紅葉を求めて・・・しかし・・。

　今日は冷え込んだけど、小春日和。

久しぶりに晴れた。


朝食後はウォーキングに・・・。

いつもはジムで運動をするのだが、やはり晴れると外で歩くのは気持ち良い。

約６０００歩・・・。




　その後、あまりによい天気なので紅葉を求めてドライブに行くことにした。


蓮華方面の白池に行こうと向かった。





しかし、山を登っていくごとに雪がつもっていた。

標高500Mくらいかな・・。




道路は段々と細くなり、しかも・・・雪が。


車のタイヤを冬用にしていたから良いものの、少し・・やばい。。。






勾配がきついし4WDでもないし、もうこれ以上無理かな・。。。




引き返すことにした。

下りはやはりスリップしそうだし、ノロノロ降りてきた。


眼下の景色も良かった。。

雪が積もっている山は雨飾山?かな。。





　紅葉を求めてきたけど、やはりもう終わりに近づいてきたようだ。





　帰ってきて、夕方またウォーキングした。
約５０００歩。



明日はジムが休館日だし、もう少し運動しない・・・と思って。

夕食後にジムに行って３０分のマシーンによるウォーキングと少しばかりの筋トレをした。

その後サウナで・・仕上げ。。


　今日の歩数はトータルで１５，０００歩になった。






　

サッカーＪ１のアルビレックス新潟は昨日、Ｊ１残留へ望みをつないだ。

優勝を狙うベガルタ仙台と対戦し1-0で勝利した。

残留を争う他クラブは勝ち点を伸ばせず、12月1日で残留圏の15位に入る可能性を残した。

最終節のコンサドーレ札幌戦で勝ち点3をとることが絶対条件。

でもほとんど奇跡に近いかも・・・。

私は留守番。

　今日は久しぶりに晴れました。

今朝の気温は5℃前後。


　妻が娘たちと遊ぶために東京に行った。

去年も。。


私は留守番。。。


のんびり過ごすのも・・・まあいいか。



　先日のガス給湯器のメンテ代や車の1年点検代など支払いに。。

出費は痛い!



午後は少しウォーキングした。約30分だけど。。
ジムは休館日だし。


その後、温泉に浸りに


　秋の日没は早い。

折角温まった体も冷たくなってきた。



今夜からまた雨の予報。

秋の一時の晴れ間は嬉しい。。



　もうモミジは見納めかな・・・。












　先週の火曜日に予約してあった眼科。忘れていた。

明日の午後行こうと思う。。

予約無しだと時間がかかりそう。。

寒くなりました。

　昨夜からの冷え込み、寒くなりました。

今朝も気温５℃前後。

毎日日課になっているジムに。。。

マシーンで走っていると汗だく。

サウナで仕上げ・・・。


何だか毎日、頭の中は運動をすること・・・。
これしか考えていないのか・・・と思うこともある。

まあ、これがあるから一日が始まる気がするから・・・・。





　昼間は一時晴れ間もあったけど気温が上がらず、薄めのダウンを着用。

近くの山もだいぶ下まで雪が積もってきた。






　今夜もまたサウナで温まってきたもののすぐに冷える。

相変わらず冷たい雨。。。雷も鳴っている。

今夜は一段と冷えそうだ。気温は７℃。


　ニュースやワイドショーは森　光子さんや三宅久之さんの訃報を報じている。

政治も新たに動き出した。




　もう晩秋。

モノトーンの景色が待っている。



せめて温かい話題も欲しい。。

相変わらず風が強い。

昨夜はもの凄く風が強かった。

晩御飯を食べてから健康センター(ジム)に行く時。
気象庁のデータを見ると２２．７m/s(南南西)の最大瞬間風速。

電車もストップしていたようだ。


さすがに日曜の夜はトレーニングをする人が少ない。

一応３０分のマシーンでのウォーキング。
そして３０分の筋トレ。

まあ月曜日はジムが休館日だから、少しは頑張っておかないと・・・。





　今朝も風が強かった。

ジムは休みだし、午前中デジカメ持って少し撮影をしに。。。



午後ウォーキングに出たものの風がまた強く途中で引き返し・・・。

結局、４５００歩くらいしか歩いていない。



その後近くの日帰り温泉に行ってサウナにつかつた。





　今週中ごろには県内も山沿いに雪が降りそうだと。。。

こちらは海岸に近いから大丈夫だ。。。でも気温が下がりそう・・・。





今夜は少し暖かく１７℃ある。まだ・西南西の平均４m/sの風が。。。















　風が強くて被写体が大きく揺れて・・・。

ガス給湯器不調。

　今日は雲が多く、気温もまずまず１６℃。

昨日はジムが休みだったので、今日はジムで頑張ろうと・・・。

３０分のウォーキングと筋トレ。

やはりジムに毎日通っているといつものメンバーとコミュニケーションを取れるから楽しい。

しかもいろんな年代の人とも話が出来る。。







　先週からガス給湯器が不調なので見てもらっていたが、ようやく昨日業者が来た。

でもまた用事が足りず・・・。

結局、今日のお昼ころ別の業者が来てメンテ。

やはり点火プラグが駄目のようだった。

取り換えた後は問題なしに点火するようになった。。。


　もう８年使用して一回プラグを換えている。

海岸から少し離れているがやはり塩害の影響もあるという。


出張代を含めてまたかなりの代金が取られそう。。。


　今年撮った主な花をまとめてみた。。初めて動画投稿して。









　今夜から天気はまた荒れそう。。。

寒くなってきた。

　今朝の最低気温は９℃。

寒い!

数日前から電気敷き毛布を使用して寝ている。

冷え症の私はもう来年の５月頃まで欠かせない。



　今日も午前中にジムに行って運動とサウナ。

午後にツタヤに行って県民手帳を買ってきた。

毎年買って使用しているが数ある手帳の中でも安く使いやすい。




ついでにCDを借りてきた。




　今回は「カルロス・サンタナ」「ビージー・アデール」「榊原　大」を。。

　カルロス・サンタナ「ムーン・フラワー」　


　ビージー・アデール「フライ・ミー・トゥ・ザ・ムーン」


　榊原　大　「遠くからの星」




　浅田真央ちゃんグランプリシリーズ第３戦：中国杯で逆転優勝。。。

良かった!



男子は町田樹選手がGP初優勝。高橋選手は2位。。


ちなみに日本シリーズを見ていた。

４－３で巨人が勝ち４勝２敗で３年ぶり２２度目の日本一を決めた。