乳がん（いよいよ月曜日かぁ～）

乳がんの抗癌剤投与５回目が明日に迫ってきました。何度も何度もいろんな意味で指折り数えてきたから。往生際が悪いが、私は逃げたいぞぉぉぉ!!!!!!!!　あ～言えてスッキリ～。頑張るぞ　吐きまくってやる～　ブログをつけていてこれは日記と言うよりは【落書き帳】だなぁと思った。現在進行形の事だけを書いているわけじゃないからね。今なら書けるあんな事こんな事。しばらく経たないと書けないこと。（あるある）無理しないで、気分の赴くままに、自分のペースで続けてみるのも良いんじゃないかなと最近思う。きっとこれは、私から私や、誰かに宛てた【 託し 】なのかな。うん！きっとそう。だから「私」で書いていこう。というわけで（どんなわけジャイ）今日の食事はとても重要だから「好きなモン」を食べましょう後は、買い出ししとかないとだわ。ミネラルウォーター・みかん・玄米・梅干かな。有機栽培の玄米が食べたいな、やっぱり買っておこう。なんだか重い物ばかり（ヒェ～）しばらくは画面を観ない日々が続きます。いつもみなさんにエールをいただいています私からみなさんへ　心からの感謝の気持ちを込めて『頑張って』下さい　自分のために　大切な人のために　今を生きよう。その為の努力が・・・ツライけれど・・・・抗癌剤なんだよね。。ふぅぅ～っ

乳がん（入院準備）

乳がん（抗がん剤５回目投与に向けて）
抗がん剤投与のための短期入院の準備をします。毎回同じ内容なので困らない程度の変更のみなのですが、前回から「臭い」に過敏のため布製品を全て洗濯。今回は、いや臭いが染みつかない・・・「レノア」なるものを試してみることにする。役に立ってくれると良いな～（願望。結構強く・・・熱望！）使い捨ての嘔吐入れ（ｍｙ嘔吐入れ）を大きくする。（今回は６００ミリリットル）前回足りなかったのよね３５０じゃ。吐くモン無いけれど、水を飲んでいると結構量があったりするため。後は、先生に質問する「質問表」をまとめて終わりかな？　さぁ・・・てと・・・仕事頑張ろう　仕事　仕事♪　最近仕事好き♪

乳がん（もうすぐ抗がん剤・・・）

乳がんの抗癌剤投与の為、いよいよ今度の月曜日に入院。行きたくないな～「なんとか今回の楽しみを見つけだして」行くことにします。みんなも頑張っているんだから！私もガンバらねば。。。耐える。。耐えよう。耐えられるかな？うわぁぁぁぁ～～～っ

乳がん（チョット楽に）

胸の痛みが数日前にあったが、今はおさまっている。乳がんになったんだから敏感で当たり前だと思うと、精神的に楽になる。同じ病気の方の「一言」で救われることって沢山あるんだと思いました。みなさんののブログに感謝！ありがとうございます私も、人様のお役にたちたいと想いました。

沖縄に！

『 来年も沖縄に来るぞー!!!!!　お～っ！ 』←おっと～突然になんですか～？!今年の３月に沖縄に行きました。その時は、まだ自分は、乳がんじゃなくて、乳腺炎だと思っていた。う～ん・・・ノンキだったな・・・我ながら。でも、ちゃんとお医者にはかかっていたし、調べてもらっていたのよ。発見しない病院の方が問題なのでは？この病院では、先生を信じて進むだけ進もうと決心しました。たとえ　ナンでもなくても・・・・・胸の半分を失っても・・・・人生には乗り越えなくてはならない 『 局面 』 が あると思うから。とにかく、患部（しこり）の手術前にやることをやっとかなくっちゃ。やることの第１番目は、「沖縄！」。予定も急だったから仕事の調整が大変でした（会社の人は特に！）。絶対行きたかったノダ。何故、絶対沖縄か？というと、方位学の勉強のため毎年沖縄に来ることになっているからなのである。せっせと（毎年）つなげる事に余念のない私。。。。なのであった。「来年も元気にこの夕日を観るゾォ～！」と、ホテルの窓から観た夕日!!!きれいでした～（写真は携帯だから全然ダメだけど）仕事から離れることで・・・仕事のヒントも得るのよネ。楽しんだ結果に副産物があるのは嬉しいモンだ。（抗がん剤の副作用とは大違いだ！）乳がんになって新ためて思う。『 絶対来年も行くゾォ～!!!!!!! 』美味しいものを、いっぱい食べて。おばさま達にも逢って。海辺でゆっくりと人生を噛み締めに。何が言いたかったのかと言えば・・・絶対負けないぞっていいたかったのでした。

乳がん 浮腫は一生の注意です

【　乳がんの浮腫予防　】
乳がんの治療が一段落した後に・・ち着いて忘れかけたときに・・なりやすい厄介な病気だと私は思っています。
【【　リンパ浮腫とは　】】
「組織液が異常に溜り、浮腫（むくみ）、慢性炎症、線維化をきたした状態」手術直後の急性リンパ浮腫は、脱水や電解質異常・腎不全・感染の危険性があるため注意深く監視します。慢性リンパ浮腫は、一般的に皮膚の著明な変化が３ヶ月以上続きます。そのため身体の不調や衰弱、変形をきたし、脂肪炎、リンパ管炎、まれなことですがリンパ肉腫（Stewart-Treves症候群）を起すこともあります。慢性リンパ浮腫はその病態からして非常に治りにくい病気です。手足のリンパ経路の閉塞によってむくみが生じ、むくみによって更にリンパ液が流れにくくなる、というような悪循環が生じます。
【　慢性リンパ浮腫の原因には次のようなものがあります　】
・リンパ節領域における腫瘍の再発、進行。・リンパ管の感染、傷害。・寝たきり状態。・放射線療法や手術。・低アルブミン血症病気（糖尿病、腎臓病、高血圧、うっ血性心不全、肝臓病）。・リンパ浮腫や静脈の血栓を防ぐための術後のリハビリテーションをしなかったため。・栄養不良（食欲不振、吐き気、嘔吐、うつ病、心配、化学療法）。
・腸捻転：蛋白の吸収や、蛋白の代謝異常をおこす。・出血、貧血、脱水、創部からのリンパ液の漏出による蛋白の喪失。リンパ浮腫が初期のうちは、押すとしばらくへこんだままになる柔いむくみが生ます。そしてそれは手足の挙上やサポーターによって容易に改善します。しかしリンパ浮腫が慢性化すると、炎症とリンパ液のうっ滞よって組織に線維化がおこり元に戻りにくくなります。皮膚は黒ずみ押してもへこまないほど硬くなります。こうなると手足の挙上やサポーターで改善することはできません。または、皮膚は健康にみえますが、むくみや腫れが生じます。むくんでいる部分を指で押しても、静脈の血流の異常によるむくみほど指の跡がはっきりと残ることはありません。
予防
栄養不良、肥満、寝たきりなどがあるとリンパ浮腫になりやすくなります。次のような指標を観察することは早期発見を可能にします。
・体重/理想体重比。・手足の太さ計測。・血清アルブミン測定。・日常生活の活動度。・浮腫、放射線療法、手術など原因になりうる因子。・糖尿病、高血圧、腎臓病、静脈炎などの併発症。先ず、自分がリンパ浮腫になる「 危険性 」について理解します。リンパ節の郭清や放射線照射によってリンパ液が流れにくくなると、手足に感染を起しやすくします。術後や放射線治療後の患者さんは、リンパ浮腫の危険性をよく理解し、手足や皮膚の自己管理を指導してもらいます。
リンパ浮腫は手術から『 15年 （ながい）』近くたってからおこることもあるので、生涯にわたってどういうことを守るべきか教えてもらいましょう。
術後の皮膚管理や運動の指導を受けた乳ガン患者さんは、リンパ浮腫の発生率が非常に『 低い 』ことが知られているそうです。リンパの流れは運動による筋肉のポンプ作用によって改善します。運動中の筋肉は軟部組織をもみ出して、リンパ液を中枢へ送り込みます。そのため、運動療法はリンパ浮腫の予防に重要なのです。乳ガンの患者さんは乳房切除術後、手と腕の運動療法を指導してもらいましょう。リンパ浮腫が早期に診断されるほど改善率が向上します。初期症状を認識し、次のような症状があったときは医師に報告。・手足のこわばり。・指輪や靴が合わなくなる。・筋力の低下。
・痛み、重み。・赤み、腫れ、感染症状。わずかな浮腫のある患者の半数近くが、手足の重苦しさや緊満感を感じるといいます。浮腫の程度も評価され、リンパ浮腫を次のように分類します。
１＋ようやく見つかる浮腫。　２＋皮膚を押したときかすかなへこみが見えるもの。３＋指で押したあとが５から30秒で正常にもどるもの。４＋浮腫が最大限のもの、手足が1.5倍から２倍の太さになったもの。ただし、慢性リンパ浮腫は押してもへこみません。この場合、腕の太さを測る場所は「肘の上６cm」で、というように、いつも同じ位置で測定し比較します。
すべきこと、　してはいけないこと。
１.腕や脚むくんだがときは心臓より高く挙上すること。
　　手足を振り回すと遠心力で末梢にリンパ液が逆流するので避けましょう。
２.毎日、手足の皮膚を清潔にし保湿しましょう。
３.手術をうけた側の手足の怪我や感染を避けましょう。
・体毛の処理には電気剃刀を使うこと。・庭仕事や料理のときは専用の手袋を用い、裁縫のときは指抜きを使う。・急な日焼けは避け、日避けを用いる。・水泳のときは専用のはきものを着用する。・虫よけを用いて虫刺されを避ける。・石けんや水で皮膚のヒビを清潔に保ち、抗生剤軟膏を使用する。・バンソウ抗の代わりにガーゼを巻く。・赤くなったら医師に相談する。・患側の静脈注射、指を刺すこと、点滴を避ける。・爪の管理、あま皮を切らない。・氷枕や湯たんぽで極端に熱したり冷したりしない。・長時間の力仕事を避ける。
４.腕や脚の根元をしめつけるようなことを避けましょう。
・座るとき脚を組まない。・しめつけないアクセサリーや洋服を身につける。・反対の腕でハンドバックを持つ。・患側の腕に血圧計を巻かない。・サポーターやサポートタイプのストッキングを着用する。・同じ姿勢で30分以上座らない。
５.発赤、療痛、発熱、腫脹などの感染の徴候があったらすぐ医師に連絡を。
６.運動療法を忠実に実行する。
７.医師の定期検診を受ける。
８.ガンの術後は徐々に日常生活に戻ること。
９.毎日患側の手足全体をよく観察する。
10.感覚はしびれてきますので、風呂の温度や料理の温度を確かめるときは
　　健康な方の手を使って下さい。
とりあえずわかりやすいものを掻き集めてまとめてみました。大切なことなので自己検診に加えて、注意深く観察することが重要です。

乳がん（もうすぐ５回目抗がん剤が・・）

乳がんの抗癌剤投与日まで。とうとう・・・１週間をきりましたぐすん。。。弱音を吐かせてください宣言！！　やっと、やっと楽になってきたのに。ちょっと元気もあるのよ。でも前回の薬を引きずりながらまたの投与。正直、副作用が恐いです。吐きたくないきついモンな。好きで受けてる方なんてひとりもいないですよね。うん！　頑張ろう　書いていたらチョット元気になったョ。　みんなも頑張ってるんだ　わたしも頑張る　だけど（コッソリ）弱音は言わせてね

痛いの（涙）

乳がんの手術をした術部あたりが変なんです月曜日急に。胸が痛い。場所は心臓のあたり。心臓が痛いのか？胸の筋肉（大胸筋）が痛いのか？他の部分が痛いのか？よくわかんないです。ただこの部分の奥に痛みがあり手を当てると痛みと共に「ビクン　ビクン」と動きます。これは先生にご報告だわ。マジ痛い・・・。痛みの起きる間隔は、不定期。今の痛みで１０回目ぐらいかな。痛くなるとちょっとの間何も出来ないくらいの痛さです。（泣）ロキソニンが処方されてるけれどこの為のものじゃないし。来週の月曜日に病院行くし、もう少し様子を看ることにしますです。どーしても痛かったら病院にいこう。そういえば少し前からチョットだけ痛かったかな。でもこの痛みに関係あるのかしら？（確信持てず）痛いからネットで調べたら以降のこんな記事にぶつかりました。
乳がん手術を受けた患者の約２２％に、胸やわきの下、上腕が慢性的に痛む「乳房切除後疼痛（とうつう）症候群」（ＰＭＰＳ）が起きていることが、厚生労働省研究班の調査で分かった。５日から名古屋市で開催される日本癌（がん）治療学会で発表する。
や～ね～痛みには特に敏感！気にしすぎカモしれないな。でも　でも　胸が痛いとても苦しい何でだろう？

乳がん（外出時の注意）

◆・・・・・・御題・・・・・・◆
乳がんの人の歩き方及びかばい方（←なんだか分かりづらいネ）とっても大事よ！だって誰も教えてくれなかったモン♪外出時によく（頻繁に！）遭遇する出来事です。それは、人や物（特にカバン）にぶつかること。術部は感覚が薄く術部側の腕は打ち身なんて御法度。しかし街を歩くと危険が、いっぱい。例えば、電車の座席・・・手を前に置いて座っていると横に座った人の（私の場合は左隣）肘やバッグが当たります。対処法腕は真っ直ぐ脇に付け脇を守る。◆つり皮◆冗談でも術部側で持ってはいけません。衝撃や荷重に耐えられません。◆歩行時◆前方からの攻撃にはなんとか対応できますが、側方、後方からのアタックには対応は不可能です。一緒に歩いてくれる方のいるときは術部側を歩いてもらいましょう。◆混んでいる電車では◆女性の持つバッグの角が丁度脇に当たります。立ち位置に配慮が必要！気分は「ゴルゴ１３」！何人たりとも私の後に近づくな当たり前のことですが、お外では、誰も私が「乳がん」とは知りません。だから、自分で気を遣い、防衛する手段を身に付けなければならないと思います。お願いする勇気も必要となる場合もあるかもしれません。私は これが苦手の上。。。下手くそです。。。。我も己の行為をふりかえる。相手の立場になって考える事って難しい。反省します。
頼むから、優先席での携帯の電源を切って下さい。電源を落としたくなかったら、優先席から離れて下さい。ペースメーカーは外部からは見えないんです。

紹介３ メグ

　紹介　　
メグ１１才♂（マルチーズ）ベビーフェイスのおじいさん♪
家族に優しく、家族外の人にきびしい気難しいおじいさん♪
このメグには、乳がんになった時「お母さんを頼むね」とお願いしました。心強い味方です！おまけに、私も慰められます。最近は耳が遠くなったのか・はたまた、図太くなったのか機嫌の悪い時や、めんどくさい時は、呼んでも来やしません。声のトーンを低くして威圧的に呼ぶと「しぶしぶ」来ます。服従のポーズをとりますが、「撫でれ！」と受け取れます。いつまでも主人を飽きさせない面白いおじいさんです。不思議と頼りになるのですよ。優しくて、私達の気持ちがわかるの。だから、う～～～～～～んと長生きしてね。