を見に行くんですけど、一緒になって

泣いてしまうんだな～。

変わった事といえば、ジャイアンの歌が俺はジャイアン～ガキ大将～

が「ぼえぼえ」になった事と、黄レンジャーがカレーは食べないくらいだな

今度、５年生の女の子に「花より男子」を全巻貸してあげることになった。

「おばさんも松潤のファンなの？」

いいえちがいます

松潤がやるずーっと前から、大好きなんだよ



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