冬期自主トレ（１）

陸上シーズン（正確にはトラック＆フィールド）が終わっても、コツコツと自主トレをしていますが、今日の県総は高校生＆AC.TOYAMAで賑わっていました。

今年は暖冬？＆スキーレースはお休みシーズンということもあり、いつにも増して陸上に力を入れようかと。

自主トレといえども、周りに元気印が大勢いると励みになりますね。

そして久しぶりにマシンやダンベルなどを使っての筋トレ、かなりいい歳ですので、慎重に軽めにセットし回数とスピードで鍛えます。

本音は高校生に混じってやりたいのですが、それは許してもらえませんので、練習内容を眺めていましたが、せっかくの鍛え時期の合同練習会、もっと鍛えてもいいのでは？と思ったのはオヤジの冷や水？

立派な先生方の指導の下ですので、外野がとやかく言う問題ではないですね。

とにかく、高校生にはがんばってほしいものです。

一方、AC.TOYAMAは寒空の下の記録会＆清掃奉仕と、さすが名門チームは違います。

人気も実力も指導力もピカ一ですね。

見習っても見習えるものではありませんが、いつかは団体戦でAC.TOYAMAに勝ってみたいものです。

これまでの6年間は、山田で少しずつ活動してきましたが、その時の1期生が中学を卒業する7シーズン目に、新たな道に歩みを進めたいと考えています。

まだまだ検討段階ですが、いろいろな人の意見も聞きながら、自分にしかできないことにチャレンジしたいと思います。

応援よろしくお願いします！

念願の全国大会入賞！

地元かつホームグランドで開催されている『スポレクとやま2010』で、念願の3位入賞を果たしました





全中、インターハイ、国体などのいわゆる全国大会には無縁の人生でしたが、1年前から地元で開催されるこの大会での入賞（できれば日本一）を目標にがんばってきました。



M45（45～49歳）クラスの200mで、24秒89のタイムで3位に食い込みました。
タイム的には満足できるものではありませんが、素晴らしいアスリート達と共に想い出に残るレースができました。



レース後、いろいろな選手と話をすることができ、日頃の練習方法やレース当日の調整方法など、なんとも参考になることばかりでした。

『スポレク』の趣旨のとおり、各県や韓国の選手と交流を図ることができ、自分自身も来年以降につながる1日となりました。

この大会で得たものを、子ども達には少しずつ伝えていきたいと思います。

応援いただいた皆様には、どうもありがとうございました。

北陸マスターズ選手権

初の県外遠征

12日(日)、福井まで出かけてきました。



正直、北陸チャンピオンを目指して乗り込みましたが、結果はあえなく2位

しかも、タイムは辛うじて24秒台の24秒99という始末。



原因ははっきりしているのですが、ここは強くなるための勉強の機会と前向きに捉え、10月の全国チャンピオンを24秒台前半で飾れるよう、これから1ヶ月間精進します。

コーチもがんばる！

8/1(日)、コーチも五福でがんばりました

県マスターズ陸上選手権、猛暑の中の3レース、さすがに疲れましたが、ここは子ども達に指導している手前、結果を出さなきゃいけないでしょう

今回は、同年代の北陸のエース、福井の森下さんとの初対決を楽しみにしていましたし、5月の100mで敗れた杉谷さんへのリベンジを期して臨みました

1戦目、初の60m
もともとスタートが苦手な私にとっては不得意種目。
やはりスタートから出遅れ、①森下（7″63大会新）、②杉谷（7″84）、③岩崎（7″88）
なんと森下さんは、この種目の昨年度全日本チャンピオンだそうです。確かに速い

2戦目、100m
今度は我ながらスタートは決まりましたが、やはり既に森下さんが大きくリード、後半追い上げるも届かず、①森下（11″94）、②岩崎（12″18）、③近藤（12″55）
ちなみに私はベスト更新
5/9 12″45
5/29 12″23
7/4 12″21
コツコツ積み重ねて12″1台まできました。
11秒台はもう目の前

3戦目、200m
得意種目で森下さんに・・・と思っていたらDNS
あとは自己ベスト更新を目標にスタートしましたが、本来加速するはずの50～100m付近の強い向かい風で体力を消耗し、後半はバテバテで、①岩崎（25″33）、②永森（27″61）、③柚木（28″08）
今シーズンワースト記録でしたが、この猛暑の中、3レースを走りぬけたことが一番の収穫かな

いよいよ来週は『かけっこキャンプ』
天気も良さそうなので、10月の日本一目指してがんばりますか

ラストラン

タクミとモエカ

この2人を連れて、五福に乗り込んできた2年前、今でも昨日のことのように思い出します。

2人だけの陸上競技部。

1年生の頃のモエカは、100mが主で、走幅跳の方が副でした。

本当は100mで勝負をしたかったのかもしれませんが、先に走幅跳の方で結果が出たことから、そちらにシフトしていきました。

2年生までは順調すぎるほどの成長を見せ、周囲もその成長振りに大いに期待するまでになりました。

今シーズンはまだ実力どおりの結果が出ていませんが、北信越で全中への大ジャンプをしてほしいです。

がんばれモエカ

一方のタクミ

勝負できる種目は400mしかないと心に決め、どんな結果にも腐ったり、諦めることなく、2年間の辛い練習に耐えてきました。

その甲斐あって、2年生の秋には初の県大会出場を果たしました。

そして冬のトレーニングも欠かさずがんばり、3年生になった今シーズン、念願の県大会ファイナリストに名を連ね、25日の通信陸上では、目標とした55秒台にも到達しました。

これまでの頑張りには大いにを送りたいと思います。

2人とも、高校進学後も陸上競技を続けてくれると思いますが、今後の一層の飛躍を期待します

そして、この2人のスピリッツを後輩達がしっかり受け継いでくれるでしょう。



中でも、チームの柱に成長した2年生のナホを中心に、ハルカ(2年)、ユウト(1年)、リョウ(1年)、ハルカ(1年)の5人でがんばってほしいです。

3年生にとっては、中学生の聖地・五福でのラストラン。

お疲れ様でした。

そして、数々の感動をありがとう

暑さにも負けず

梅雨明けから一気に真夏へ

30℃を超える猛暑の中、17日(土)、18日(日)の2日間、県陸上競技選手権が開催され、タクミ、ナホ、ついでに私がラッキーメイツの一員として、灼熱のトラックを駆け抜けてきました

初日は3人揃って200m

ナホ 27″67
タクミ 25″01
イワサキ 24″86

一応、3人仲良くベスト

2日目は若者のみ

ナホ
100m 13″8 ←???のタイム
4×100mR 残念ながら予選失格

タクミ
400m 56″14 ←猛暑の中ではがんばった
4×100mR 残念ながら予選落ち

いろいろな経験がいつかは活きます。
お疲れ様

三本の矢

先週の県体に続き、タクミ、モエカ、ナホの3人は、県中学選手権でもよくがんばりました

1日目(10日)
共通走幅跳に出場したモエカ


5m12で2位
北信越出場おめでとう！
全中標準記録突破を、本人も、周囲の人も、大いに期待しましたが、通信陸上への持ち越しとなりました。
惜しくもファールとなりましたが、5m40オーバーのジャンプもあり、力は十分にあります。
never give up

2日目(11日)
共通400mに出場したタクミ


予選では自己ベストとなる56″02をマークし、8位で決勝進出


決勝では本来の走りはできませんでしたが、男子スプリント種目で県ベスト8はよくやりました。
次週以降の県選手権、通信陸上で55秒台の走りを目指しましょう

2年100mに出場したナホ


予選は全体2位で決勝進出


予選、決勝とも強烈な向かい風でタイムは出ませんでしたが、最後までよく粘って2位
北信越出場おめでとう！
次週以降も県選手権、通信陸上、北信越とレースは続きますが、体調を整えてがんばりましょう

山田の三本の矢

県中学陸上界に、大いに存在感を示してくれました

しっかり疲れを取って、自身の目標に向かって再チャレンジ

雨にも負けず

天気予報どおり、城光寺は

それでも陸上競技は行われます

中学生と一般の部の県体二部

山田からは、タクミとモエカ、ナホ、そして私が出場しました

先陣を切ったのは、共通走幅跳に出場のモエカ


5m14で堂々の1位

5m台がただ一人という悪コンディションでしたが、よくがんばりました

続いては、共通400mに出場のタクミ


56″66で7位入賞


同じく悪コンディションに、スタートトラブルと、条件は良くありませんでしたが、よくがんばりました

続いては、共通100mに出場のナホ


13″33で4位入賞


3年生に混じっての4位は、本当によくがんばりました

最後は私、40歳代100mに出場


自己ベストを2/100更新の12″21で2位入賞

1位のfukamatsuさんとは大きく離されてしまいましたが、3位のkazuiさんには1/100差で賞状をいただくことができました

タクミ、モエカ、ナホには、次週の県中学選手権に向けて、そして、県ベスト8、全中、北信越と、それぞれの目標に向かって

五福の熱き2日間

中学生にとっては県中学選手権、そして北信越につながる大事な地区予選、心も体も熱く燃えた2日間でした

山中陸上部も懸命にがんばりました

山田の隊長、タクミ

共通400m予選では、市体から一気に1秒近くも縮める56″37の自己ベスト
スタート、加速、コーナー、ラストと会心のレースでした。
いよいよ55秒台も現実味を帯びてきましたね


決勝では粘って5位入賞。そして県大会出場おめでとう

山田のエース、モエカ

共通走幅跳では5m16で1位。おめでとう

これで、県大会、北信越、そして念願の全中に向けてジャ～ンプ


3年100m予選、13″42で決勝進出
市体の悔しさをとりあえずリベンジ。


決勝は横一線でゴール。結果は惜しくも7位。よくがんばりました

山田の次期エース、ナホ

前日の共通200mは、予選で27″93の自己ベスト
決勝は棄権しましたが、チャンスはまだまだあります
26秒台を目指してがんばりましょう。


2年100mの決勝、13″35で1位。おめでとう

左足のテーピングが痛々しいですが、よくがんばりました
これで、じっくり県大会、北信越を目指していきましょう。

1年生も揃って自己ベスト

1年100mに出場したユウト
市体から0″38更新して13″40。よくがんばりました
練習の成果が着実に着いてきています。
このまま継続しましょう。

1年1500mに出場したリョウ
ユウトと同じく市体から15秒更新して5′46。よくがんばりました
練習はウソをつきませんね。
このまま継続しましょう。

1年100mに出場したハルカ

前日に約束した15秒台をあっさりマークする15″49。よくがんばりました
そのまじめさがいつかは花を咲かせるでしょう。

今月にバレエのドイツ公演を控えたハルカ(2年)を加えた7名の山田中学校陸上競技部。
2・3年生の3名が県大会出場1年生の3名が自己記録更新

本当に良くがんばりました

がんばった！富山市体

5月29日(土)、30日(日)の2日間、山田っ子が五福陸上競技場を駆け抜けました

例年以上にハイレベルな富山市内の中学生が一同に揃う大会で、自分のポジションを知る絶好の機会、やまスポＤＮＡを受け継ぐアスリート達、みんなよくがんばりました

山田のエース、モエカ

共通走幅跳 1位 おめでとう

これで中1から市体3連覇

自己記録更新は次回に期待しましょう

山田の隊長、タクミ

共通400m 6位 よくがんばりました

予選で自己ベストの57″32、まだまだ伸びます

ラスト100mのがんばりは練習の賜物、56秒台はすぐそこです

山田の次期エース、ナホ

2年100m 1位 おめでとう

初のチャンピオン Ｗでおめでとう

予選 13″33、決勝 13″38

地区予選まで2週間、秘密のスタート練習で13″1台まで持っていきましょう


共通200m 4位 よくがんばりました

予選で自己ベストの28″03

確実に27″5付近の力は備わっているはず、中学選手権までにはクリアできるかな

今回は、いよいよ1年生も登場

ユウト 1年100m予選 13″78

順調すぎるタイムです。コツコツ練習しましょう

リョウ 1年1500m 6′01

二人とも、これが最初の公式記録、すべてはここからスタートです。

自分を信じて、仲間を信じて、コツコツ行きましょう

うれしい

昨年の夏から一緒に練習してきた速中1年のイツキが、1年1500mで見事1位 おめでとう

そして、私も一般100mに参戦


40歳代ベストの12″23の好記録

ここへ来て一気に0″2オーバーのジャンプアップ

好調の秘訣は『考えること』

何はともあれ結果が続いているのは、確実に冬期練習の成果と、理論と実践がかみ合っていること。

これから県総でしっかり教えますよ