猫になりたい

場面緘黙の兄と発達障害の弟と
猫5匹に振り回される毎日・・・

ちゃんとした主婦になりたい!

告知について。

2013-08-31 | 発達障害


未だ、告知のタイミングが掴めていない・・・・


病院に行く前には、伝えないと・・・・



みなさんのコメントを読んで、考えてみるんですが

頭の中でシミュレーションをしたいのに、上の子の反応がどうなのか???

予想ができな~~~~い。



いつ言うか? 今でしょ!!! とは、ならない



広汎性発達障害と場面緘黙の二つとも告知するのか?


それとも、場面緘黙だけを伝えるのか?



それでも悩んでいるんですが・・・・


どうせなら、いっぺんにと思ってみたり・・・


イヤイヤ、それは受け止めれないでしょ、と思ってみたり・・・



みんなと違う事に、気が付いているので伝えるのはいいのかもしれないが

なんせガラスの心なんで、自己否定にならないかと心配です。


出来ない事が多いのに、完璧主義と言う面倒くさい性格



みなさんも告知では悩まれてるんですね・・・・


でも、私なら知りたいと思うので、プラスに持っていけるように

言い方が何より大事なんだと、プレッシャーを感じております。



器が大きいと言ってくれた方がいましたが・・・



とんでもない、器がおちょこな私は、怖くて言えないんですよ。




「学校でみんなと話すのが苦手でしょ? それはね場面緘黙っていう症状なんだよ。」


「・・・・・・・・。」


「でもね練習したら、みんなともっとお話出来る様になるかもしれないよ?

 そうすれば、人生がもっと楽に、楽しくなるから病院に行くんだよ。」


「・・・・・・・・」


「話せなくてもいいんだけど、話せたほうが楽なんじゃない?」


「・・・・・・・・」


相手の反応がわからないと、考えれないな~~~。



「コンパスとか、リボン結びが出来ないよね?」


「・・・・・・・」


「それは、広汎性発達障害って言って、脳から出る信号がうまくいかないせいで、

 みんなより努力しないと、出来なかったりするんだけど・・・」


「・・・・・・・」


「練習すれば出来る様になるかも、その為に練習のやり方を聞きに行くんだよ。」


「脳・・・・治るの???」


「・・・・・・・・・・・。」



なんて答えればいいんだ


あ~~~、うまく伝えれるか???


努力してるのに、頑張っているのに、貴方のせいじゃないのに・・・・


そう思うと不憫でしかたがない。


そろそろ、言わないと、どこかでタイミングを探さないとな

どの道避けては通れない道なんだから・・・・


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今日はここで勉強させてもらいます。

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とうとう本人告知が必要か???

2013-08-30 | 発達障害
今度、下の子と同じ病院に連れて行くので


前もって本人に言っておかなければと思い・・・



「今度は一緒に病院に行くからね~~。」と明るく言ってみたら


「なんで~~、なんの病院???


「下の子と同じ病院やで~、絵とかみたり、積み木とかするとこ~~


「だから、なんの病院? なんの為に行くの??


「なんのって、病院は病院やんか~、お話するだけやし・・」


くいぎみで・・「イヤ」 「・・・・


「お話せんでもいいねんけど、ゲームとかできるんやで~~


「だから、なんの病院???」

「ちゃんと成長出来てるかを調べる病院やんか~~。」


「どこかおかしいの???


「イヤおかしくないよでもな、悪いとこないか調べてもらうだけやから」


「どこも悪くないと思うけど・・・」


「それなら、それで良かったなって言うだけやから、早目に分ったほうがいいから。」


「ふ~~~ん・・・(疑いの目)」 初めてこんなに聞いてきた。


すんなりと、「わかった~。」と言うと思っていたので驚きです。


やはり6年生ともなると、不信に思うのか・・・ 私は子供に告知をしていない。

今まで行っていた病院の先生が言わない方がいいと言うので

伝えていないし、場面緘黙の事も本人は知らない。


それがいいのか?悪いのか?



子供に寄るんだろうが、ウチの子はメンタルが弱いので


言わない方が今はいいんだそうで・・・


このまま治ってしまえば、あの時のは場面緘黙って言うんだよ~

なんて軽く言えるのですが、真っ只中の今は受け止められないだろうと

言われてしまった。



それでも、いつかは言わなくてはならないと思っていたが

それが今なのかも知れないな



何かが、みんなと違う事に気づきだしてる上の子は 頑張って頑張って、
みんなについて行こうとしている。



そんなに頑張らなくても、気楽に行こうよと言っても聞いてくれない。

どうしても図工が出来ない、図工だけは努力をしても無理なのだ。


何かを工夫して作る事は、まったく出来ないので、

家に持ち帰ってやるか、居残りでやるかになるが

それでも完成しない時がある・・・・


本人もどうして、「みんなは出来るのに、自分はできないんだろう・・」


ハサミも苦手で、上手く切れない・・・


6年生で、コンパスやハサミが使えないと悩むみたいで


どうしてと聞かれる事がある。



それでも最近は、これがダメなら、「漢字を頑張る」とか

「水泳を頑張る」とか、出来る事を頑張る方向に

気持ちが切り替わるようになっている。



すごい成長を見せているが、メンタルが弱い事に変わりがないので

どうやって伝えようか、非常に悩んでます。


頭の中でシュミレーションをしてみる・・・・


どう伝えれば一番、傷つかずにすむか???


ダメージが少ないのはどれだ???


前向きになれるのは???


ここを失敗したら、取り返しがつかない・・・


どうにか良い方法がないかと、探しまくってます。



本人告知って、難しいな・・・


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今日はここで現実逃避しています。

我が家の、もやし率が上がっています・・・

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色々あったんですが・・・

2013-08-29 | 日記



本当は色々あったので、書きたかったんですが


急遽、お通夜が入ってしまいかけてない・・・・



絶対に書きたい内容だったのに~~~~。


来月、上の子が病院に行くにあったって、やはりというか


とうとう・・・「なんで病院に行くの? なんの病院?」と聞いてきて


さすがに6年ともなると、聞いてくるんですね~~。


という一大事があるんですが・・・・



旦那方のお父さんのお母さんの妹の息子さんの嫁という

覚えられそうもないほどの家計図・・・・


しかし、以前にウチの子にお年玉をもらった事があるので

これは行かねばと、夜の7時からお焼香に、子供も連れて行きました。



ウチの子達は静かにしていたので、困る事はないんですが

それでも、少し遠い親戚になるので知ってる方がいないため

家族で静かにしていたら、下の子は


「もう動かないんだね・・・」


そうか、子猫の死を見取っているので、なんとなくわかるんだな・・・



突然に大事な人を失うのは、本当に辛い。


辛いのに後になって、ドカ~ンと辛さがやってくる。


父の事を思い出し、悲しくなっていると


下の子は私の背中をトントンとしてくれだした・・・・


とても手に余るヤツですが、私のためにトントンしてくれる優しい子供

そりゃ~、暴れん坊でも許しちゃうよ。


下の子は、いつもそうだ。


私がしんどそうな時は、いつも何かをしてくれる。



私が君の事を心配してるのに、心配してくれてます・・・



いいヤツなんです。 本当に。



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疲れたり落ち込むと、よくここで癒されてます。

猫っていいよね~~。



発達検査に行って来た・・2回目

2013-08-28 | ADHD


前回も機嫌が悪く、穴があったら入り込んで出て来たくないほど

態度が悪くて、困っていたんですが・・・・


今回は機嫌がよくて、待合室でもリラックスしていました。






一応はゲームなんかも持っていったんですが、

学校が始まっているせいか、子供の姿もなくて

空いている感じで、ウチの子には良かったな~~。


機嫌が良かったので、いつもは話さない先生とも

少しは話してくれました。


夜を早く寝かせて下さいと言われたんですが、上の子が寝ても

下の子は寝ないんですよね~~~。

昔から、なかなか寝ない子なんですが・・・・


検査が後2回もあると聞いて、思わず・・・


「上の子の病院では、2回で終わりましたが、違う検査をしてるんですか??」


すると同じ検査なんですが、子供に合わせるのか?

同じウィクス3でも、ここでは4回に分けるらしい。


そもそも、発達検査に来るってことは何かしらの疑いがあるわけで

集中力が続かないかもしれないから、時間を短くして

検査をするらしい・・・


そうだったのか、確かに疲れないから検査の結果も正しく出るかもな


今回は同じ絵を描くってのを、やったらしいです。

仲間探しと、数字を言うってのもあったらしく

機嫌がいいので教えてくれました。



学校を休んで行ったのが、機嫌が良い理由ってのが問題ですが

この機嫌がやっかいでして、学校の先生もこれを悩んでいました


なんせ、機嫌がいいと算数も100点を取ったりするんですが

機嫌が悪いと、3点とかになりまして・・・・

理解をしてるのか? 理解をしてないのか?

先生もわからないんだそうで・・・・

どう支援をすればいいのか???

私も何を頼めばいいのか悩んでしまい、二人で頭を抱える・・・


機嫌によって出来る時と出来ない時の差が激しいので

私にも、よくわかっていないが上の子は、出来ない物は出来ないと

一環しているので練習するんですが・・・・


機嫌ってなんだよ


とにかく後2回の検査で結果が出ます。


今度行く時は、上の子も一緒に行きます。


場面緘黙の治療の為のカウンセリングを受けに通院する事にしました。


先生にも話したら、療法士さんとゲームをして遊ぶんだそうです。

その中で声を出す練習をしていくのが、効果的ですよと言われた。


へぇ~~と喜んだら、時間がかかりますから、気長にお願いしますと


やっぱりか・・・・場面緘黙って・・・・


どこに行っても同じ事を言われるな



時間がかかるんだな~~~、あんなに話さないんだもん

話す事の抵抗感は、簡単にはなくならないんだな。



元々の性格もあるから、そんなに饒舌にはならないらしいが

コミニュケーションの取り方などの勉強をするんだそうだ。



中学進学に向けて、ここが頑張りどころだな



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夏休みってお金がかかりますね~~、これから節約生活に入らねば・・・

子供で悩み、猫達が暴れ、家計が苦しくなった私に

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片付けのプロのお宅拝見・・・・2の続き。

2013-08-27 | 片付け


前回が長くなったので、引き続きで・・・


今回は、子供部屋なんですが、これは知りたい!!!

ウチみたいに片付けが苦手な子供には、どうすればいいのか???


ちなみに、えもちゃん家の息子さんも片付けは苦手なんだそうで・・・





これは服の収納ですが、イケアの家具を使って収納されていました。


ウチの子は(上の子)服を畳めない・・・・


小さい頃は、大きくなれば出来るだろうと思っていたが

6年生になっているが、服を畳めない


正確に言うと、畳めないわけじゃない。

綺麗に畳めないだけで・・・・


私から見ると、グチャグチャに見えるが本人は畳んでるつもりでして

折り紙で三角に折ることが難しい子なので、

服を綺麗には畳めなくても、しょうがないんですが


この収納は、ウチの子にも使えそうで、全部が見えるんですよ。


しかも、白いケースの部分ですが、上にスペースがありますよね???


本当はもう一段上に入れれる所を、あえて入れず

見えるようにしているんですよ


白いケースは、畳まずに掘り込みOKなので、楽そうです。


これなら、ウチの子でも出来るかも???


聞くのを忘れたけど、たぶん衣替えをしなくても、いいんじゃないかな???


冬も夏も、これで全部だと思いますよ。


その横にスポーツのコーナーと、釣りのコーナーがありました。



反対側を撮るのを忘れたけど


ベッドがあって、上にポールを取り付けていて掛けるタイプの服は

そこに掛けるようになっていました。


クローゼットだと、扉を開けるというワンクッションがあるので

片付けが苦手な人には、扉が無いほうがいいらしい・・・


綺麗かどうかではなく、自分で出来る仕組みを作ってあげたら

片付けられなかった息子さんが片付けるようになったんですって


ウチの子も出来るようになるかも


自分が出来る片付けの仕方を考えて、汚部屋から脱出したそうで

それを、維持出来ている






これは2階の収納庫で、奥にプラカゴが沢山あるでしょ???


物を厳選して片付けて、余ったカゴ達らしいです。


やはり、物を減らすのが一番いいんだな・・・・


実は仕事場は綺麗な私・・・・


しかし、家が片付かない、私だけではなく家族がいるからで

私は私のやりやすいように片付けているが、

家族にとっては、やりやすくないのかも知れないな・・・


特に発達障害の特性を持つ子を抱えていると、片付けても片付けても

振り出しに戻るので、私にとってはストレスでしかない片付け・・・・


そして目で実際に見ないと、頭に入らない


私のように、発達障害を家族に持っている人は

みんな多かれ少なかれ、きっと片付けは大変なはず・・・・


それとも、こんなにストレスを感じているのは私だけ???


そんな家族を持って、片付けがストレスになっている方は

特性を理解してくれる人でないと、頼めないんじゃないか???


私らしく…あなたらしく…♫~答えは人の数だけ~


こちらの、えもちゃんなら大丈夫そうだ


途方もない時間をかけて一人でやるより、誰かと一緒の方が

イヤな片付けも楽しくなるかも知れない。


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私も片付けエンドレス地獄から脱出したいな~~。

少しお手間かもしれませんが、出来ればポチポチっとお願いします。

そうすれば、少しは片付けたくなるかも・・・



片付けのプロのお宅拝見・・・・2

2013-08-26 | 片付け



お片づけが苦手な方は必見の、プロのお宅拝見で~~す。


今回、私が勉強させて頂くのが、こちら



私らしく…あなたらしく…♫~答えは人の数だけ~


ライフオーガナイズのえもちゃんです


ご自信のブログでも紹介されてるんですが、


片付け苦手な私の目線で見てみますね~~。



気になるリビングですが、入ってすぐに目が行ったのが・・・





ここのコーナーで、キチンと物別に分けられていて、

ラベリングもされていました。


それから、TVの後ろに気になる物が・・・・





黒板に何やら、4つに分れて貼ってあります。


これは、何か聞いてみると、やらなければいけない事を

重要ですぐ、重要だけど急がない、重要じゃないけどやる事、

重要でもないが急ぐ事、みたいに分けてあり

見て分るように、ゴミ捨てやお風呂掃除などが

それぞれ貼ってありました。


「私は忘れちゃうから、目で見れる方がいいの。」


へぇ~~~、掃除の事なんかも貼っておけばいいのか・・・・





これは、現在、仮置き中なんだって~~~


シェルフの後ろに立派なコレクションBOXがありますが

これを、シェルフに変える為に、試し置きをしてるんだそう・・・


ここには、脱いだ服やら、カバンやら散らかる物を置く場所にするんだそうです。


3週間のお試し期間を経て、いい感じなら採用するんだって~~~


散らかる物を置く場所を作るのはいいな~。


リビングで一番、ヘェ~~と思ったのが





返すもの専用の引き出し


何をってんじゃなく、返すものを入れるんだそうです。


借りたものやら、なんでも返すものは全部ここに入れると

開けたら、わかるようにしてるんだって



その上の処理中の引き出しは・・・・






重ねているけど、ずらして入れてありました。

とにかく人目で分るようにと工夫されていますね~~~。





人の家なのに、ずうずうしくも収納庫も見せて貰いました


ストックや掃除の道具などが入れてありましたが、

ここも見てわかるように収納されてました。


見えないと忘れるタチなんだそうで、すべてが人目で分るように工夫していた。

すごく広い、収納庫でスッキリされていました。


別角度で・・・




スカスカな部分もあり、これくらいの余裕があればいいんだろうな・・・


それから、キッチンはと言うと・・・





炊飯器は出てました!!!

炊飯器の横の引き出しに、食器を入れてありました。





こちらに、食品などが収納されています。

全部にラベリングをされていて、これなら家族も分りやすいな~~。


ついでに引き出しも・・・・





シンクに物は、あまり出ていなかった・・・・


しかも、ちゃんとビンに入れ替えてありますが

奥がね、コレの奥が・・・・





白いものが見えますか???


奥は使いにくいからと、白いカゴを逆さにして入れてありますよ


そんな手があったとは・・・・


使いにくい場所は使わないから、こうしてるんだって~~~

全部埋めたくなる私には、ない発想だな・・・


あれ???


凄く長くなったので、ここらへんで次回に続きます。



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人の家って興味深々ですよね~~~。

続きは、また後で~、出来ればポチっとお願いします。




診断はないけど、育てにくい子。

2013-08-25 | 発達障害


診断は出てないが何故だか育てにくい子供がいる。


診断がでないけど、実際には育てにくい。


不思議な縁で、お話を聞く機会があって電話で話した・・・


縁って不思議だな、知らない人なんですが、

私の友達の知り合いで、お子さんの話を聞いて

私の事を話したら、会いたいって言っていると・・・・


時間が合わないので、会う事は出来なかったんですが

電話で話しをしたんですが、何を聞きたいのか???


場面緘黙の事かな???


な~んて考えていて、その方と話してみました。


しかし、初めての方と急にフレンドリーにも話せないし・・・


戸惑いながら、初めましてと話しだすと明るい声の方。


お子さんは小学1年生との事で、手に負えないとの事・・・


わかります!!!わかります!!!


我が子ですが、理解に苦しむことがありますよね。


何かがオカシイと思い病院で検査を受けたそうですが、

発達障害ではないとの事で、いわゆるグレーの診断らしく・・・

じゃ~何故こんなに育てにくいのか?と悩んでおられました。


聞いてみると、ウチの下の子とそっくりで

登校班では行きたがらないで、お母さんが連れて行くんだそうで

学校に行きたがらず、勉強が嫌いで怒り出したら止まらない・・・・

その辺の物を、なんでも投げつけるんだそうだ。


ウチの子???


耳を疑うほどソックリで、初めての方とあるある話しで

盛り上がってしまいました。


それで診断はグレーなら、ウチの子もそうなのか???


今ちょうど検査を受けてる最中と伝えたら、結果を教えて欲しいとの事

そんな事ぐらい、お安い御用だ。


診断が出ていなくても、育てにくい子が実際にいる。

病気でもなんでもないのに育てにくいと、親は自分の育て方が悪いんじゃないか?

なんて悩むのだ。


育て方は子供の性格もあるから、どれが正しいとは言えないし

同じように育てていても、兄弟でまったく違うように育っていくので

元々もっている性格の影響が大きい気がする。

仕事も辞めて子供につきっきりで、いつも二人で過ごしてる

その方は、十分すぎるほど頑張っている。


診断があろうが、なかろうが関係ないんだ。


自分が手に余っているなら、余った部分は誰かに助けて貰わないと

先には進めないんだからな~~。


学校は診断書にこだわる事が多い気がするけど、

相談していかないとな・・・・


泣き続けている、その方に言葉が見つからないけど

図書館で泣いていた人を思い出していた。


普通の子供ってのが、わからないけど


それでも、可愛いのは同じだから頑張るしかないが

一人で頑張ったら疲れちゃうよ。


「診断がないから、カミングアウトする事がないんです・・・」


誰にも言えないってのは辛いな、私でよければ聞く事は出来るよ。


時間が合えばランチでもしましょうと電話を切りましたが、

診断が出ないから安心という訳ではないんだな~~。


電話を切った後に友達からもかかってきたが、


「そっくりやろ???」


「うん。ビックリしたわ。」


あまりに似ているので、思わず私の話しをしたらしい・・・

暴れん坊将軍は結構いるのかもしれないな。


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旦那もわかってきた・・・・

2013-08-24 | ADHD



下の子は旦那が学校に連れて行ってますが、

旦那が連れて行くと、下の子は私のときと違い・・・


大人しく車から降りるので、旦那さんは

私が大げさに言ってるんだろうと思っているらしく


「ちゃんと行くやんか~、おおげさやな~~」


などと、ちゃんちゃらオカシイ事を言っていましたが・・・


昨日の登校時に、守衛のおじさんに・・・



「車を門の中に入れて下さい。 お父さんが見えなくなってからが

 大変なんですよ・・・・」


そう言われて、驚いていました。


「なんか、姿が見えへんようになったら、暴れて大変やから先生が二人がかりで

  連れて行くらしいで~~


あ~・・・捕らわれの宇宙人ね・・・



てか言ってたじゃないか・・・


信じてなかったのか???


それを何度も話したのに、聞いてなかったのか???



料理をしてなくて良かった、もう少しで完全犯罪を企むとこだ・・・・


無口なあげく話を聞かないって、どうなんだ



夏休みに宿題を見てくれるように頼んだが、一日で撃沈していたが

そんな事があって、最近になって旦那が下の子を心配しだしました。


「あれで大丈夫なん???」


「これからどうすんの???」


何を今頃・・・・


私も能天気だが、あんたも相当な能天気だな・・・・


とにかく、検査を受けた結果を見て、学校との話し合いがある事を伝えて

そこから考えようと思うと伝えたら、


「ふ~ん、そうか~」


そう言ったと思ったら、ゲームを始めた。



え? 安心出来る要素がありました???


私は不安ですけど???



先生達とどうしていけばいいかの話し合いがあるんですが


どうしていくも何も、私がどうしたらいいのか、わかっていないので

何を話せばいいんだ???


9月に入ってからなので、検査結果が出ていれば、

それを元に、相談しましょうと言われています。


相談しましょそうしましょ


歌っている場合じゃない・・・・


旦那が少しは、わかったみたいで助かるが、

それでも、どうやって接していけばいいのかは謎ですが

まぁ~、楽しくやっていこう。


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先生は何も言わないよ・・・

2013-08-23 | ADHD



ウチの地域は何故だか学校が始まった。


いつもは9月に入ってからが、新学期なはずが

どういうわけか、今日から新学期です。


それでも、宿題の量は同じなので、みんな大変だろうな~~


帰って来てから、上の子は終わってなかった漢字の宿題をやって

下の子はやっていなかった・・・・


仕事から帰って来て、文句なんか言いたくもないが

のん気にゲームなんかしやがって・・・・



少しは気にしろよ



「先生もなんも言わなかったでぇ~~


ばかやろ~~、先生だって言いたいけど言えないんだよ

これが、発達障害のせいなのか???

それとも性格なのか???


悩んでるんだよ~~~、怒って学校に来なくなったら

困るから怒れないんだよ


そう心で叫んでいましたが・・・・



本人は、どう思っているのか、わかりませんが・・・


何がイヤって、みんなは怒られるが、俺は怒られないから

「やらなくてもいい。」という勘違いがイヤなんです。


先生が怒らないのは想像していたので、やらしたかったな・・・


なんの達成感もないまま、誰にも怒ってもらえずに

学校に行って何を学ぶ気なんだ???


学校には、やはり旦那に送ってもらってます。

それが一番いいみたいで、下の子もあきらめて学校に行っています。


遅れて行く事に慣れてしまって、まるで社長のようですよ


いいんでしょうか????


高望みはしませんが、せめて最低限の事だけは・・・


望みすぎなんでしょうか???


来週2回目の検査がありますが、結果はいつでるんでしょうか???


それが分かれば、対処の仕方が見えてくるんでしょうが

わからい状態が一番、悩むんですよね~~~。


二人に同じだけ、時間をかけれたらいいんですが

それが出来ない・・・


上の子と下の子はタイプも全然違うし、性格も考え方も違うし

コッチに10、アッチにも10の力をかける事が出来ず・・・

割合で言うと、上の子7割、下の子3割になってしまう。


6年生だし、来年は中学だし、イヤな事をイヤだと言えないし

わからないとも言えないので、難しくなっている勉強を一人で

すべてやる事は難しいので、どうしても手助けが必要なんですが・・・


下の子も手助けが必要なんですが、どっちも10割の力が出せないし


どうしようと凹んでいたんですが・・・・


平等がいいんだろうか???

平等がいいに決まっている・・・


でも、どう考えても全部に10割は出せないんだから

開き直るしかない


もう、いいさ

やさぐれてやるぜ


どう思われてもいいさ、元々そんな大したヤツじゃない


開き直れば、こっちのもんだ。


まるでダメ男で、まぁ~いいか



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子猫も私も、やさぐれている・・・

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もうね・・・凹みまくっています。

2013-08-22 | ADHD


上の子で経験してるので、そこまでは凹みませんが・・・・


やはり凹みます。


覚悟があっても、凹むものは凹みます。


宿題も終わっていなかったので、横について見ていますが

仕事を始めた事を後悔するほど、一人では出来ません。



付箋に貼って書いてあるのに、やっていないし

帰ってから御飯も作らなきゃいけないので、宿題をつきっきりで

見る事が難しい・・・・



これから、どうしていけばいいんだろうな~~。


家庭教師は旦那に却下されているので、どうにか考えないと

このままだとダメって事は、わかるんですが・・・


じゃ~どうすればいいのかが、思いつかないんですが


12時までかかって仕上げていましたが・・・・


なんか、ちびまる子ちゃんでこんな話があったよな~~。


明日から学校なので、用意をさせて寝かしましたが



下の子は宿題を全部はやっていません。


漢字の書き取りは、あきらめました・・・・


もうね・・・私には無理・・・


この暴れん坊をなんとか勉強をさせる方法がわかりません。


今日は疲れたな・・・



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