おはようございます。
今朝は06:30頃目覚ましで起床する。日ごろの睡眠不足がたたってかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は雨だ。寒い。
病院へは7:20頃到着する。
手の消毒と喉の赤外線検温後病院内へ入場する。受付を済ませて待合室へ出向く。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。しばらく今の薬で様子見となる。
支払いを済ませる。
薬局で薬を購入する。今日は診察1,310円、薬代2,520円の出費だ(-_-)。
処方された薬一覧(30日分)
フルボキサミンマレイン酸塩錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×４
*トラゾドン塩酸塩錠25mg ×2
*フルニトラゼパム錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
帰宅後は会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワークと会議。忙しい(-_-;)。
仕事の区切りをつけて19:40頃在宅勤務を終了する。
買い出しのために外出する。外は寒い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は食パン２枚。昼食はカップヌードル。夕食はコンビニの「銀座デリー監修カシミール＆コルマカレー」と総菜で済ませる。
カロリー制限４０６０日目。今日の摂取カロリーは1865Kcal。
明日は通常勤務の予定。明日の天気は北東の風晴れ後小雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影
西大井寸景。ドクターイエローのぞみ計測上りT4編成。2023.03.28日。自宅マンション共有部から撮影。
品川区西大井の桜は満開だ。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO
