初めてのブログです。

週3日、走っています。
今日は運動公園へ行きました。1時間、のんびり走りました。
昨日強風だったので、イチョウの落葉がいっぱいです。
落葉を踏みしめながら、ゆっくり、ゆっくり走りました。

走り始めは、寒いくらいですが⒑分ぐらい走っていると、
汗が出始めて、体が軽くなる感じがします。
走りながら眺めると紅葉がとてもきれいです。
走り終えた後は、とてもさわやかでした。