おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。寒い。
今日は終日デスクワーク。忙しい
今日は夕方から通院だ。仕事に区切りを付けて退社し、近所の内科へ通院する。
病院は今日は混んでいた。
今日は検査がないという事なので、薬だけ処方してもらう。
診察代を支払い処方箋の薬を購入。診察と合計で4840円の出費だ。
処方された薬一覧(28日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
ミカルディス錠20mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
ミカルディス錠20mg ×1
途中買い物を済ませて自宅へは17:50頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ改善中。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はサンドイッチとコーンスープ、夕食はコンビニのパスタで済ませる。
カロリー制限１９８６日目。今日の摂取カロリーは1490Kcal。
明日は午前中通院。その後通常勤務の予定。天気は曇り一時晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
ＰＳ
今日は撮影に出かけていないので、週末在庫から。
羽田空港。寸景。江戸まつり。
E-PL1+Lumix14mmASPH
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も晴れだ。寒い。
今日は終日デスクワーク。忙しい
今日は夕方から通院だ。仕事に区切りを付けて退社し、近所の内科へ通院する。
病院は今日は混んでいた。
今日は検査がないという事なので、薬だけ処方してもらう。
診察代を支払い処方箋の薬を購入。診察と合計で4840円の出費だ。
処方された薬一覧(28日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
ミカルディス錠20mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
ミカルディス錠20mg ×1
途中買い物を済ませて自宅へは17:50頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ改善中。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はサンドイッチとコーンスープ、夕食はコンビニのパスタで済ませる。
カロリー制限１９８６日目。今日の摂取カロリーは1490Kcal。
明日は午前中通院。その後通常勤務の予定。天気は曇り一時晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
ＰＳ
今日は撮影に出かけていないので、週末在庫から。
羽田空港。寸景。江戸まつり。
E-PL1+Lumix14mmASPH
