ゆっくり走っています

早朝、冷え込みました。
８時過ぎから走り始めました。
日曜日　走っている人、歩いている人でにぎやかな運動公園です。

何人に追い抜かれたでしょうか
マイペースでのんびり１時間走りました。
走った後のさわやかさは格別です。
今日も楽しかったです。

初めてのブログです。

週3日、走っています。
今日は運動公園へ行きました。1時間、のんびり走りました。
昨日強風だったので、イチョウの落葉がいっぱいです。
落葉を踏みしめながら、ゆっくり、ゆっくり走りました。

走り始めは、寒いくらいですが⒑分ぐらい走っていると、
汗が出始めて、体が軽くなる感じがします。
走りながら眺めると紅葉がとてもきれいです。
走り終えた後は、とてもさわやかでした。