旭市柔道協会 昨日の練習所感

昨日は初心者クラス、３名全員参加で頑張りました❗️(^-^)

受け身の復習から始まり、寝技の補強運動。

エビ、逆エビ、カニ。

みんな体を動かして、だんだん上手になってきました🎵

以前も言いましたが、出来なくても、不恰好でも、体を動かす事が大事です。

寝技の補強後、引き倒し→袈裟固めの約束練習。

袈裟固めの返し方を2パターン勉強。

寝技の乱取り。

亀の返し方2パターン→横四方固め

を勉強しました❗️

順調に来ています🎵

今後は、亀からの攻撃 を勉強して、寝技の試合をやったら、いよいよ立ち技へ入っていきたいと思います。

今日は所用の為、初心者クラスの練習はお休みになります。

よろしくお願いしますm(__)m