おはようございます。
今朝は07:58頃起床する。寝坊した(-_-;)。
急いで支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。
今日は終日デスクワーク。忙しい。
仕事に区切りを付けて少し残業して退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:50頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はサンドイッチとコーンスープ、夕食はコンビニのビーフカレーと味噌汁で済ませる。
カロリー制限１９７４日目。今日の摂取カロリーは1487Kcal。コンビニのビーフカレー美味い。
明日も通常勤務。明日は曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
ＰＳ
今日も撮影に出かけていないので、土曜日の在庫から。
海上保安庁の「第三管区巡視船艇、航空機展示総合訓練
まだ紹介していない船舶。
視閲船１番船PL31いず(横浜）
視閲船２番船PL22やしま(福岡）。上部紅白の台の上に居るのは石井国土交通相と中島海上保安庁長官。
視閲船３番船PLH02つがる（函館）
放水するのはFL01ひりゅう（横浜）、PC51よど（鹿島）
その他
PL68すずか（尾鷲）
PC51よど（鹿島）
PC01まつなみ（東京）
のげかぜ（横浜）
CL34ゆめかぜ（東京）
HL01昭洋、HL02拓洋
OM-D E-M1MarkII+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
今朝は07:58頃起床する。寝坊した(-_-;)。
急いで支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。
今日は終日デスクワーク。忙しい。
仕事に区切りを付けて少し残業して退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:50頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はサンドイッチとコーンスープ、夕食はコンビニのビーフカレーと味噌汁で済ませる。
カロリー制限１９７４日目。今日の摂取カロリーは1487Kcal。コンビニのビーフカレー美味い。
明日も通常勤務。明日は曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
ＰＳ
今日も撮影に出かけていないので、土曜日の在庫から。
海上保安庁の「第三管区巡視船艇、航空機展示総合訓練
まだ紹介していない船舶。
視閲船１番船PL31いず(横浜）
視閲船２番船PL22やしま(福岡）。上部紅白の台の上に居るのは石井国土交通相と中島海上保安庁長官。
視閲船３番船PLH02つがる（函館）
放水するのはFL01ひりゅう（横浜）、PC51よど（鹿島）
その他
PL68すずか（尾鷲）
PC51よど（鹿島）
PC01まつなみ（東京）
のげかぜ（横浜）
CL34ゆめかぜ（東京）
HL01昭洋、HL02拓洋
OM-D E-M1MarkII+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
