復職４１２日目。晴れ後雨。有給休暇。午前中通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は05:00頃目が覚める。昨夜もよく眠れなかった(-_-;)。頭痛い。
通院時刻ギリギリまで二度寝するZzz。
時間がきたので支度をして外出、病院へ向かう。

今日は１科目受診。精神・神経科だ。
待合室で寝ながら順番を待つ。眠いZzz。頭痛い。

診察の順番が回ってきた。
過去4Wの体調を主治医へ伝える。
無理はしないでください、とのアドバイスあり。
体調が安定しているので次回は4W後の朝の予約となった。

支払いを済ませる。

薬局で薬を購入する。今日は全部で約\4200の出費だ(T_T)。
現在服用中の薬一覧
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

通院が終わり、自宅へは10:30前に無事帰宅する。
今日は午前半休で午後から仕事の予定だったが、
頭痛がひどくぼーっとした感じがするので、
１日休暇に切り替えてもらい、有給休暇を取得する。
血圧の下の値が92と高い。
頓服で痛み止めを服用する。副作用でそのまま寝てしまうZzz。

・・・

18:20頃目が覚める。頭痛は弱まったがやたら眠い。
買い物のため外出する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日も終日体調が悪く、だるさを感じる１日だった。肌荒れも悪化中。マスク外せない(-_-;)。

今日の朝食はトマトジュース。昼食はコンビニのざるそば。夕食はコンビニのラーメンと納豆巻きで済ませる。。

カロリー制限９６４日目。今日の摂取カロリーは1559KCal。

明日は通常勤務の予定(-_-)。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので週末の在庫から１枚。
車止めリリース。

E-5+ZD50-200mmSWD+EC-14