生活パターン。

　今日は雨。

相変わらず寒い。昨日は晴れたが気温が低いせいか雪も解けない。

道路はところどころ圧雪の場所があって車も滑りやすい。



　年が明けてもう８日。


どうも毎日の生活パターンが平凡というか単調。

朝は健康センターのジムに行って運動。。これでもう半日が終わる。

午後はのんびりと音楽を聴きながら・・・。

晩御飯を食べてから健康センターに行ってサウナに入り。

午後9時以降はネット。そして就寝。


こんな毎日が続いている。


これでは駄目かな・・・とは思うけどこれといった事もすることもない。


新年を迎え、今年こそ・・・抱負をと考えるけど、冬は寒いし結局は何も考えがつかない。



　まあとりあえず健康であれば良いかなと思う。

昨年末に血液検査をした結果、少し高めのHbA１cは５．５とまずまずの値。

血糖値や中性脂肪も正常範囲。


体重はほぼ標準体重だし、もう少し腹筋を鍛えてお腹周りを減らしたいものだ。



　小さな雪だるま(昨日)