おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。昨夜は少し夜更ししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れだ。
今日も終日デスクワーク。月一度の残業デー。
仕事に区切り付けて、残業して退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは21:20頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はおむすびとカップみそ汁。帰りが遅かったので夕食はコンビニのカレーうどん、総菜などで済ませる。
カロリー制限2515日目。今日の摂取カロリーは1300Kcal。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は北東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2018.11.18撮影。
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
今朝は07:50頃起床する。昨夜は少し夜更ししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れだ。
今日も終日デスクワーク。月一度の残業デー。
仕事に区切り付けて、残業して退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは21:20頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はおむすびとカップみそ汁。帰りが遅かったので夕食はコンビニのカレーうどん、総菜などで済ませる。
カロリー制限2515日目。今日の摂取カロリーは1300Kcal。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は北東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2018.11.18撮影。
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)+M.ZD40-150mmPRO+MC-14