日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃みぞおちの腹痛で起床する。昨夜からなんとなく変な感じだったが、やはり未明から腹痛がひどくなったようである。
鎮痛剤を服用し、再び横になり眠るZzz。

12:20頃再起床する。鎮痛剤が効いて腹痛は朝方よりも治まったが、まだ軽い痛みがある。
あまり無理せず、今日一日自宅静養することに決める。

ヨーグルトなど飲んで栄養と水分補給。

午後買い出しするため外出する。外はいい天気だ。


夕食を軽く済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れの薬を患部に塗る。

今日の朝食はヨーグルト。昼食ははトマトなど。夕食はどん兵衛きつねで済ませる。

カロリー制限１９５７日目。今日の摂取カロリーは670Kcal。

明日は通常勤務。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけていないので、昨日の在庫から。

羽田空港寸景。

OM-D　E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO