ブルームーン。

　今朝は雨が降ったもののすぐに止んで蒸し暑くなった。

植木鉢の薔薇がまた咲いてきた。。





　いつものように朝の9時にジムにいって運動。

そしてサウナ。



帰ってきても汗が止まらず。。



気温は34℃



昼少し前にいつもかかりつけの医院に行ってきた。

まあ睡眠障害だがそれ程気にしないようにしている。



ついでに6月に人間ドックをしたんだけど、一応、再検して貰おうと思ったけど、
まあ大したことでもないので、観察程度で良いのでは・・・。

HbA1cの値は微かに正常値より多いけど体質的になることもあるとのこと。

後はコレステロールや体脂肪は低くなっているので心配はない。


これもウォーキングやジムでの運動が効果が出ている・・・・と。




　今夜サウナに行ったのはいいが、雨が降ってきた。。

月が見えない。。。。


家に帰ってきた8時半頃・・・月が見えた。。ブルームーンだとか。

一か月で2回満月がみられる。見ると幸せになれると言う言伝えがあると言う。


なんでも次回は2015年だ。。。




コンパクトのデジカメで撮ってみた。


これが限界のようだ。。。



　一時の暑さを忘れて・・・。

まあ26℃くらいに気温が下がったようだが。。


また明日は真夏日か。。。

この暑さには参ります。。。

猛暑はいつまで!!

　最近、プログ更新していないので反省!

もう暑い日が続くし、今日も32℃。

しかも雨も降らないし。。。。。




　だるい体に鞭を打って・・・ジムに行ってきた。

30分のマシーンによるランニングと40分ほどの筋トレ。。

体は締まってきたようだけど体重が落ちない・・・。




　暑い!暑い!と言っていると・・・妻はうるさいと!

確かにこう暑くては口癖になるよ・・。


妻は30℃を超えていても暑いとは言わず平気な顔をしている。

エアコンを入れていると・・・寒いらしい。。。


もうこちらはますますストレスもたまるし・・・・。

一度は言いあいになった。。


こうも暑さを感じる感覚が違うのか。


もうこの暑さは勘弁してほしいな・・・。



　裏庭のカボチャ。

野菜ゴミを埋めた後から・・・・。

ようやく実を付けた。。



まあ期待はしていないけど。。。





摩天楼。。

携帯不調。。

　今朝も気温がどんどん上がっていく。
もう30℃。。。


　朝食後、ゴミ出しのついでにウォーキングに出かけた。

今日はジムは休館日だし。。。

約6300歩。

少しは日焼けしてきた。。。



　最近、携帯が不調。

昨年、携帯補償で新品程度に交換してもらったのだが、

「FOMAカードを挿入してください」のメッセージが出て、挿し直ししたりして使って

来たのだが、どうも無理のようで。。。



それなら新しい携帯を買った方が良いと思ってドコモに行って。。。。

やはり接触不良らしい。。

そういえば携帯をポケットに入れてランニングしたりしていたから悪かったかも・・・。



　結局、新しい携帯を購入することにした。

スマートホンが欲しいが結構高いし、電話とメールしか使わないのでまたFOMAにした。




　スライド式なんで少し使いにくい。。。まあ慣れれば良いかな。。

もう暑くて・・・。

　今日も気温は30℃超え・・・。

今朝は外で歩くことにした。

たまには日焼けもしておかないと・・・。

約５０分のウォーキング。


　昼前に高田公園の「はすまつり」に行こうと思い車を飛ばして・・・。


もう「はす」は終りに近づいているのかな。


本来、朝のうちが綺麗だとか。。。。

もうお昼だし、早朝に咲き昼には閉じるらしい。



(暑くてもう・・写真を撮るにはきつい・・・が・・・)











　実は駐車場の場所が悪く、とんでもないところに止めてしまったようで・・・。

歩くこと約10分。。。

もう暑くて。。３４℃はあった。



　家に帰ってきてシャワーを浴びて・・・・・。

やはり家でエアコンをかけている方がましのようだ。。


　携帯の歩数計は１２，２００歩に。
　
夕食後にはいつものサウナに行く予定。。。

雷雨の盆入り。

　今日は蒸し暑い日でした。

ジムは休館日。



　朝のうちにウォーキングに出かけた。

少々曇っているが、汗が出てくる。


約４０分の歩いたかな・・・・。


最後には小雨に。。。。



　途中、デジカメで撮った花。












　夕方には雷。。もの凄い雷鳴。。そして雨。

毎年、13日に実家に行ってそして墓参りをしているが。。

この天気では・・・。

午後7時半ころ小雨になったので・・・。行ってきた。。


父親もどうにか元気に施設から帰っていた・・。

仏さんをお参りしてから墓地にお参りして帰ってきた。



オリンピックも終り、今夜はゆっくりと寝れそう。


そして数々の感動!!!

予報は雨なのに。。

　今朝はきっちりと晴れた。

昨夜の予報では午前中は雨に。。。


　ジムは休館日。。。まあ晴れたのでウォーキングも考えたが、裏庭の草がボウボウ!

草むしりをしょうと決めた。


虫に刺されないように蚊取り線香をぶら下げ、長袖を着用して・・・。


約1時間半。。。もう汗だく。

今日はこれでおしまい。


　生ごみを埋めていた所から、カボチャの苗が大きくなり、花が咲いた。




昨年もそうだったが、結局ソフトボールくらいの大きさにならなかった。

今年はどうか・・・・。


　やっと5個くらいの百日紅の花が咲き始めた。

まだまだ満開には程遠いけど・・・・。






　ちょっと失礼してお向かいさんの向日葵。。。





　オリンピックも陸上が始まり、テレビづけの日々が続いていて寝不足も。。。。


男子100メートル決勝　ジャマイカのウサイン・ポルトはスタートがカギだったが

９秒６３の五輪新で優勝さすが・・・。



ハンマーの室伏選手は惜しくも銅メダル。

女子マラソンは惨敗。

フェンシングフルーレ団体・太田雄貴選手の頑張りで銀メダル。。



　記事を書いている途中、いきなり雲行きがあやしくなり風が吹き出した。。

どうやら雨になりそうな雰囲気。

すこしは涼しくなるといいのだが・・・。



　

まだ8月。

　やっと8月に。

こう暑くてはたまらない。

今朝も日課にしているジムへ。


　去年は結構外でウォーキングしていたので、かなりの日焼けをしていたが、

今年はジムで運動するようになったので、それ程に焼けてはいない。



　プランターのブラックペリーの実を付けたが・・・どうすればよいやら・・。





　百日紅がようやくつぼみが。。。8月中旬過ぎには白い花を咲くだろう。




　午後に、封書が届いた。。。


WEBサイトで応募した商品券が入っていた。。。


道の駅の商品券が当選したと。。



　夕方、妻と一緒に車を飛ばして道の駅の施設のレストランに行くことにした。


やはり海鮮ものがメインなので。。

夕方の5時ころだし、平日でお客も少ないようだ。


海鮮丼定食を注文して食べた。。。

カニの味噌汁がついていた。



日本海で採れた海鮮物なのか・・美味しかった。

飲み物の料金くらいの支払いだけで済んだ。。。


　(ちょっと失敗写真だけど・・・)道の駅の裏手から日本海を。。





　大きな風力発電。






　まだというかやっとというか8月。

暑さは当分続きそう。。。