本気のラジオ体操

子供の頃は、やたらとやらされていたラジオ体操。

今は、学校でやらないらしくて

夏休みのラジオ体操もないので、

うちの子どもたちは、ラジオ体操をよく知りません。

私は、今でも覚えているくらい、体に染み付いています。

あのときは、面倒くさくて、小さな動きで

かなり雑にやっていましたけど

あれは、真面目にやると結構いい運動になりますね。

肩こりのある大人には、効きます。

ちゃんと運動しよう、とか

スポーツしようとなると、なかなかハードルが高くなってしまう私ですが

運動が苦手でもできるのが、ラジオ体操。

雨でもできる。いつでもできる。

ヨガやストレッチも、室内でできていいですけど

ラジオ体操をしっかり記憶している私には、一番気軽かもしれない、と気づきました。

スピリチュアルな話になるんですが

体を動かすと、エネルギーも循環するのか

現実、物事も動き出すんだそうです。

関係なさそうなのにね。

じっと止まっているより、運動したほうが、悩み事も解決に動き出すかもしれません。

運動に集中すると、気持ちもスッキリしますしね。

一度、頭が空っぽになって。

昨日、本気でラジオ体操したら、なんか筋肉痛が…。

どんだけ運動不足。

なるべくラジオ体操しようと思いました。