富山県障害者スポーツ大会

18日(日)、県総で開催された陸上競技会に、タクミとモエカの3人で、一般ボランティアとして参加しました。

この日もの絶好のコンディションの下、400数十名の選手が、100mや1500mなどのトラック競技、走り幅跳びや立ち幅跳びなどの跳躍競技、ソフトボール投げや砲丸投げなどの投てき競技に挑みました。

私たちは出発係の補助員として、器材の運搬・設置や、選手の誘導などを行いました。

この大会は、『障害のある選手が、競技力の向上をめざすとともに、スポーツの楽しさを体験し、併せて県民の障害者に対する理解を深め、障害者の社会参加の推進に寄与すること』を目的に、2000年とやま国体を契機に始まり、今回で8回目を迎えるものです。

また、今年10月に大分県で開催される全国大会の選考会も兼ねている、とても大きな大会です。

私自身、スキー競技会の運営には数多く携わってきましたが、今回のように一般ボランティアとしての参加は初めてで、少し緊張しましたが、県陸協の役員の方や、障害者スポーツ指導員の方、それに私たちと同様にボランティアとして参加している短大・専門学校生の皆さんと協力し合い、微力ながらお手伝いできたかなと思います。

タクミとモエカの2人ももちろん初体験でしたが、しっかりと、それに進んで業務を行っていました。「成長したな！」と正直思いました


休憩中は、20日から始まる中間テストに向け、仲良く勉強してました

この大会に参加してみて、いろいろなことを感じました。

視力がほとんどない選手が、音に向かって50m走るのです。私たちは目を閉じて5m歩けますか？そのチャレンジ精神、大いに見習わせてもらいます。

最後に行われた400mリレー。どんな大会でもフォア・ザ・チームで戦うのは普通ですが、今回のアンカー達の最後までのデッドヒート、正に真剣な走り、大いに感動しました。

私達スポーツを愛する者、そして自身の肉体だけで挑む陸上競技を愛する者として、忘れかけている何かを気付かせてくれたような気がします。ありがとうございました。

閉会式に挨拶された県陸協副会長さん（私の高校時代陸上部の恩師）の言葉を紹介します。

『私たち人間には二つのものが備わっている。一つは”感じる”こと。もう一つはより上を目指そうという”意欲”である。皆さんにはその意欲がある。一年間練習してまた来年ここで会いましょう！』

実は、この大会の車椅子50mに出場していた選手から『先輩！』って声を掛けられました。高校卒業以来、約20数年ぶりに会う同じ短距離をやっていた後輩でした。

数年前に突然の病で左足などが不自由になったということで、大変驚きましたが、昔はなんともなかった50mを『長いな～』と言ってスタートして行った姿を見て、『俺もがんばる！』と思わないはずがありません！

本当にいろいろなことを感じ取った一日でした。

17日のトレーニング

今回の中学生の練習は、記録会に参加しているタイセイの応援も兼ねて、県総の芝生広場で行いました

の最高の条件の中、以前からやりたかった練習を目一杯やりました

2人にとって初の公式戦となる31日の富山市体まであと2週間、練習の遅れを取り戻すべく、みっちり追い込み練習です

芝生もきれいに刈り込まれ、練習環境はサイコーです



それでは練習メニューです。
①2kmジョグ
脚に優しいゴムチップの周回ランニングコース1周
②体操＋ストレッチ
③ダイナミック・フレキシビリティ
動きながら柔軟性トレーニング（特に股関節を中心に）
④スピードトレーニング
ミニハードルを使い、片足・両足ハイニー（体軸、重心移動、踏みつけ、つま先を意識）
⑤ホッピング＆バウンディング
踏み切った脚を素早く巻き込み前へ、そして力強く踏み切る
⑥アップヒル走≪約100m×3本≫
最後の40mの上りは体軸の前傾と力強い腕振り
⑦ダウンヒル走≪約80m×8本≫
下りのスピード感と足の回転を速く
⑧アジリティ・トレーニング
コーンを使った敏捷性トレーニング
⑨体幹トレーニング（いろいろ）
⑩ダウン（2kmジョグ、体操、ストレッチ）

練習後、2人は『疲れた～』と言っていましたが、しばらくするとケロッ！と…
それに比べ私の方は2日後の今でも体じゅうが大変ですしかし、充実の3時間でした