新しいエアコン

家のエアコンを増設した。
今日工事してもらった。

これで猛暑でも夜は快適に眠れる。

7月の初めに体調がやばくなった次の日辺りに、速攻でネットでポチりました。

具合悪くて電気屋に行けなかったの。

素早い判断で本格的な夏にぎりぎり工事が間に合ったわ。ナイスだ。

ありがとう、ネットショップ。

4日目

今日は、精神統一とかしなくて済んだ。

生理が終わりに近づいて気持ちが落ち着いてきたのか？

精神統一にリビングを思い浮かべる

それほど量が増えずに生理3日目。

体調は良く無いがすごく悪いわけでもない。
どこにも行かずに家でボチボチ家事をしながらテレビを見ていたい気分だ。

暑い中、子供をファンシーショップ（死語←死語と言葉も死語）へ連れていく事になった。不安感が来る。

事前に車のクーラーを効かせておく。

玄関に向かう時が一番不安のピークで、
私は自分に言い聞かせた。
これは不安感。
体の状態はは大した事無い。不安に感じているだけだ。
と。


車を運転してると時々視界が怪しい。
事故らないように気をつけて運転する。

現地へ無事着いて、ボーッとリラックスに努める。

また私は自分に言い聞かせる。

私は今、自分ちのリビングに居る。
目に見えている景色は、テレビで見ている景色だ。
と。

これはなかなか有効で、気が焦らずに済んだ。

しかし普通の人からしたら難儀な事だろう。

ここまでして精神統一しないと辛いのだ。

子供に文房具の福袋を買ってやった。
これを買えば、休日の残りもご機嫌に過ごせるだろう。
おまけにだいぶお得。

福袋を買う事にしたら急に気分が良くなって、精神統一がいらなくなった。

帰りの運転も行きのように怪しくならなかった。

レキソタン飲んだ様子

レキソタン1ミリ飲む。

1日中頭の重い締め付ける感はない。

でも眠い。

常に横になっていたいくらい。

実際午後にすぐ1時間ほどひるね。

パワーヘルスにかかって3日目だからそのせいもある？
（強で20分）



気温は蒸すけど涼しい。


久しぶりに今日作った夕食の写真を。



鶏ハムとひじきは買ったもの。

レキソタン不足説

先月位から、頭が重かったのは、レキソタン不足説。

確かに色々本読んで頭を使いすぎてはいたが。

先週の具合の悪さから5日位レキソタンを1ミリ飲んで、調子が良くなり、カーヴィーダンスまで始めた。
次の日から一日おきに1ミリと0.5ミリにしていたんだけど、どうも昨日頭がめっちゃ重い。

一日おきじゃ足りないようだ。
0.5ミリを3日に一度か4日に一度か5日に一度にしよう。