暴風雪!

　今朝から吹雪いて寒くなってきた。

朝九時にいつもの健康センターに運動をしに行った。

相変わらず浴室部分は営業停止。


とりあえず50分、マシーンでウォーキング。

仕上げに筋トレ。。


先日からシャワーだけが使えるから汗を流すことは出来るからまだ良いかな・・・。


　午後から暴風雪警報が発令されて・・・猛吹雪。


あっという間に

少しでも雪かきをしておかないと・・・雪を空かしたのは良いがまた吹雪いて玄関前は真っ白


夕方も雪かきをしたけど、吹雪で途中で中断。

晩御飯を食べてからまた雪かきをしたが・・・・今日の処はおしまいに。。


今日のトータルの降雪量は30センチくらいかな。。



こんな地吹雪になったのは最近でもないのに・・・。




明日の朝までにまた20センチの降雪予報。。。

もうたまらない・・・。



　今日は三女の誕生日。

早速デコメを送った。


娘は休みではないらしく仕事だと。。

サウナに入りたい。

昨日は猛吹雪。

相当冷え込んで寒かった。

風が強かった分、それ程の降雪はなく約15センチは積もったかな。





今朝起きてみると青空が見えた。




昨夜雪かきをしておいた玄関前。

また薄っすらと雪が積もっていた。






いつも行っている健康センター。

実は風呂にレジオネラ菌が発見されて浴室部分は営業停止。


フィットネスとスタジオだけは利用可能で、今日も運動だけをしてきた。

いつもは仕上げに風呂に入ってサウナに浸かるのに・・・・。


汗をかいてきて家でシャワーとは・・・少しは体が冷えそう。。

定期券を利用しているが、その部分だけは延期してくれると言うけど、やはり汗をかいた後はすぐに風呂に入りたいものだ。。


今夜はもう我慢できないので、近くの温泉に行ってきた。。

まあ今月いっぱい無理のようだ。。




明日は大寒。

今日は雨。

　午後の気温は２℃。冷たい雨が降っている。

関東では大雪だとか。

テレビで報道している。

まあ雪に慣れない都会では大変だろう。


全国高校サッカーは延期にもなった。



こちらは今夜半頃から雪に変わるかもしれない。





　明日はジムの休館日。。

どうしようかな・・・。



近くの日帰り温泉にでも行こうと思う。



今日も運動してきたんだけど少し太り気味。。。一キロは体重オーバー。

生活パターン。

　今日は雨。

相変わらず寒い。昨日は晴れたが気温が低いせいか雪も解けない。

道路はところどころ圧雪の場所があって車も滑りやすい。



　年が明けてもう８日。


どうも毎日の生活パターンが平凡というか単調。

朝は健康センターのジムに行って運動。。これでもう半日が終わる。

午後はのんびりと音楽を聴きながら・・・。

晩御飯を食べてから健康センターに行ってサウナに入り。

午後9時以降はネット。そして就寝。


こんな毎日が続いている。


これでは駄目かな・・・とは思うけどこれといった事もすることもない。


新年を迎え、今年こそ・・・抱負をと考えるけど、冬は寒いし結局は何も考えがつかない。



　まあとりあえず健康であれば良いかなと思う。

昨年末に血液検査をした結果、少し高めのHbA１cは５．５とまずまずの値。

血糖値や中性脂肪も正常範囲。


体重はほぼ標準体重だし、もう少し腹筋を鍛えてお腹周りを減らしたいものだ。



　小さな雪だるま(昨日)

明けましておめでとう。

　大晦日は紅白を見て、近くの諏訪神社に初詣に行ってきた。

本来歩いて5～6分の処にあるんだけど雪が降るし冷たいので車で。

参拝して、ミカンだけもらってきた。



　今朝は少しは晴れたが相変わらず地面が2～3センチの雪。

午前中に実家へ年始の挨拶に。


帰って来てから、ウォーキングしようと少し歩いたがまた雪がチラついたので止め。



　年賀状が届いていた。

なかでも三女からの賀状にはちょっと嬉しかった。
「姉たちに負けないよう私も頑張る」らしき言葉が添えてあった。
結婚でもするつもりなのかな・・・。

初めての賀状だったし。。。決意を感じる。


　午後、またウォーキングに出かけ約4000歩歩いたかな・・・。
風が冷たくもう中止に。。


ジムは3日から営業。。。待ちきれない気持。

今年も運動して体を鍛えようと思う。。




また今年もよろしくお願いします。