真菰ヨーグルトドリンクで腸活!! 2023-06-09 06:45:10 | 健康作り Amazon カスタマー 5つ星のうち5.0 デトックスと腸活に 2023年6月4日に日本でレビュー済み Amazonで購入 デトックスと腸活のため家族で飲んでいます。真菰ヨーグルトドリンクにしてお猪口にいっぱいずつ毎日飲んでいます。お腹を下し気味だったのですが少しずつ改善してしてきているような気がします。免疫は腸が大事ですもんね。作り方真菰乳酸菌液 100mlレモン汁 小さじ2砂糖 大さじ3(好みで加減)豆乳400ml 500mlの保存瓶に作って混ぜて冷蔵庫で一晩以上寝かせる。(2.3日寝かせると菌が増えていいかも)飲むときは乳清?と分離しているので混ぜてから注ぐ。