昼のウオーキング

今日は、午前中、買い物、ヨガ。

そして午後からは暑い時間の2時ころ、ウオーキングに出かけましたよ。汗をかきに。
出かける前、ほんの少し予期不安。でも、気にしないで行ってきました。

よその家のバラを見たり、花を見たりしながら…


ほんの15分位だから、ダラダラ汗はかいてないけど、帰ってきてからも暑くてジワジワ汗が滲んでいました。

続くかなこの習慣？
でも、たった15分だけどこんな事が出来るようになって…感激ですね。