おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。昨夜夜更かししたので眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。寒い。
今日はデスクワーク。今日もいろいろ忙しい(-。-;。
今日は通院のため仕事に区切りをつけて早めに退社する。
今日は皮膚科へ薬を貰いに行く。しばらく肌荒れは様子見という事になった。
支払いを済ませて処方箋をもらい薬を購入する。今日の出費は合計で1680円。
アクチアム軟膏1% 10g × 1
スピラゾン軟膏0.3% 5g × 1
ビースフテンローション0.3% × 2
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はオリジンの焼きそばと野菜スープで済ませる。
カロリー制限2227日目。今日の摂取カロリーは1827Kcal。← ドーナツ食べた。
明日も通常勤務。明日の天気は終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。
OM-D E-M1MarkII(2台目)+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
今朝は07:55頃起床する。昨夜夜更かししたので眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。寒い。
今日はデスクワーク。今日もいろいろ忙しい(-。-;。
今日は通院のため仕事に区切りをつけて早めに退社する。
今日は皮膚科へ薬を貰いに行く。しばらく肌荒れは様子見という事になった。
支払いを済ませて処方箋をもらい薬を購入する。今日の出費は合計で1680円。
アクチアム軟膏1% 10g × 1
スピラゾン軟膏0.3% 5g × 1
ビースフテンローション0.3% × 2
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はオリジンの焼きそばと野菜スープで済ませる。
カロリー制限2227日目。今日の摂取カロリーは1827Kcal。← ドーナツ食べた。
明日も通常勤務。明日の天気は終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。
OM-D E-M1MarkII(2台目)+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
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