復職１１０１日目。晴れ。発熱で有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:00頃悪い夢で目が覚める。熱っぽいので検温すると７度４分の微熱有り。
解熱剤を服用して様子を見る。
昨夜寒気がひどかったので、ある意味予想通りだ。

出社の時間になっても熱が下がらないので、有給休暇を取得して今日１日休むことにする。
横になりしばらく寝て過ごす。

夕方午後再起床する。熱は６度８分まで下がる。熱あったので夢の内容が良くない。
食料買い出しのため外出し、近所のスーパーへ出向く。
今日は晴れだ。暑い。


夜予約していた歯医者へ通院する。
今日は小さな虫歯を治療してもらう。

今日の朝食はペヤングソース焼きそば。昼食は寝ていたため無し、夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。

カロリー制限１９５６日目。今日の摂取カロリーは1408Kcal。辛つけ麺美味い。ペヤングソース焼きそばは時々無性に食べたくなる。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。。天気は南風で晴れだが、午後から寒気の影響で不安定となる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

ＰＳ
今日は撮影に出かけていないので、在庫から。

羽田空港寸景。ANA IOJタグ無し機材。

OM-D　E-M1MarkII+M.ZD300mmPRO

復職１１００日目。晴れ後曇り。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜もやや夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。


桜まだ大丈夫。


今日も終日会議とデスクワーク。忙しい。
仕事の区切りをつけて、残業して退社する。

途中買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はおむすびとカップみそ汁、夕食はコンビニのパスタと惣菜で済ませる。

カロリー制限１９５６日目。今日の摂取カロリーは1408Kcal。パスタ美味い。

明日も通常勤務。夕方歯医者。天気は南風で晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

ＰＳ
今日は撮影に出かけていないので、在庫から。

羽田空港寸景。

OM-D　E-M1MarkII+M.ZD300mmPRO+MC-14

復職１０９９目。晴れ一時雨。出張で勝島へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:40頃起床する。寝坊した(-｡-; 。
今日は出張で勝島へ出向く日だ。支度をして外出、バスで出張先へ向かう(-_-;)。


出張先近くへは08:55頃到着。ギリギリだ。


今日は終日デスクワーク。今日は暇だ。別の業務の仕事をする。
時間が来たので定時退社する。バスで帰宅の途に就く。


途中大井町で買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はコンビニの３色丼。夕食はかき揚げ天ぷらうどんと惣菜で済ませる。

カロリー制限１９５５日目。今日の摂取カロリーは1627Kcal。

明日も通常勤務。明日は本社なので少し寝坊できる。明日の天気は晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

ＰＳ
今日も撮影に出かけていないので、在庫から。

羽田空港寸景。

OM-D　E-M1MarkII+M.ZD300mmPRO

復職１０９８日目。雨。午前中通院。その後通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃起床する。
今日は通院だ。支度をして外出、病院へ向かう。外は雨だ。


病院へは7:20頃到着する。
雨が凄い。


今日は１科目受診。精神・神経科だ。30分ほどの待ち時間で名前を呼ばれて診察開始。
過去１か月の状況を主治医に伝える。特に問題なし。
次回は私の都合で5W後の朝の予約を取り、診察は9:00頃終了する。

薬局で薬を購入する。今日は全部で3750円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

そのまま会社へ向かう。(-_-)雨やまない。
桜まだ大丈夫。




今日は終日デスクワーク。
仕事に区切りを付けてほぼ定時で退社する。
外はまだ雨だ。風が強い。

途中買い物を済ませて自宅へは18:50頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はコンビニの３色丼とカップみそ汁、夕食はうどんと惣菜で済ませる。

カロリー制限１９５４日目。今日の摂取カロリーは1389Kcal。

明日も通常業務(-_-)。勝島出張だorz。天気は終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

ＰＳ
ＰＳ
今日は撮影に出かけていないので、在庫から。

羽田空港寸景。

OM-D　E-M1MarkII+M.ZD300mmPRO

復職１０９７日目。晴れ後曇り。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだが雲が多い。


桜まだ大丈夫。


今日も終日会議とデスクワーク。忙しい。
仕事の区切りをつけて、残業して退社する。

途中買い物を済ませて自宅へは18:55頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

ヨドバシで注文していた外付HDD(4TB)届く。

今日の朝食は無し。昼食はおむすびとカップみそ汁、夕食は野菜味噌ラーメン済ませる。

カロリー制限１９５３日目。今日の摂取カロリーは1089Kcal。味噌ラーメン美味い。

明日は午前中通院。その後通常勤務。天気は曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

ＰＳ
今日は撮影に出かけていないので、在庫から。

羽田空港寸景。

OM-D　E-M1MarkII+M.ZD300mmPRO+MC-14

日曜日。雨後曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:10過ぎに起床する。今日もなんか体がだるく体調が悪い(-_-;)。
今日も雨だ。自宅で自宅静養で過ごすことにする。

午後は体がだるいので寝て過ごす。

午後買い出しのため外出する。
雨が止まない。


遅めの夕食済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れの薬を患部に塗る。

今日の朝食は寝坊で無し。昼食も無し。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。

カロリー制限１９５２日目。今日の摂取カロリーは1394Kcal。

明日は通常勤務。天気は晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の西大井桜。雨が上がったすきに撮影。





















OM-D　E-M1MarkII+M.ZD300mmPRO
OM-D　E-M1+M.ZD12-40mmPRO

土曜日。雨後曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:00過ぎに起床する。なんか体がだるく体調が悪い(-_-;)。仕事疲れか？
今日は雨だ。自宅で自宅静養で過ごすことにする。

午後は体がだるいので寝て過ごす。

遅めの夕食済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れの薬を患部に塗る。

今日の朝食は寝坊で無し。昼食はどん兵衛担々麺。夕食はカップカレーラーメンで済ませる。今日はカップ麺しか食べていない。

カロリー制限１９５１日目。今日の摂取カロリーは1212Kcal。

明日は日曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。天気は曇り一時雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今夜の西大井夜桜。風が強い。












だいぶ散ったなあ。

OM-D　E-M1MarkII+M.ZD40-150mmPRO

復職１０９６日目。曇り。通常業務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜は眠れなくて未明まで起きていたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は雲りだ。


今日は近所の私立女子中の入学式らしい。


今日も終日デスクワーク。忙しい。
今日は通院なので仕事の区切りをつけて、早めに退社する。

近所の内科へ通院する。
今日は混んでいて１時間半くらい待たされる。

診察の結果、食事等に気を付けて多めに運動するよう指示される。HbA1c値１か月で7.0→6.6に改善。
診察代を支払い処方箋の薬を購入。診察と合計で6880円の出費だ(-_-;)。
処方された薬一覧(30日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
ミカルディス錠20mg　×1
ビオグリタゾン錠30mg　×1
ミカルディス錠20mg　×1


途中買い物を済ませて自宅へは19:30頃無事帰宅する(-_-)。
なんかお薬手帳無くしたっぽい(-_-;)。今度作ってもらおう。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁、夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。

カロリー制限１９５０日目。今日の摂取カロリーは1532Kcal。辛つけ麺美味い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。天気は南風曇り一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。


ＰＳ
今日も撮影に出かけていないので、週末の在庫から。

羽田空港寸景。モノレール天空橋駅。

OM-D　E-M1MarkII+M.ZD40-150mmPRO+MC-14

復職１０９５日目。晴れ後曇り。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだが雲が多い。


今日も終日会議とデスクワーク。忙しい。
仕事の区切りをつけて、残業して退社する。
桜が満開だ。


途中買い物を済ませて自宅へは18:25頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

帰宅後はPCのOSをアップデートする。
Windows 10 Creators Update」(Red Stone 2)の先行配信版を使用した。
https://www.microsoft.com/ja-jp/windows/upcoming-features
正式アップデートは日本時間4月12日だ。

iPhone6SのOSもついでに10.3.1にアップデートする。

今日の朝食は無し。昼食はおむすびとカップみそ汁、夕食はうどんと惣菜でで済ませる。

カロリー制限１９４９日目。今日の摂取カロリーは1288Kcal。うどん美味い。

明日も通常勤務。天気は曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

ＰＳ
今日も撮影に出かけていないので、週末の在庫から。

羽田空港寸景。787

OM-D　E-M1MarkII+M.ZD40-150mmPRO+MC-14

復職１０９４日目。晴れ。出張で勝島へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20頃起床する。
今日は出張で勝島へ出向く日だ。支度をして外出、バスで出張先へ向かう(-_-;)。

出張先近くへは08:15頃到着。


今日は終日デスクワーク。今日も死ぬほど忙しい。休憩時間欲しい。
残業して退社する。
東急大井町駅前へ。


今月は週一で勝島出張だ。最悪だ(-｡-;。

途中大井町で買い物を済ませて自宅へは19:50頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はコンビニの弁当。夕食は刺身定食と惣菜で済ませる。

カロリー制限１９４８日目。今日の摂取カロリーは1498Kcal。

明日も通常勤務。明日は本社なので少し寝坊できる。明日の天気は晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

ＰＳ
今日も撮影に出かけていないので、週末の在庫から。

羽田空港寸景。

OM-D　E-M1MarkII+M.ZD40-150mmPRO+MC-14