7月21日のかけっこ教室

日中は本当に暑いですね

夜の県総も暖かかったです

夏風邪なのか、何人かの顔を見ることができませんでしたが、体調管理には気をつけましょう

やっぱりこの時季は、しっかり食べて、しっかり寝ることですかね

今日は5パターンのマーカーを置いて、
小学生には
①リズムアップ
②膝上げ
③踏み込み

中学生にはプラス
④挟み込み
を意識したトレーニングを行いました。

サラ、ケント、アユム、ユウあたりがでしたね。

この後は、いろいろなステップ（スキップ）で踏み込み＋挟み込みを徹底トレーニングです。

最後は、30m＋50m＋80m＋100mで仕上げました。

中学生は別メニュー＋120m＋80mで仕上げました。

今週末は、ユウコは県小学生陸上、タクミとナホは県通信陸上です。

暑さに負けずガンバレ