今年はあと少し・・・。

今朝も氷点下になった。

朝食後少しばかりのウォーキングをしてきた。
約3500歩。。。。少ない・・・・。


今年もあと僅か。

振り返ってみると・・・・・
今年はウォーキングの目標の一日10000歩を目指していたが・・・・。

でも体重は昨年とほとんど変わらず、オムロンの体重計によると、基礎代謝は1400Ｋカロリー代だったのが昨日測ったところ1500Ｋカロリー代に上がったのが良かったかな。。。



私生活では、あまり旅行も出来ず、本来まだまだふけ込む年代ではないけど仕事に就きたかったけど、今日まで来てしまった。。



趣味の音楽はたくさん聴いた。
以前はクラッシックを中心に聴いていたが、今ではいろんなジャンルの音楽を。。



写真もちょっと撮るのが少なかった。

カメラにこだわり、いろんな機種を買っては下取りに出したり。。。

やはり一眼レフのカメラを買っておくべきだった。

6年前頃はキャノンの初期のイオスキスを使っていたがレンズが高くつくし・・・そして重い。

それからコンデジにするようになったが・・・・イマイチ。

最近流行りのオリンパスペン・ミラーレス一眼を購入して一応は満足をしている。


しかしサブ用にとコンパクトデジカメ・・・これが曰くつき不良や故障に悩んだが・・・。

先月、ニコンのコンデジP300を購入して良かったと思う。

現在、在庫がないらしいし、価格COMでは値段が上がっているらしい。。



来年はもっともっと写真を撮りたいものだ。

写りが良い悪いは別として、いかに被写体を自分で表現出来るかが本来の写真かもしれない。



今年撮った主な花の写真。

















今年はプログの更新もなかなか出来ず・・・・・。

まだまだ大雪の予報。

今朝も寒く、外気温は0.8℃。

現在の積雪量は20センチを少し超えているくらいかな。



昨夜からはほとんど雪が積もらなかった。

それでも玄関前をきれいに雪かきをした。





昨日は凄い雪降りの一日。
朝から雪かきをしたものの、午後になって猛烈に降り様。

結局2回の雪かきをした。

しかし、夕方また除雪車が来て・・・・家の前が雪の山にしていく。。。


ケーキや落花生を食べたので体重が少し増えた。
でも雪かきで運動みたいに動いているのに・・・。



昨夜も吹雪いていたのでサウナに行こうか・・・どうしようか迷ったけど。。

サウナで温まってきた。


妻は早朝の仕事なので、私の車を玄関前に置き、妻の車はカーポートに入れておいた。

だから・・・車の上の雪を下ろさずに出勤していったようだ。



まだまだ大雪警報が出されているが、年末は少し寒気が緩むらしい・・・。



雪かきで汗をかくから洗濯物が多いし・・・。

クリスマス寒波。

今朝起きてみるとびっくり!

なんと15センチ以上の雪が積もっていた。

しかも除雪車が来ていて雪の山を置いて行ってある。


朝食後、除雪をすることに・・・。


カーポートの上には雪。


早速、物置からスノーダンプを出してきた。




天気も回復して晴れ間も出てきた。


玄関前は結構広いし、車が5台分くらいのスペースがあるので・・・・。

約1時間の雪かき。


裏庭の植木の雪も綿帽子。




汗をかいたし、万歩計を見ると5000歩。

良い運動にはなってけど。


シャワーを浴びて・・・・・。




今日はクリスマスイブ

三女からまずデコメのメールが届いた。



うちはクリスチャンではないけど・・・とりあえずだけを食べている。



妻が早朝の仕事帰って来た。

を予約してあったのを買ってきた。




4分の1を食べたが・・・・。もうお腹一杯。。。


お昼は抜きにしないと。。




明日もまだまだ雪の予報。。。

また不良品?

今日も寒い日だった。

午前中に少し雨が止んだのでウォーキング。

しかし、3000歩ぐらい歩いたら雨。。。。途中で引き返した。


午後はホームセンターに行って電源タップを自作しようと思って行ったもののうまい部品がなくて・・・・。


オーディオ装置に普通の電源コードにコンセントがついたものを使っているが、音にこだわると・・・どうしても電源のコードもある程度太くないと良い音が出ない。

ネットで調べると一万円を超える電源タップがあるけど・・・・少し高くつくし・・。



こんなのが欲しい!







夕方、大手の通販から☎。

先月、ソーラー電波時計を買ったものの、すぐ止まるし。。。

翌日、日光に当てて充電して、強制受信して正常に動作したのに・・・翌日止まっているのに気づく。

また1週間・・・窓際に置いて充電。。。

しばらくは動いていた。

最近はほとんど腕時計はしないけど、病院に行ったときははめて行って・・・・・また夕方止まっていた。

すぐに通販会社に連絡を入れた。


やっと今日連絡が入った。

でも修理になると料金がかかるかも・・・・と。


ええ!・・・。

まだ1ヶ月ちょっと経っていないのに・・・。


とりあえず、日曜日に品物を取りに来るので・・・送ってくださいとのこと。


なんか・・・今年は運が良くないな。。。。


夏前にデジカメの液晶が不良で・・このときは有料だと。。諦めた。

携帯電話も・・・


ついこの間もデジカメの外装が不良で。。。。



で今度は腕時計。。。





今夜はアラレ・・・・パラパラと雪。。

先ほどセンターでマシーンで30分のランニングし、その後はサウナに入ってきた。






B'zも良いけど松本孝弘サウンドでスカッとしたい。



松本孝弘「THE HIT PARADE」アルバムより

ZARD


倉木麻衣



Larry Carlton & Tak Matsumoto「TAKE YOUR PICK」より

カード

今日も冷えたけど、雪が降らず・・・ホットしている。

冷たい雨。

結局はウォーキングもしないし、運動もしなかった。



娘たちにいつも送っているクリスマスカード。

今年は簡単にイラスト入りのカードを作成。




明日、投函すれば間に合うだろう。。



一昨年は次女、そして昨年は長女が結婚したけど三女はまだ・・・・。

それぞれ東京、横浜にいるが年末年始に帰省しないという。





24日の天気予報はマーク。

こちらはホワイトクリスマスになりそう。。。。

やっと刷り終えた。

今日も寒い!

ミゾレ交じりの雨。。

シャーベット状の雪道になった。



ジムに通うためのパックを買ってきたけど・・・・今日は行けなかった。

ちょっと大きかったようだけど。。





夕食後、年賀状の作成に取りかかった。





昨日買ってきた年賀状ソフトを使ってイラストを数種類呼び込み・・・。

そしてまずは宛先を印刷。。。


途中、足りなくなったのでコンビニでまた30枚買ってきた。


やっとすべてが印刷終了。。。


もう午後11時も過ぎていた。。。



エアコンを入れてやっていたけど・・・やはり足だけ冷たい。。。



こんなに無理をしないでよかったけど・・・まずは一安心。。


チェックをするだけ。




明日の朝は雪が積もっていなければ良いけど・・・。

中履き。

今日も冷たい雨。

午前中は雨でウォーキングも出来ないし、先日借りてきた図書館に本の返却に。

ついでにツタヤにCDを返却。。。。


午後、いつも通っているセンター(サウナ付ジム)で運動でもしようと思って・・・・。


そういえば中履きのズックはないし・・・・・。


ズックを買いに行った。

ナイキ DUAL FUSION ST 2が意外と安かったのでこれにした。

靴ひもが黒色なので白の紐に変えた。





午後3時ころ・・・・・ジムでランニングマシンでランニングとウォーキング。
30分のセットを2回。


かなりの汗が出た。。。

その後軽くサウナに入り・・・・・もうお腹空いてたので早々と帰ってきた。




今夜は音楽を聞きながら年賀状のイラストデザインでも考えようと・・・・。


明日からまた寒くなりそう。。。。

晴れ間。

今朝も冷たい雨。


でも昼前にようやく晴れ間。

久しぶりにウォーキング。

でも少し歩いているうちに小雨。。


それでも6000歩・・・。


午後はようやく陽も出てきた。


予約したある眼科に行った。


眼圧の検査・・。いつもと変わらないけど・・それ程高くはない。
正常の範囲内。



視神経の異常や白内障も無い。




帰りに携帯ショップに寄ってカレンダーを貰って来た。






夜はいつものサウナに行って汗を流してきた。



明日も晴れそうだけど・・・週末は本格的に寒気が入るらしい。。

読書。

昨日は晴れ間があったのに、今日は朝から雨。

さすがに12月。。。

寒い。　　　でも雪は当分降らないようだ。


ウォーキングも出来ないし、午前中は図書館に行ってきた。


ちょっと気になる本があった。


お気に入りのプロガーで紹介してあった著者の小林正観。



数ある中の一冊・・・「100%幸せな1%の人々」・・・・すべてが幸せになる59の法則。

とりあえず借りてきた。




若いころは、マルクスやエンゲルスなどの経済学の本をあさって読んでいたものだ。

当時会社勤めを始めた頃、世相的に資本主義とはなんぞや・・・。

そういう時代でもあった。





しかし、会社での役職につくなり次第とそれも薄れ、昇格試験などの勉強したものでした。

読書はというとほとんど推理小説などを少し読んでいた程度。


会社では管理職となり、暇がなくなって一時は不眠症に悩む時期もあり会社を辞めたい時期もあったが、何とか勤め上げた。



こんな時、こんな本に出会っていればよかったと思う。

神経をすり減らすことなかったに思う。

すべてがマイナス思考に考えるようになってしまっていたから・・。


まだこの著書の言いたいことはまだ十分理解できないが。。

著者はガチガチの唯物論者と言っているが・・・・それはさておき。。。。




≪問題を生み出さない5次元的な解決法、「気にならない」≫


普通は3次元的に解決するけど・・・それに「気にしない」そして「気にならない」で解決出来たかも知れない。




現在は趣味の音楽鑑賞を中心に過ごしている。


音楽も心を幸せにしてくれるのは確か。

窓越し・・。

今朝起きてみてびっくり!

外を眺めたらシャーベット状の雪が・・・・。

初雪か・・・。

さすがに寒い。

外気温は1℃。


窓越しに見る向かいの家。
薄っすらと雪がついている。




近くの山も





今は雨だけど。。


今夜も雪の予報。


温かいものが食べたくなる・・・。