住宅展示場行った

今日生理3日目。

外は32℃。雨ぽくて蒸し暑い。

住宅展示場に行った。
エアコンがなく、2階を見てたら、何だか息苦しい。

息苦しいのに一階に降りてから来場者アンケートを書く羽目に…

我慢して書いてたけど、途中で
「コリャやばい」
と思い
（パニック発作の前兆のようなヤバさ）

「すみません、暑くてもう外に出ます。」
と係の人に言いながら住所を書いて、早々に外に出た。

テンパって住所間違って書いたわ。

その後子供のリクエストでコンビニに寄って、一旦帰って本屋にも行ったけど。
もうボロボロ。

緊張から来る下痢になり、気分がすぐれない1日になってしまった。

パニック障害と、生理による体調の悪さを切り離して考えるように努めた。

更年期のせいか右手の指にこわばりがあるし。
更年期のせいで生理の時に体調が悪化しがちなんだよな。
（テレビでやってたきくち体操で楽になった。きくち体操神ってる。）

蒸し暑くなければ、ここまで苦しまずに済んでいる所なんだと思う。

来年はもうこんな思いをするのは嫌だ。

何とかしよう。

私の場合、有酸素運動が効果的なのだ。それは今までの経験で実証済みなのだ。


そして、家にこもりかちで、家の事ばかり考えていたので、それも良くなかった。

ちなみに、住宅展示場の家は新築の匂いが化学的な匂いでなおさらだった模様。

もう秋？

今日は気温30度。

久しぶりに涼しい日だ。

最近は昼間もずっと眠くて調子が悪かったが
珍しく朝から調子が良い。

子供が友達とショッピングセンターをブラブラする
のに付き合ってきた。


今日で良かった。

あとはお盆のお墓参りと、

16日の子供の病院をクリアすればok。

激暑の日が当面なさそうなので、気分はもう秋。

早く本当の秋にならないかな。

一年で9月が一番好き。