★★★★満員御礼★★★★
お泊まりの定員に達しましたので、
ご宿泊のご応募はキャンセル待ちとさせてください。
各自、近隣でのご宿泊でのご参加は可能です。
★★★おさそい★★★
2021夏合宿、次回も「ミニハセツネ」を予定しております！！
安全なコースを、ゆっくりレクチャーしながら進みます！！
中間でバスに乗って帰ることも可能！！
後半、往復すればさらに距離を延ばすことも可能！！
ご参加者みなさんに大満足のプランをと考えました！！
👉参加基準
・フルマラソンを完走できれば大丈夫！！
・半分10kmでバスに乗ることも可能！！
・たくさん走りたい方は、距離を増やせます！！
・レクチャーをしながらゆっくり進みます！！
・トレランの装備がなくてもランニングの格好で大丈夫！！
・心配な方はお気軽にご相談ください！！
イメージ
★★★木庵さん確保（6/16）★★★
森のコテージのようなお部屋でプライベート空間を満喫！！
そして何と言っても「お食事」が最高です！！
大自然の中で育まれた恵みを、
手間暇かけた御膳が所狭しと目の前に並びます！！
＜ご参加予定者＞
＊二日間＊
くみこ選手
ゆり選手
ゆか選手
まさき選手
たくや選手
まさひろ選手
＊日帰り＊
りょういち選手（7/22）
ひろゆき選手（7/22）
🔹日程：2021年7月22日（木）〜23日（金）
🔹場所：ひのはら村（東京）
🔹費用：
・ 種別によって異なります。
・お宿代は別になります。
超早割：14800円（〜4/30）※日帰り10000円
早割：15800円（〜5/31）※日帰り11000円
通常：16800円（〜6/30）※日帰り11500円
直前：18800円（7/1〜）※日帰り12000円
当日：22000円
お宿代：9900円
🔹定員：9名様（最少催行人数４名様）
🔹申込：2021年4月7日〜
🔹スケジュール予定
＜1日目：トレイル21km前後＞
あさ『9時30分』集合＆出発
（木庵スタート）〜大羽山〜笛吹き峠〜丸山〜土俵岳〜日原峠〜浅間峠（第一関門）〜浅間嶺〜一本松〜猿岩〜（ゴール木庵）
よる『19時ご飯』
＜2日目：トレイル10km前後＋アルファ＞
あさ『8時30分』朝食
あさ『10時』出発
（木庵スタート）〜猿石〜浅間嶺〜ピストン〜
ひる『13時』昼食
（お昼木庵）〜移動〜小峰公園
🔹イメージ
1日目
「朝ごはん」はご自宅や移動中に！
「お昼ごはん」は山の中...「おにぎり」や「ドリンク」は背負って走ります！！
「お昼過ぎ」も山の中...「おやつ（行動食）」も背負って行きましょう！！
「夕ご飯」はお宿で頂きます。
2日目
「朝ごはん」はお宿で頂きます。
「お昼ごはん」木庵さん
「お昼過ぎ」山の中...「おやつ（行動食）」は事前に用意！！
ゴール後は自由！！（近くに「超」おいしい手打ちラーメン屋さんがあります！！）
*****ご注意
※参加費の納入をもって、受付となります。
※キャンセル不可となっております（キャンセルの方は以降すべてのお申し込みが不可となります）。
※お宿の都合上、早期締め切りの際もご理解、ご了承ください。
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お振込先
「参加費」＋「宿代」
■銀行：三井住友銀行
■支店：新宿支店
■口座：普通
■口座番号：３８６６５５７
■口座名義：スズキキヨカズ
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【お申し込み】
「メール」にてお申し込みください。
yell[at]zpost.plala.or.jp
kccrunning[at]gmail.com
↑[at]は@に変えてください。
１）おなまえ
２）生年月日
３）血液型
４）おすまい（郵便番号）
５）緊急連絡先（電話）
６）当日連絡先
***おやくそく***
「安全」が第一になります。天候不順によるコース変更、日程変更、時間短縮、時間延長などは想定、ご理解の上でお申し込み、ご参加頂けますようにお願い申し上げます。全員の安全を確保するために、お申し込み、ご参加された時点で、すべてリーダーの判断、指示に従って頂くことが義務となります。また、一切の責任は負えませんので、ご自身の意思と責任においてご参加頂く形になります。ご理解とご同意の上でお申し込み、ご参加頂けますようにお願い申し上げます。
例：天候不良→延期、もしくはコース変更
例：コース不良（崩落）など→コース変更もしくは延期
例：その他危険と判断されたとき→コースカット（エスケイプ）もしくはショートカット、短縮終了など
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「ランニング障害」と「体型別スポーツ」のSports Meisters' Core®
・年中無休
・出張歓迎
・定期練習会、出張練習会、合宿、講習会多数開催中
出張や遠征、合宿、取材等により長期間連絡が取れないこともあります。
ご用命の際は、直前より事前にご予約されることをお勧めしています。
メール：yell[at]zpost.plala.or.jpもしくはyawarakasou[at]gmail.com
サイト：http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/index.html
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骨格リセットストレッチ協会
・ストレッチ教室
・ストレッチ講座
・おさらい講座
サイト：https://krsa-japan.jimdofree.com
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