久しぶりの日差し。

久しぶりに陽がさして暖かい。

朝は12℃くらいで冷え込んでいたがお昼には２０℃。

気持ちいい秋晴。


何処も出かける予定はない。


午前中はジムで運動してきたけど・・・・・。

少し寒い。

隣の柿木。



今朝8時の気温は14度。

肌寒いな。


ジムに行って運動しよう。

治らない。

先週から喉が痛くてトラネキサム酸を飲んでいたが一向に良くならず・・・

そのうちに鼻水までタラタラ。


金曜日に病院行ったものの漢方薬を処方された。

小青竜湯。



昨日は少しは運動もしないと・・・・ウォーキング30分。


今朝は鼻水が少し固まってきたがスッキリしない。

でもジムに行く予定。